Panowie (i Panie),
jak przygotowujecie się do dłuższej wyprawy/ "szybszej" jazdy pod względem dietetycznym.
Dla przykładu dajmy trasę np. 200km (raczej całodniowa) powiedzmy dla gravela przy prędkości średniej ok. 25km/h
W
jak przygotowujecie się do dłuższej wyprawy/ "szybszej" jazdy pod względem dietetycznym.
Dla przykładu dajmy trasę np. 200km (raczej całodniowa) powiedzmy dla gravela przy prędkości średniej ok. 25km/h
W
Fajetnik via Wykop
@Estetykatopodstawa: Ja ogólnie nie jem żadnych owoców podczas i przed jazdami, jakoś mi po nich skręca jelita,
Jeśli mi został z obiadu makaron z kurczakiem/lososiem, to wtedy to - dobrze mi siedzi Rummo. A domyślnie wjeżdża chałka
Raczej nie buduję nic w dni wcześniejsze, tylko staram się jeść regularnie na rowerze:
- żele / żelki dla wygody (różne, dobre żelki ma np. decathlon - energy fruit jellies, i fajnie popakowane
Jeśli mi został z obiadu makaron z kurczakiem/lososiem, to wtedy to - dobrze mi siedzi Rummo. A domyślnie wjeżdża chałka
Raczej nie buduję nic w dni wcześniejsze, tylko staram się jeść regularnie na rowerze:
- żele / żelki dla wygody (różne, dobre żelki ma np. decathlon - energy fruit jellies, i fajnie popakowane
bierzecie apteczkę na rower? ja mam w plecaku, w sobotę się przydała.
kobieta przywaliła głową w asfalt. krew się leje, nieprzytomna, mąż krzyczy, córka trzyma jej głowę jakąś bluzą. jakieś 12lat, bardzo opanowana.
miałem bandaż, udało się to zatamować, kobieta odzyskała przytomność, mąż ją chyba skutecznie wybudził albo sama doszła do siebie. Ale ten początek był dramatyczny, spojrzenie miała takie nieobecne, nie jarzyła co się stało.
pojawiła się karetka, chyba skończyło się
kobieta przywaliła głową w asfalt. krew się leje, nieprzytomna, mąż krzyczy, córka trzyma jej głowę jakąś bluzą. jakieś 12lat, bardzo opanowana.
miałem bandaż, udało się to zatamować, kobieta odzyskała przytomność, mąż ją chyba skutecznie wybudził albo sama doszła do siebie. Ale ten początek był dramatyczny, spojrzenie miała takie nieobecne, nie jarzyła co się stało.
pojawiła się karetka, chyba skończyło się
Hejo #rower #rowerowyrownik Szukam nieśmiało nowego rowerku. Problem trochę z moimi niecodziennymi wymaganiami :D Szukam roweru w typie Roadie/Endurance:
- karbonowa rama,
- prześwit mieszczący opony 35mm,
- napęd 1x12,
- hydraulika,
- i..... montaż tylnego bagażnika (nie mylić z torbą podsiodłową)
- karbonowa rama,
- prześwit mieszczący opony 35mm,
- napęd 1x12,
- hydraulika,
- i..... montaż tylnego bagażnika (nie mylić z torbą podsiodłową)
źródło: Canyon-Grizl-Escape-ECLIPS-Review_NB_20
Pobierz
#rower
Hej, mam pytanie z ciekawości od niedawna jeżdżę sobie rekreacyjnie na e-bike i zauważyłem, że na wyświetlaczu mam m.in. kadencję.
Widziałem też, że sporo osób się tym interesuje.
Po co właściwie sprawdzacie kadencję? Co Wam to daje?
Hej, mam pytanie z ciekawości od niedawna jeżdżę sobie rekreacyjnie na e-bike i zauważyłem, że na wyświetlaczu mam m.in. kadencję.
Widziałem też, że sporo osób się tym interesuje.
Po co właściwie sprawdzacie kadencję? Co Wam to daje?
