Jak to jest z tym przyrostem mięśni podczas palenia papierosów? Faktycznie ciężej czy to kolejny mit? Jeśli ciężej, to czy po przykładowo roku ćwiczeń różnica między palącym a niepalącym byłaby zauważalna? #silownia
Ja #!$%@? moja plaska to jakis niesmieszny zart robie 47.5 ohp x 5, a na plaskiej mnie 60 kg x 5 prawie zgniotlo, technika sranie chwyt leg drive wszystko sie staram poprawic a wynik jakbym pierwszy raz w zyciu wyciskal. Według stronglifts to moja lawa powinna juz byc blisko 80kg przy innych bojach a jest kupa.
#mikrokoksy #silownia #zalesie
#mikrokoksy #silownia #zalesie
@malifewasnever: jest też inna oocja-być moze ohp robisz w nieprawidlowy sposób technicznie i przez to bierzesz w nim zbyt dużo
#anonimowemirkowyznania
Czy #dieta faktycznie musi być różnorodna? Od stycznia będę robił 4 podejście do chodzenia na #silownia. W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego. A ja wolę ugotować ryż z kurczakiem, zapakować do pojemników i 5 dni nie gotować obiadu. W ogóle nie mam pomysłu, żeby wymyślać nowe potrawy.
Wiem, że są
Czy #dieta faktycznie musi być różnorodna? Od stycznia będę robił 4 podejście do chodzenia na #silownia. W poprzednich razach odpadałem przez to, że czytałem jakieś poradniki albo oglądałem filmiki, w których twierdzą że dieta musi być różnorodna bo inaczej nic z tego. A ja wolę ugotować ryż z kurczakiem, zapakować do pojemników i 5 dni nie gotować obiadu. W ogóle nie mam pomysłu, żeby wymyślać nowe potrawy.
Wiem, że są
@dominges08: redukcja byłaby zdrowsza raczej ;)
@Kasahara: zawody jakieś w najbliższych planach?
Ja tylko chce alternatywkę, czy to za dużo by wymagać od życia?
#wysryw
#wysryw
@Fabrizer5420: a civici 6 się nadają na sleepery w ogóle?
Pamiętajcie #mikrokoksy, Jezus nie szukał wymówek już od urodzenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wesołych! #silownia #mirkokoksy
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1671885105iBN6Jrj8BltLVeftdUSl1O,w400.jpg)
- keramzyto_beton
- Mantusabra
- uberGoy
- ryhu
- matkaPewnegoMirka
- +7 innych
@p3sman: Jozef tam jedbą łapą trzyma talerz 50 kg, #!$%@? fest
dużo miejsca na prezenty dla grzecznej mirabelki!
#mirkokoksy #sport #silownia #choinka #pokazchoinke
#mirkokoksy #sport #silownia #choinka #pokazchoinke
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1671868692Zc1DN8HdQjrDAgrIOr09R3,w400.jpg)
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1671868308bRU1EscYrLyDCLxmJPfNH5,w400.jpg)
- Shagot
- b0b3r
- szymonl
- Grzegiii
- DopeLifter
- +489 innych
@SowaZ: no przecież tylko nadwyżka ponad daną kwotę jest słabiej oprocentowana, a nie cała kwota xD
Czy waszym zdaniem duży tyłek kobiecy zrobiony na siłowni różni się od dużego naturalnego tyłka bez siłowni?
Po drugie czy przypadkiem jak kobieta nie będzie robiła tyłka na siłowni to też nie będzie miała dużych ud?
#rozowepaski #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #logikarozowychpaskow
Po drugie czy przypadkiem jak kobieta nie będzie robiła tyłka na siłowni to też nie będzie miała dużych ud?
#rozowepaski #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #logikarozowychpaskow
@tylkoponsfw: duży tyle kwyrobiony to mięśnie - pupa jest kształtna, podniesiona, miła w dotyku.
Duża pupa która jest po prostu otłuszczona, wygląda o wiele gorzej. Nie jest jęxdna, jeat opasła, opadła, niemila w dotyku
Duża pupa która jest po prostu otłuszczona, wygląda o wiele gorzej. Nie jest jęxdna, jeat opasła, opadła, niemila w dotyku
@PatusiaNiusia: 90x7 to 105 by poszło spokojnie, a może nawet 110
@misschief: nie czaję xD
#wykop nie pochwalił się, że ma nową siedzibę! Nie mieści się już w zadłużonej willi na Zakręcie!
https://goo.gl/maps/ei9F3kxu2JQrieY76
#wykop #ciekawostki #poznan #serwerownia
https://goo.gl/maps/ei9F3kxu2JQrieY76
#wykop #ciekawostki #poznan #serwerownia
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_V9bf011p3ftsj7ej6HGzPNQmwfam09Mv,w400.jpg)
- L3stko
- konto usunięte
- Taktyczny_Namiot
- PeplaPL
- starskaj
- +3 innych
@: serio mają siedzibe w takuej ruderze? Xdd
Trochę mi głupio wołać tyle osób ale pytanie mam. Może mądre może głupie, ale zaryzykuję - karnety na siłkę to tak 100-130 zł za miesiąc. A więc czy dla człowieka, który i tak nie wie co dokładnie i z jakiego sprzętu ma korzystać nie będzie lepiej kupić jakoś zestaw hantli na początek? I coś tymi hantlami machać w domu? Bo do jakiejś sztangi to już trzeba kupić pewnie jakaś ławeczkę ale