Dzień dobry 330kg x 3. Wariant Rounded Back SSB GM vs chains 330kg x 3 (230kg bar + 100kg chains)

Ten wariant polega na tym żeby zrobić jak największego garba schodząc, a potem go prostować wstając no i nie dać wybuchnąć głowie od ciśnienia. A mi prawie ten łeb wybuchł przy trzecim powtórzeniu. Dlatego takie jęki po serii LOL... A to dopiero był początek piekła :P

Ostatnio szczególnie na treningach lower tej objętości było za mało.
Więc wpadłem na pomysł że dodam down sety... ZrobiłemPokaż całość

Żeby tylko zdążyć przed powrotem starej bo nie da mi żyć

#rower

Czy nie macie wrażenia ze waszych znajomych / bliskich którzy się zaszczepili częściej chorują? Bo po moich obserwacji wśród bliskiego otoczenia wydaje mi się że teraz ten “COVID” to choroba zaszczepionych. Bez zbędnych emocji #koronawirus #covid19

Na 30ste urodziny postanowiłam, że nadszedł czas zmierzyć się z najpiękniejszym szlakiem długodystansowym w Polsce. Spakowałam plecak i rzuciłam sobie w prezencie wyzwanie. Przejść Szlak Orlich Gniazd pieszo w 6 dni.
Szlaki długodystansowe pokonuję bez namiotu, śpię w agroturystykach na trasie. I mam nadzieję, że moje doświadczenie pomoże Ci zaplanować Twoje przejście.

Sprawdź ten poradnik i zapisz się na darmowy webinar aby dobrze przeżyć przygodę życia!

#podrozujzwykopem #szlakiPokaż całość

Sylwestrowy kebab dla chłopa #kebab #jedzzwykopem #jedzenie

Różowa to jednak profesjonalistka jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#2137 #papiez #wykopobrazapapieza

Robię swoje pierwsze lizaki bezowe, które będą ozdobą na tort dla mojej czteroletniej bratanicy!

Dobrze, że nie zrobiłam z podwójnej porcji, bo wyszło mi ich na 3 blaszki ʕ•ᴥ•ʔ

#cassiopeipiecze - do czarnolistowania/obserwowania

#pieczzwykopem #bojowkapiekarska #gotujzwykopem #cukiernictwo #hobby #rozowepaski

Tymczasem gdzieś na Prądniku przy budowie nowej linii tramwajowej
#krakow no i chyba też #nieruchomosci

Onomichi, Hiroshima
#japonia

Mama zachęcona przez koleżankę kupiła sobie Joop Femme, i tak szybko jak kupiła - tak szybko mi go oddała XD

Myślicie, że 12 strzałów jutro przed pracą to dobry pomysł? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#perfumy

#f1 budzisz sie o 3 w nocy, otwierasz okno a w powietrzu unosi sie to - co robisz?

Skoro z moim telefonem wszystko w porządku dlaczego nikt do mnie nie dzwoni?

Czas na zrobienie czegoś nowego lub szalonego! Rozpoczynamy letnią edycję #mirkowyzwanie!

Akcja polega na wybraniu i wykonaniu co najmniej jednego z otrzymanych zadań. Chcąc zapisać do akcji, należy w tym poście zostawić komentarz wskazujący na uczestnictwo np. "Biorę udział". Dołączyć do zabawy może każdy, kto posiada niezbanowane konto. Zestawy rozlosujemy i roześlemy w prywatnych wiadomościach we czwartek i od tego dnia będziecie mieć 21 dni na podzielenie się relacją z dołączonym zdjęciem lub filmem (do 11.08 włącznie). Brak realizacji zadania skutkuje wykluczeniem udziału w zabawie w przyszłości przez dodanie na czarną listę.

Więcej szczegółów wraz z pełnymi zasadami są dostępnie na stronie: https://mirkowyzwanie.plPokaż całość

Byłem dziś u ciotki i patrzę, a mój młodszy 15 letni kuzyn ma epapierosa. Zawsze byłem z nim blisko, więc się wkurzyłem, że gówniarz pali. Nic ciotce nie powiedziałem, ale mu to zabrałem.

Wiecie co gówniarz bezczelny napisał mi w SMS?

Oddaj mi to debilu, bo się uduszę

TymPokaż całość

Opowiedziałbym wam żart o rosyjskim czołgu

Pokaż spoiler

#wojna #ukraina #rosja

Tak to policeman obserwuje mnie (bo komenda w tle)
Zdrowie @Sandrinia
#2137

Cześć, mam pytanie do obecnych albo byłych posiadaczy szyberdachu - warto? Będę zamawiać auto i zastanawiam się czy brać panoramiczne okno dachowe - jest spore i wygląda ekstra. Obawiam się tylko że będzie głośniej w trakcie szybkiej jazdy, oczywiście mam na myśli zamknięte okno dachowe. Macie jakieś doświadczenia?
#samochody #motoryzacja