@Ignacy_Loyola: pomyśl sobie, ze moje pierwsze biegi to byly po 300m w tempie 7:30 xD Wiedziałem wtedy, ze to jest wolno i trzeba nadrobić i po roku biegałem dyche w tempie 4:10,
Jaki plan do biegania polecacie? Dzisiaj wyszedłem sobie pobiegać po raz pierwszy od jakichś 10 lat i przebiegłem 2,4 km w ok. 13 minut. Byłem zmęczony, ale mógłbym jeszcze trochę więcej pobiec. Te plany z marszobiegami trochę za łatwe się dla mnie wydają. A ta bardziej zaawansowane za trudne. ¯\_(ツ)_/¯
@Ignacy_Loyola: marszobiegi jak najbardziej są wskazane na początku. Wprowadzają organizm w bieganie, dzięki czemu nie obciążają go za mocno. Może Ci się wydawać to zbyt łatwe. Ale nie kończ po 13 minutach, a zrób trening trwający min. 30 min.
@Ignacy_Loyola: napisałeś, że marszobiegi wydają Ci się zbyt łatwe. Dlatego napisałem żebyś zrobił taki trening, który trwa kilkadziesiąt minut a nie kończy się po kwadransie. Wtedy zobaczysz, że jednak nie jest to łatwe.
@Ignacy_Loyola: raczej nie, chyba że będziesz próbował "zrobić jak najlepiej" i przez to jakos dziwnie postawisz stopę. Jak chcesz miec pewność to zobacz jak masz startą podeszwę w bucie.
@Ignacy_Loyola: Po przygodach z zakupami butów w tym roku nie wierzę w jakikolwiek sposób sprawdzania typu stopy. Żaden test ani sprzedawca nie powie Ci nic mądrego. Każdy sprzedawca w sklepie oceniał typ mojej stopy inaczej i każdy prawił swoje mądrości dyskwalifikując buty polecone przez poprzedniego sprzedawcę xd. Dopiero jak przestałem ich słuchać i sam zacząłem przymierzać buty to w końcu znalazłem coś co mi się podoba i jest wygodne.
W #uk to jest normalne, że ktoś kończy jakieś LSE, Imperial czy inną topowa uczelnię, a mimo to przez kilka lat mieszka w mieszkaniu z innymi i jeździ zbiorkomem do pracy.
W #polsce ktoś skończy jakąś gownouczelnie, zarabia mnie niż średnia krajowa i wynajmuje kawalerkę w centrum miasta, a do pracy jeździ samochodem. ¯\_(ツ)_/¯
Pamiętajcie jak w Polsce pensja minimalna wzrośnie o 200 zł (43euro) miesięcznie to inflacja #!$%@? w kosmos.
Ale jak w Niemczech kasjerka zarabia 12,5 euro na godzinę, magazynier 14 euro na godzinę, a kierowca tira, który dowozi bułki itd. do sklepu 3000 euro miesięcznie to tam ceny są niższe niż w Polsce. Czego nie rozumiecie?( ͡°͜ʖ͡°)
@niochland: wydaje mi się, że RR, Bentley czy Ferrari to marki luksusowe. Premium to bardziej Jaguar, Lexus czy BMW. Czyli samochód w miarę "normalny", ale jednak pokazujący że stać Cie na zbytki.
A, no i Porsche kupisz za 30k, ale utrzymanie to juz inna sprawa ( ͡°͜ʖ͡°)
@Ignacy_Loyola: Obie premium, sam mam Giulie Veloce, ale pytanie czego chcesz. Ogólnie cena/jakość to Lexus bije wszystko, trochę żałuję, że sobie jednak go nie wziąłem
@Ignacy_Loyola: Każde osiedle na Ratajach ma swoj targ, Plac Wielkopolski, Bernardynski, Rynek Jezycki, okolice Kinepolis gdzie jest undergroundowy sprzedawany z samochodów `
Granie w gry .. :) @Ignacy_Loyola: Ja przeszedłem dzisiaj Rayman 2, pierwszy raz. Bawiłem się świetnie. Czas na Trójkę. Działa na byle integrze. Tyle gier do nadrobienia mam. Czas na Bioshock 2, oryginalną edycję. Do grania w 60 FPS starczyłby nawet GTX 1050.
@10129 Nie każdy musi grać Apexa, najnowsze COD, itd.
@10129: Na plus procesora "..F" bez integry, że nie ma konfliktów w grach, której grafiki ma używać. .. i są dostępne wszystkie opcje w ustawieniach nVidia, jak skalowanie całkowite itd.
Na przestrzeni ostatnich kilkudziesięciu lat ekstremalne ubóstwo skurczyło się ponad dwukrotnie. Głównie za sprawą Chin, gdzie panuje socjalizm. Wystarczyło kilkadziesiąt lat socjalizmu, żeby zrobić coś czego kapitalizm nie dał rady ogarnąć przez kilkaset lat. Jak to możliwe? ( ͡°͜ʖ͡°)
Wiedziałem wtedy, ze to jest wolno i trzeba nadrobić i po roku biegałem dyche w tempie 4:10,