Pardo
Pardo
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kozodel20
  • 0
@1z100: Daje to 750 metrów w 25 minut. Dobry wynik jak na osobę która chodzi na basen raz na ruski rok ale słaby jak dla osoby która chodzi regualrnie.
Pozdrawiam
  • Odpowiedz
Kozodel20
  • 0
Siema, mam pytanie dotyczące zwiększenia masy ciała otóż , do kiedy ciągnąć tą masę? Dziennie jem około 4500 kcal ( pływanie + boks + kalistenika), waga 65 kg 176 cm wzrostu. Głównie jem pieczywo , mięso , owoce i warzywa , nasiona słonecznika i czasem jakieś słodycze wpadną pokroju czekolada i tak dalej. Macie jakieś porady co robić a czego nie robić by niebyła to typowo" świńska masa"?
Z góry dzięki za
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kozodel20
  • 0
@heniek_8: Tylko że ja zawsze byłem słaby w podciąganiu. Zwykłych pompek zrobię 80 w jednej serii , dipów najwięcej zrobiłem 19 , brzuszków 160 a podciągnięć kiedyś jedno a teraz zero. Więc nie wiem co teraz.
  • Odpowiedz
Kozodel20
  • 0
Siema! Jestem ciekaw ile przeciętny trenujący mirek z wykopu zrobi pompek w jednej serii.
Zapraszam do odpowiedzi.
Pozdrawiam
#mirkokoksy #kalistenika

Ile zrobicie pompek diamentowych ( z własną masą ciała)?

  • 0 0% (0)
  • 1-10 8.3% (5)
  • 11-20 21.7% (13)
  • 21-30 20.0% (12)
  • 31-40 13.3% (8)
  • 41-50 10.0% (6)
  • 51-60 5.0% (3)
  • 61- 70 0% (0)
  • 70 i więcej 21.7% (13)

Oddanych głosów: 60

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 0
@Kozodel20: ostatni koleżanka mnie namówiła, 50 lekko i było dużo zapasu 60-75 pewnie by wleciało raczej dalej by mnie odcięło, ale stwierdziłem, że nie robiłem ich X lat i będę tego żałował, i dobrze, że po 50 dałem se siana bo zakwasy klaty to 3 dni
  • Odpowiedz
Kozodel20
  • 0
@lechulechu: To powód by bezmyślnie niemalże jak leming pisać takie głupoty? Użyj swoich szarych komórek i pomyśl czy jest sens do pisania czegoś czego się nie jest pewnym.
Zamykam temat i nie pozdrawiam
  • Odpowiedz
Kozodel20
  • 0
Siema dzisiaj wbiłem 1350 ELO w bulletcie na Lichess. I teraz mam pytanie czy Lichess zawyża bądź obniża ELO? Z góry dziękuję za odpowiedź
#szachy
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kozodel20
  • 1
@Super_Timor: Faktycznie mój błąd w zadaniu pytania przez co jest nielogiczne. Ostatnio grałem z silnikiem Stockfish 8 jedna partia była bulletowa ( okrągła minuta) a druga była bez limitu czasowego. Jakimś cudem wg silnika szachowego miałem identyczną dokładność ( mowa o 92% dokładności). Oczywiście zastosuje się do twojej rady i będę grał częściej rapidy.
Pozdrawiam
  • Odpowiedz
Kozodel20
  • 0
@kocia-morda: Ok. Właśnie chciałem to napisać. W każdym razie dziękuję za radę. I teraz pytanie: Jak ( jeżeli można) połączyć monitor od komputera z konsolą.
Z góry dzięki za odpowiedź
  • Odpowiedz

Osiągnięcia