Fajetnik via Wykop
@Maurry: różne kadencje sprawiają, że ta sama moc jest odczuwalna zupełnie inaczej przez mięśnie i stawy
Jako przykład nie rowerowy można podać coś takiego:
Musisz przenieść 50 kilo z miejsca A do B w 10 sekund
Możesz przenieść 50 kilo na raz idąc powoli
Możesz też przenieść 10 kilo 5 razy
Jako przykład nie rowerowy można podać coś takiego:
Musisz przenieść 50 kilo z miejsca A do B w 10 sekund
Możesz przenieść 50 kilo na raz idąc powoli
Możesz też przenieść 10 kilo 5 razy
Jak w 2025 wygląda przewóz rowerów w PKP Intercity?
Poszperałem w internecie i różne opinie, ale chyba problemy, jak już, to były z regionalnymi przewoźnikami. W Intercity raczej kultura - kupujesz miejsce z rowerem i w teorii nikt „haka” zająć nie powinien.
Są jakieś zabezpieczenia czy lepiej brać jakąś linkę?
#rowery #rower #podroze #pociagi #pkp #intercity
Poszperałem w internecie i różne opinie, ale chyba problemy, jak już, to były z regionalnymi przewoźnikami. W Intercity raczej kultura - kupujesz miejsce z rowerem i w teorii nikt „haka” zająć nie powinien.
Są jakieś zabezpieczenia czy lepiej brać jakąś linkę?
#rowery #rower #podroze #pociagi #pkp #intercity
Fajetnik via Wykop
@u_k1: Jedyne problemy są takie, że nie ma miejsc - zazwyczaj po kilka na cały pociąg (czasami widziałem pociągi, gdzie tylko 2 miejsca były oznaczone jako rower)
Ja akurat miałem miejsce zaraz obok roweru (nie wiem czy zawsze tak jest) i dodatkowo były linki z kłódkami
Ja akurat miałem miejsce zaraz obok roweru (nie wiem czy zawsze tak jest) i dodatkowo były linki z kłódkami
Fajetnik via Wykop
@u_k1: Wydaje mi się że zawsze tak będzie, bo moje miejsca na rower były w miejscu na bagaże - półki były złożone po prostu
Guys dorosłem do zakupu #kask na #rower ale nie znam się na tym kompletnie.
Mierzyłem coś takiego ostatnio w decatlonie i akurat teraz jest w promo: https://www.decathlon.pl/p/kask-rowerowy-szosowy-van-rysel-roadr-500/_/R-p-300818
Hit czy kit?
Był mega wygodny i trzymał się ekstra, ale dziwne że praktycznie w każdym rozmiarze.
Brać czy dołożyc 10k do czegoś lepszego?
#kolarstwo dla zasięgów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mierzyłem coś takiego ostatnio w decatlonie i akurat teraz jest w promo: https://www.decathlon.pl/p/kask-rowerowy-szosowy-van-rysel-roadr-500/_/R-p-300818
Hit czy kit?
Był mega wygodny i trzymał się ekstra, ale dziwne że praktycznie w każdym rozmiarze.
Brać czy dołożyc 10k do czegoś lepszego?
#kolarstwo dla zasięgów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Fajetnik via Wykop
@non-serviam: Miałem ten kask - za mała wentylacja na lato. Na wiosnę/jesień spoko, ale w środku lata wypływała mi rzeka spod czapki. Zmieniłem na ten: https://www.decathlon.pl/p/kask-rowerowy-szosowy-van-rysel-rcr-mips/_/R-p-337826
#rower Golicie czy nie golicie? #pytaniedoeksperta
Golisz klate na rower?
- Tak, lubię mieć termoobieg na sutach 21.8% (12)
- KOCUR MUSI BYĆ! 78.2% (43)
Mam 40letnią kolażówkę na której regularnie po pracy jeżdżę. A że jest coraz szybciej ciemno to też światła muszę włączać. Mam jakieś dynamo i to dynamo stawia dość spory opór i dodatkowo nie za dobrze działa.
PYTANIE
Czy ktoś z was zna jakieś bardzo lekko działajace dynamo?
I takie które nie zaczyna ciężko chodzić po kilku deszczach?
(Wiem że mogę zastosować lampki na