Da się coś zmienić w tym zestawie, na tej płycie żeby zwiększyć wydajność? Jakimiś używanymi podzespołami mogę sporo poprawić, czy raczej nowy pc? Miałem brać nowego kompa i to w zeszłym roku, ale się pochorowałem...
@Heinevar: 5600X używany, dalej to już więcej rdzeni co w większości gier ci nic nie da, ale ch*j z lepszego proca jak masz grafę z poprzedniej epoki, rx9060xt, najlepiej rx9070, na zmiane kompa troche niezbyt czasy:)
#autyzm #adhd #psychologia #psychiatria Tak sobie ostatnio po prawie 10 latach leczenia psychotropami zacząłem diagnozować różne rzeczy - w sensie że we właściwych miejscach, za niemałe koszta. Dostałem ostatnio diagnozę na adhd, oraz wskazanie do dalszego sprawdzania w stronę autyzmu. Za bardzo mi się tutaj wszystko dodaje niestety. Co z taką diagnozą mógłbym zrobić? Zanim zacząłem coś robić z tym adhd to w to
@KollA: Do spawania? No nie, człowieku tam nawet stoperów nie było na zakładzie, trzeba bylo sobie kupić . Spawanie to jest spoko jak masz miejsce pracy, a nie Januszex
Mam pytanie o Wasze dawkowanie Medikinetu, ew inne środki. Jak już mi zamiast depresji wyszło to ADHD po 8 latach to zacząłem leczenie, najpierw leciał Konaten z miesiac, ale jest niedostępny w dodatku spałem po nim cały, czas. Samochodem jeździć nie mogłem, w ogóle się obudzić nie potrafiłem. Jednak czułem się bardzo dobrze psychicznie. Lekarz zdecydował się odstawić i Medikinet lecę, nie czuję się aż tak dobrze, jednak coś tam działa. 10
@Heinevar: polecam Elvanse, jedna dawka rano i trzyma do wieczora, dobre 12h, czasem więcej. Przyjemny focus, spokój, ataraksja, z automatu zabierasz się za zaległe taski i czujesz się neutralnie, a z podcastem w tle jest już w ogóle zajebibi.
@ratty To moze to CR40 bym rozważył, widzę że to Elvanse jednak jest dostępne i kusi, tylko czy te zjazdy jak niektórzy opisują na reddicie mnie nie zajadą. Z jedzeniem to jest u mnie problem, 15 kg schudłem już od grudnia, może dlatego tak mi źle wchodzą te leki. Chyba trzeba dzień chociaż od jajecznicy zacząć, nie od samej kawy. Z tym autyzmem to jeszcze nie wiem, bo na adhd, cptsd
#adhd Można kupić gdzieś medikinet czy coś podobnego na szybko? Mam diagnozę, ale ociąga mi się psycholog z przesłaniem papierów, potem jeszcze badanie tarczycy, EKG i psychiatra i mi się to wlecze i wlecze... Dość mocno jestem już przeorany psychicznie, jak się nie naprostuję to koniec, wydałem ostatnie pieniądze na diagnozy, mam długi, nie mam pracy nic nie mogę ogarnąć, cały czas kocioł w głowie
@Dastamit: Mam już diagnozę, są wskazania na ADHD, depresję, cPTSD i może jakiś autyzm specyficzny... Wszystko jest jakby zakryte i ciężko dojść problemu. Mam pakiet badań krwi za prawie tysiaka, zaniosłem też z EKG i całą resztą - wszystko super. W diecie białko jest, suplementacja omega, witaminy te D i coś tam jeszcze, teraz jakiś metylowany complex B.
bo na chłopski rozum to wygląda że problem może być gdzie indziej,
@Heinevar: normalnie możesz się zgłosić do psychiatryka i biorą dosłownie każdego, chyba mają taki obowiązek że jak chcesz to muszą Cię na obserwacje przyjąć. Jakby Cię nagle złapało i nie wiedziałbyś czy zapanujesz nad tym, to możesz nawet sam karetke wezwać do siebie i Cie odstawią do szpitala. Ratownikom będzie milej zawieźć Cię do szpitala niż przyjechać Cię odcinać, więc tym się nie przejmuj, jak nie masz transportu, nie masz
@Heinevar dobrze, że odpisałeś, martwiłam się. To, że się tak czujesz, nie znaczy, że nie ma już dla Ciebie pomocy, myślę, że podświadomie wcale nie chcesz się poddawać, Twój post tutaj to wołanie o pomoc, ale wydźwięk jest okropnie niepokojący :( Zaufaj mi, naprawdę można z tego wyjść, tylko teraz potrzebujesz wsparcia od ludzi, którzy wiedzą, jak pomóc w takim kryzysie. Dobrze, że podjąłeś decyzję o pójściu dziś na wizytę, daj
Dzień dobry, myślę sobie o wakacjach w europie (chyba), takich januszowych z dobrym hotelem. Grecje i Chorwacje mam odhaczoną. Rozważam Hiszpanię, tylko nie bardzo wiem gdzie się wybrać, biura podróży masę tego mają do wyboru. Mam trochę specyficzne oczekiwania ładna woda, zero imprezowni, spokojne miejsce i coś do pozwiedzania. Mimo że lubię mieć wypasiony hotel z dobrym jedzeniem, to jednak nie leżę nigdy plackiem. Myślałem o czymś między Barceloną, a tym parkiem
@Heinevar: Włochy mówisz nie a Hiszpania tak, przecież w Hiszpanii jest od cholery inżynierów. Czarnogóra, Bułgaria, Albania tam nie będziesz miał murzyńskich naukowców. Ja bym na Azory poleciał.
Dzień dobry, wytłumaczy mi ktoś jak te e recepty działają? Chodzę do jednego lekarza, kasuje mnie 200 zł za wypisanie recepty na to samo cały czas, poszedłbym, ale nie ma terminów, a leki powoli mi się kończą. Nie mam tych papierków, ale mniemam że na jakimś moim koncie w jakiejś bazie jest że szamie te leki cały czas. Chodzi o ssri jakby nie było. Czy może rodzinny mi na to recepte dać?
Dzień dobry, podejrzewam się o bezdech senny. Obszedłem kilku lekarzy w tym neurologów, psychiatrów bo myślałem że to coś na tle nerwowym i mi mówią że to dobrze że dużo śpie (no k.. super), a że jestem zmęczony to już no trudno. Coś tam na nfz, większość prywatnie. Doradzi mi ktoś gdzie ja mam się udać żeby jak najszybciej zdiagnozować i ogarnąć czy to ten problem, bo ledwo już mogę funkcjonować. Problemy
400zł, sprzęt wyślą kurierem do domu i po kilku dniach wszystko będzie jasne (w cenie masz już konsultacje medyczną i wypisanie wniosku jak będzie potrzebny); do tego nie potrzebujesz skierowania i kłaść się w szpitalu https://klinikazdrowysen.pl/oferta
Pracuję ostatnio w delegacji, nie bardzo mam gdzie zrobić sobie jedzenie więc jem na mieście. Czasem jakieś buły z lidla, czasem w macu czy innym kfc. Tak się zastanawiam jak jeść zdrowo w takiej sytuacji, bo głównie to wciągam jakiś syf? Dobrze by było żeby nie wydawać na to jedzenie też ponad 50 zł dziennie
@Heinevar: Jest pełno produktów niskoprzetworzonych, bez szkodliwych dodatków, bez dużej gęstości energetycznej, które można kupić w biedrze czy lidlu. Trzeba się przejść popatrzeć i generalnie na delegacji nie narzekać. Zrobisz kilka takich wycieczek i potem będziesz już z automatu wiedział na co zwracać uwagę.
Na słodko to bez problemu wszystko wejdzie. A jak jest sucho na wytrwanie to jak wspomniałem, naprościej colesławem popchnąć. Ta surówka nie jest wybitna, ale nie
Hej. Dużo pracuje ostatnio na wyjazdach i myślałem żeby jakąś konsolę do grania sobie kupić, mam już switcha, ale wiadomo że jest on trochę ograniczony. Obejrzałem na yt prawie wszystko i myślę nad steam deckiem oled, albo legion lenovo go. Ktoś miał może obie konsole w łapie i może powiedzieć która lepsza? Dużo gram w gry z użyciem myszki więc to mnie trochę skłania w kierunku legiona go, ale nie wiem czy
Hej. Dużo pracuje ostatnio na wyjazdach i myślałem żeby jakąś konsolę do grania sobie kupić, mam już switcha, ale wiadomo że jest on trochę ograniczony. Obejrzałem na yt prawie wszystko i myślę nad steam deckiem oled, albo legion lenovo go. Ktoś miał może obie konsole w łapie i może powiedzieć która lepsza? Dużo gram w gry z użyciem myszki więc to mnie trochę skłania w kierunku legiona go, ale nie wiem czy
Już trochę jestem po 30stce i zdrowie mam wrażenie jakoś nie bardzo, o ile kiedyś w ogóle nie chorowałem to teraz co chwile coś łapię. Robiłem badania krwi podstawowe, wszystko niby w normie. Tylko że dużo śpię, nie wysypiam się mimo to, ciągle jestem zmęczony. Dostałem do abonamentu zegarek co mierzy puls i ten mi cały czas pisze że stres, że zła jakość snu. No zgadzało by się. Pytanie, bo planuję wybrać
Dobrze to już było. Teraz równia pochyła. Norma testosteronu to 280-800ng/dl, niektóre laboratoria wskazują 80-800ng/dl. Ja od 350 w dół mam zjazd samopoczucia, przy 300 wszystkie symptomy niedoboru testosteronu. Podobnie może być u Ciebie. Sam stres to osobna sprawa, on sam potrafi zabijac testosteron. Również nierównowaga innych hormonów np. prolaktyny może niekorzystnie rzutowac na testosteron i pośrednio na samopoczucie.
@Heinevar: sen to absolutna podstawa ale oprócz długości snu liczy się jego jakość, często suplementacja magnezu potrafi bardzo pomóc.
Dieta - nie dbając nawet szczególnie o makro jeżeli będziesz głównie jadł nie przetworzone produkty czyli te domowe obiady czy nawet mięso i mrożone warzywa to dobrze!
Aktywność fizyczna - warto wrócić na siłownie, dla zdrowia nie dla samego budowania sylwetki, ekstra godzina z rana przed pracą.
Chciałem sobie kupić jakieś buty barefoot do chodzenia na co dzień i żeby czasem zleźć z asfaltu pochodzić po lesie, ale nie za dużo Do tej pory miałem vivo i merelle niby barefoot. Vivo zdecydowanie lepsze jakościowo, mega porządne, tylko trochę drogie. Widzę że coraz więcej firm robi takie buty i myślałem nad https://brubeck.pl/produkt/meskie-buty-minimalistyczne-brubeck-barefoot-merino-2/ dobra to firma w ogóle, czy raczej szukać znowu vivo? Merell też nie są złe w sumie to
@Heinevar: Żadnej z tych firm jeszcze nie testowałem, ale dorzucam miejsce gdzie możesz jeszcze zerknąć: Groundies, Xero Shoes, Paperkrane, Bohempia, Feelgrounds, Mukishoes ;)
Może ktoś polecić jakąś apkę do robienia zdjęć dokumentów? Miałem samsunga galaxy to super ogarniał, niestety go rozbiłem, a mój obecny telefon nie bardzo sobie z tym radzi, to co jest w pakiecie google też jakoś słabo działa. Potrzebuję robić skany faktur i do księgowej wysyłać #ksiegowosc #firma #telefony #aplikacje #software #praca
Dzień dobry, potrzebuję kupić plecak i torbę podróżną/walizkę, chciałbym coś porządnego ale nie wiem za czym się rozglądać. Plecak na wypady takie jednodniowe raczej nieduży, walizka tak z tydzień pewnie na wakacje samolotem. Jakie firmy są godne polecenia i gdzie w ogóle szukać, bo w jakimś decathlonie plecak kupiłem to mi się rozpada, plecy się pocą, niewygodne to. Jakiś deuter czy coś takiego? Inne porządne marki? Waliza nie musi być aż taka
@Heinevar: Rzuć okiem na Deuter Futura 25 Milo Coroico, Osprey Talon. Podejdź do jakiegoś "górskiego" sklepu i wrzuć na grzbiet kilka garbów. Trafisz na swojego. W tej klasie i cenie praktycznie wszystko jest ok
Jakimś cudem ubrudziłem sobie gacie lakierem (nawet nie wiem gdzie i jakim) i wsiadłem do auta, zauważyłem to na następny dzień, mam teraz plamę lakieru na siedzeniu, taką 2x2 cm. Są jakieś patenty żeby to usunąć? Próbowałem zmywaczem do sylikonu bo to miałem pod ręką, ale tego nie rusza. Szukam w google, ale tam głównie o świeżym lakierze do paznokci.
Mam taki problem przy próbie wejścia do netflixa na chrome, na FF w ogóle nic, jest biała strona. HBO Max normalnie funkcjonuje. Ostatnio coś dłubałem i próbowałem zoptymalizować ping jak na tym filmie z yt, o dzwio pomogło. Może to być związane z moimi problemami? Raz na ile chcę coś na tym netflixie obejrzeć i nie działa. Ciasteczka i pamięć przeglądarek czyściłem. Przez vpn to mogę niby wejść, ale wiadomo jak to
Jestem mega laikiem w dziedzinie smartfonów, trochę ich nie lubię bo ludzie za bardzo się w nie gapią, ale nie o tym. Pytanie mam. Czy można wysłać plik pdf smsem jako załącznik? Bo adresu maila, ani whatsappa nie mam, a chciałbym wycenę klientowi podesłać.
AMD Ryzen 5 3600 6-Core Processor
ASRock B450 Gaming K4, PCI Ecpress 3.0
DDR4 16 GB
NVIDIA GeForce GTX 1070Ti