139 112,94 - 14,01 = 139 098,93
Poniedziałek więc trzeba było wykombinować coś "jakościowego". Wymyśliłem BNP 5:40-4:10 (max tempo). Pierwszy odcinek 2 km, ostatni 1.5 km a pozostałe regularnie 1 km i zejście co 10 sekund. Było w porządku do ostatniego odcinka gdzie optymistycznie miał być ogień przez 1.5 km w 4:10-4:20. No niestety mili Państwo również nie tym razem. Trochę to deprymujące ale z drugiej strony jest nad czym pracować. Patrzcie
Poniedziałek więc trzeba było wykombinować coś "jakościowego". Wymyśliłem BNP 5:40-4:10 (max tempo). Pierwszy odcinek 2 km, ostatni 1.5 km a pozostałe regularnie 1 km i zejście co 10 sekund. Było w porządku do ostatniego odcinka gdzie optymistycznie miał być ogień przez 1.5 km w 4:10-4:20. No niestety mili Państwo również nie tym razem. Trochę to deprymujące ale z drugiej strony jest nad czym pracować. Patrzcie
- trikos
- maciup88
- krabozwierz
- janusz-lece
- Rain_Dog
- +20 innych
Poranna, deszczowa baza w porozumieniu z panem Garminem :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki