@PanKapibara: To udowodnij swe twierdzenie tak czekam i czekam i chyba prędzej doczekam się na wizytę na NFZ niż ty napiszesz sensowny komentarz. Tuptam nóżkami z niedoczekania aż napiszesz coś co ma sens i jest podparte podstawą prawną.
Czy 30 basenów (basen 25m) w 25 minut to dobry wynik? Pływałem praktycznie bez przerwy stylem klasycznym ale z głową nad powierzchnią, inaczej nie umiem xD.
@1z100: Daje to 750 metrów w 25 minut. Dobry wynik jak na osobę która chodzi na basen raz na ruski rok ale słaby jak dla osoby która chodzi regualrnie. Pozdrawiam
Siema! Dzisiaj po treningu pływania mam ból obojczyka. Posmarowałem to Naproxenem EMO. Swoją drogą to jutro mam zawody z pływania i nie wiem co teraz począć. Dziękuję za uwagę Pozdrawiam
Siema, mam pytanie dotyczące zwiększenia masy ciała otóż , do kiedy ciągnąć tą masę? Dziennie jem około 4500 kcal ( pływanie + boks + kalistenika), waga 65 kg 176 cm wzrostu. Głównie jem pieczywo , mięso , owoce i warzywa , nasiona słonecznika i czasem jakieś słodycze wpadną pokroju czekolada i tak dalej. Macie jakieś porady co robić a czego nie robić by niebyła to typowo" świńska masa"? Z góry dzięki za
@heniek_8: Tylko że ja zawsze byłem słaby w podciąganiu. Zwykłych pompek zrobię 80 w jednej serii , dipów najwięcej zrobiłem 19 , brzuszków 160 a podciągnięć kiedyś jedno a teraz zero. Więc nie wiem co teraz.
@Kozodel20: ostatni koleżanka mnie namówiła, 50 lekko i było dużo zapasu 60-75 pewnie by wleciało raczej dalej by mnie odcięło, ale stwierdziłem, że nie robiłem ich X lat i będę tego żałował, i dobrze, że po 50 dałem se siana bo zakwasy klaty to 3 dni
@lechulechu: To powód by bezmyślnie niemalże jak leming pisać takie głupoty? Użyj swoich szarych komórek i pomyśl czy jest sens do pisania czegoś czego się nie jest pewnym. Zamykam temat i nie pozdrawiam
Seryjny morderca i przestępca seksualny zwany Szatanem z Piotrkowa Mariusz Trynkiewicz zmarł w wieku 62 lat. Informację o śmierci osadzonego potwierdziła ppłk Arleta Pęconek, rzecznik prasowy Dyrektora Generalnego Służby Więziennej.
@Super_Timor: Faktycznie mój błąd w zadaniu pytania przez co jest nielogiczne. Ostatnio grałem z silnikiem Stockfish 8 jedna partia była bulletowa ( okrągła minuta) a druga była bez limitu czasowego. Jakimś cudem wg silnika szachowego miałem identyczną dokładność ( mowa o 92% dokładności). Oczywiście zastosuje się do twojej rady i będę grał częściej rapidy. Pozdrawiam
źródło: image
Pobierz