Miałem dzisiaj nie iść biegać, bo po ostatnim failu zarządziłem co najmniej 3 dni przerwy, ale jednak poszedłem. Posłuchałem rad mireczków i starałem się biec wolniej (ok. 7min/km) i tym razem udało się wykonać założony plan czyli 6x(3min bieg, 2 min marsz). Pod koniec troche nogi zaczęły boleć, ale i tak nie było to to co ostatnio. Także zadowolony jestem, oby tak dalej.
#bieganie #biegajzwykopem #wychodzimyzprzegrywu
#bieganie #biegajzwykopem #wychodzimyzprzegrywu
![GodComplex - Miałem dzisiaj nie iść biegać, bo po ostatnim failu zarządziłem co najmn...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/4c1d9e311e6a34cb1e03e6a12ee1cbbf2f4fea019aafbe51daef8a5b04bbe0fb,w400.png)
źródło: IMG_2085
Pobierz
źródło: Screenshot_5
Pobierz