Cześć
Chodzę od kilku miesięcy do psychologa i psychiatry (próbujemy dobrać leki) z powodu objawów depresyjnych i lękowych. Komplet badań krwi, hormonów, witami, tarczycy itd w normie
Generalnie jeśli chodzi o psychologa to w zasadzie mam bardzo dobrze zdiagnozowane źródła moich problemów i całą listę rzeczy nad którymi powinienem się skupić i wdrażać
Problem w tym że kompletnie nie mam chęci, energii i motywacji do robienia czegokolwiek. Ten problem cięgnie się zePokaż całość

#pytanie #klimatyzacja #elektryka
Cześć
Mam możliwość w biurze montażu jedynie przenośnej klimatyzacji. Zastanawiam się czy wydajniejsza będzie jedna stacja za około 2000zl o mocy 4,7kW czy dwie o mocy 3kW? Pomieszczenie około 50/60m + czasami chciałbym mieć możliwość chłodzenia innego pomieszczenia, więc dwie wydają się lepsze. Klimatyzatory mam możliwość wywalić do osobnego pomieszczenia i tylko rurami doprowadzać zimne powietrze
Z góry dziękuję za pomoc!

#simracing #ps5 #gry #forzahorizon5 #granturismo
Cześć! Mam telewizor 77 cali i ps5. Chciałbym wypożyczyć kierownicę aby sprawdzić czy to zabawa dla mnie. Jakie gry na ps5 radzicie aby się nie zniechęcic? Grać planuję raczej casualowo aby tylko pojeździć, ale ścigać też chcę spróbować. Najlepiej wspominam sprzed lat TDU więc w podobnych klimatach myślałem o forza horizon 5, ale ponoć bardzo mocno arcadowaPokaż całość

Miał ktoś może ucisk w okolicy serca po welbox (bupropion) i medikinet (metylofenidat)?
Problem pojawił się jak psychiatra zwiększył dawkę z 150 na 300mg welbox. Przez miesiąc na 150mg nie miałem żadnych skutków ubocznych i lek faktycznie zadziałał. Medikinet biorę też od miesiąca, testuje różne dawki 20-60mg max i ostatnio nie przesadziłem z medikinetem aby to było od tego. Przez ostatni miesiąc jedynie zauważyłem obecność serca na co wcześniej nigdy nie zwracałemPokaż całość

Cześć
Czy macie kontakt ze swoim psychiatrą np SMS czy mailowo w razie np jakiś skutków ubocznych, czy musicie umawiać się na konsultacje i płacić? Pytam o sytuacje np gdzie macie nowe leki czy nowe dawki
#psychiatria #depresja #adhd #terapia #psychiatra #lekarz #leki

Cześć
Mój główny cel z depresją to było zaktywizowanie. Biorę welbox i medikinet, z czego welbox zwiększył mi psychiatra ze 150 na 300mg bo zadziałał u mnie dobrze i zobaczymy wyższą dawkę. Dostałem dodatkowo Lerivon 10-20mg na drobne problemy z uśnięciem i zaburzenia lękowe.
Wziąłem wczoraj 20mg (może za dużo na start i spróbuję 5-10mg) i po 30min mega senność więc na noc ok, następnego dnia czyli dziś czuje mega dużą sennośćPokaż całość

Pytam ludzi, którzy to przepracowali. Jak porzuciliście prokrastynację? Składam się z miliona pomysłów, dotyczących mojego rozwoju, moich zainteresowań i gdybym zaczęła realizować chociaż 1/10 tego co siedzi mi w głowie, mam wrażenie, że byłabym szczęśliwym człowiekiem. Ale nie potrafię, wiecznie wpadam w stan, że: "muszę zacząć od nowa", "jak tylko będę miała a zacznę robić b", nie potrafię być konsekwetna, zdyscyplinowana ani cierpliwa. Perfekcjonizm nie pomaga przy popełnianiu błędów i w końcuPokaż całość

Cześć
Mam stwierdzoną depresję i biorę Bupropion (welbox) i metylofenidat (Medikinet) które zadziałały mega dobrze na nabranie chęci, energi do działania przez co odeszło 80% problemów. Na terapii wyszło że powodem depresji najprawdopodobniej jest lęk uogólniony i chce zasugerować psychiatrze dodanie leku Dulsevia. Ktoś brał Bupropion i Dulsevia przy zaburzeniach lękowych (długotrwały lęk uogólniony na stałym poziomie bez jakiś mocnych objawow typu napady paniki)?
Macie jakieś doświadczenia i wnioski?
Pozdrawiam!
#psychiatriaPokaż całość

Cześć
Biorę welbox i Medikinet które zaczynają dobrze działać na depresję, ale nadal mam ogromny problem z porannym wstawaniem. Od lat kompletny brak chęci, energi aby rano wstać przez co opóźniam je każdego dnia godzinami. Nie ma to nic wspólnego z godzinami i jakością snu bo problem jest każdego dnia.
Czy ktoś może miał podobny problem i udało się to rozwiązać jakimiś dodatkowymi lekami od np psychiatry które się bierze wieczorem iPokaż całość

#informatyka #komputery #windows #windows10 #internet #praca
Cześć Windows 10
Potrzebuję zablokować wszystkie strony internetowe na kod oprócz konkretnych które podam. Aktualnie korzystam z kaspersky safe kids ale niestety przez ten program strony dziwnie działają, często się nie wczytują itd
Macie pomysł co by się sprawdziło i nie można tego obejść jak np wtyczki w przeglądarce gdzie wystarczy ściągnąć inną?
Pozdrawiam!

Cześć
Mam przepisany od psychiatry welbox 150mg na depresję.

Psycholog stwierdził że z reguły oprócz welboxu jest coś jeszcze przepisywane. Czy według Was z takimi problemami powinienem coś jeszcze brać?

Mam wszystkie objawy depresji oprócz bólów somatycznych, zmian w apetycie i myśli magicznych. Najwiekszy problem to zupełny brak chęci i energii mimo badań w normie + problem ze skupieniem + bardzo silna prokrastynacja / problem z podejmowaniem decyzji i opór przed robieniem rzeczyPokaż całość

Cześć
Nie znam się w ogóle na ekspresach do kawy. Jaki ekspres byłby NAJBARDZIEJ bez obsługowy tak by rano tylko podłożyć szklankę i wcisnąć guzik i generalnie wiele więcej nie robić przy nim?
#kawa #ekspresdokawy

Moim głównym źródłem prokrastynacji w pewnych dziedzinach życia jest lęk przed porażką. Po prostu się blokuje i nie mogę tego zrobić, robię wszystko żeby tego nie zrobić. Koniec końców robię to ale średnio obsuwa w np. napisaniu e-maila to jest tydzień. Wygląda to tak że robię coś, dostaje polecenie wysłania e-maila. I się blokuje, bo dawno nie pisałem "ważnych" e-maili, tak samo jest z wykonaniem telefonu. Nie wiem jak to przeskoczyć. LudziePokaż całość