lupus-lupus
lupus-lupus
  • 0
Ja też mam teraz karną pauzę. Trzymaj się, za chwilę wrócimy do biegania!
P.s.: skoro u Ciebie tak poważnie, to może lekarz się o Ciebie pyta?
  • Odpowiedz
GodComplex
  • 0
Od 3-4 lat drżą mi mięśnie w różnych miejscach na ciele. Mam osłabione dłonie. Ciężko mi się pisze i myje zęby, bo dłonie męczą się po minucie wykonywania tej czynności. Ostatnio kosiłem trawę 20-30 minut i tak mi to zmęczyło ręce że miałem potem trudność żeby utrzymać kubek z wodą. W prawej ręce poniżej łokcia mam ewidentny zanik niektórych mięśni. Ręka jest wyraźnie chudsza od drugiej. Często kilka razy budzę się w
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GodComplex
  • 0
Szukam neurologa/fizjoterapeuty w Warszawie albo województwie mazowieckim, który byłby w stanie ustalić przyczynę i zaproponować leczenie ciągłego uczucia zdrętwienia/zmęczenia/osłabienia kończyny górnej poniżej łokcia oraz zaniku mięśni. Ktoś może zna kogoś kto zajmuje się czymś takim?

#lekarz #warszawa #mazowieckie #medycyna #neurologia #fizjoterapia #ortopedia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GodComplex
  • 0
@Rasteris: tak zrobilem ale na nfz nigdzie nie idzie sie dostać, mam wizyte prywatnie ale terminy dopiero na wrzesień a w pare miejsc ktore dzwonilem to w ogole miejsc nie mieli, tragedia totalna. Chce cos szybciej, bo czuje ze to moze byc cos powaznego a zaniku miesni nie da sie cofnac wiec im wiecej zaniknie tym wiecej juz nie odzyskam i tym wieksze uposledzenie
  • Odpowiedz
sedros
  • 19
151 793,12 - 5,01 = 151 788,11

Dzisiaj wyszedłem biegać z nastawieniem, że trzeba się trzymać wytycznych Garmina, a nie niepotrzebnie szaleć. Miało być 39 minut z tętnem 140 bpm. Tętno przez większość czasu udało mi się utrzymać w zalecanym zakresie. Liczyłem na trochę szybsze tempo, ale wyszło jak wyszło - najważniejsze, że pobiegałem. :-)

No i kolejny bieg w palczakach zaliczony - łącznie to już prawie 33 km. Jestem zadowolony z tego jak
sedros - 151 793,12 - 5,01 = 151 788,11 Dzisiaj wyszedłem biegać z nastawieniem, że ...

źródło: 20230709

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GodComplex
  • 1
@sedros: mirku pewnie juz o tym nie raz pisales, ale skad w ogole w twojej glowie zrodzil sie pomysl zeby biegac w tych "palczakach"? Ma to jakies walory zdrowotne albo cos takiego? Pozdrawiam
  • Odpowiedz
GodComplex
  • 0
Denerwuje mnie to ślimacze tempo rzędu 8min/km. Przecież z taką prędkością to ja jestem w stanie szybko maszerować a nie biec. Nie lepiej byłoby żebym biegał z tempem np. 6min/km ale krócej? Przykładowo: Teraz robie 6x (4min "bieg" 7:30-8min/km + 1 min marsz), a robiłbym 6x (2min bieg 6min/km + 3 min marsz)? Mam wrażenie, że od takiego dreptania bardziej męczą mi się nogi niż gdybym biegł szybciej. Co sądzą eksperci? #
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GodComplex
  • 8
Nie wiem. Biega mi się dużo cięzej niż gdy zaczynałem. Niby średnie tętno wychodzi mniejsze o 15, a czuje się po prostu dużo gorzej. Do tego strasznie bolące nogi. Nie widać wcale postępów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#bieganie #biegajzwykopem
GodComplex - Nie wiem. Biega mi się dużo cięzej niż gdy zaczynałem. Niby średnie tętn...

źródło: 991

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GodComplex
  • 0
Mam uszkodzone nerwy i zaniki mięśni w prawej ręce poniżej łokcia z powodu wieloletniego mimowolnego przygniatania jej podczas snu i niedokrwienia. Potrafiłem budzić się kilka razy każdej nocy z zdrętwiałą ręką. Czy możliwe jest cofnięcie się tych zmian? Potrzebna mi sprawna ręka w moim przyszłym zawodzie. Jak sobie myślę, że w taki głupi sposób się załatwiłem to ehhh... #medycyna #fizjoterapia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia