@billuscher: Najpierw mówi że najlepszą techniką nie jest MILD a później implementuje ją w krokach 6 i 7.

@billuscher Na wzajem!

@Dan188 Rozumiem że pytasz o meditation object.
Jak na razie obserwuję ruch podbrzusza podczas oddychania.
TMI zaczyna od razu od wrażeń związanych z przepływem powietrza przez nozdrza ale ja podążam za radą zawartą w książce "Attention Revolution" Alana Wallace'a. Tam jest najpierw podbrzusze a dopiero po osiągnięciu pewnej stabilności uwagi dopiero nos. Wrażenia na pobrzuszu są łatwiej dostrzegalne i łatwiej jest zawiesić uwagę niż na bardziej subtelnych wrażeniach z nosa. Po zbudowaniuPokaż całość

@Sadomason Dlaczego? Dlatego że większość dziewczyn zarobi na takim OF mniej niż w McDonald.

https://medium.com/creator-pl/ile-mo%C5%BCna-zarobi%C4%87-na-onlyfans-64a85befe24

Praca na kamerkach to pozostawianie w sieci mocno obciążająch materiałów.
A prostytucja w obecnym modelu to dyskretna działalność.

@Dan188 1. Z historycznego punktu widzenia metoda Goenki miała źródło w birmańskim odrodzeniu buddyzmu pod koniec XIX w. kiedy to medytacja po raz pierwszy w tradycji theravady zaczęła być nauczana wśród osób świeckich. Było to odpowiedzią buddyzmu na imperialny kolonializm i chrystianizację. Linia Goenki jest właśnie linią świeckich nauczycieli. Odłączenie od monastycyzmu i świeckość tej metody jest wg mnie powodem sukcesu na zachodzie.
2. Z punktu widzenia samej praktyki jest to "dryPokaż całość

@Dan188 Osoba świecka praktykowała dobroczynność (dana) a więc w praktyce głównie wspieranie mnichów. Świeccy nie czytali sutr (podobnie jak w chrześcijaństwie) gdyż nie mieli do nich dostępu, nie znali pali itp. ale za to słuchali mów (kazań) opracowywanych przez mnichów. Jednak nie była to recytacja sutr.
Zwykły mnich studiował dharmę i praktykował buddyjską moralność -- te ponad 250 reguł monastycznych zawartych w pratimoksa. Nie musiał medytować jak nie czuł ku temu inklinacji.Pokaż całość

@Dan188 Tu masz głównie punkty metody Goenki:

@Dan188

wiele lepiej się czuję gdy medytuje

I to jest wlaśnie różnica pomiędzy naszą medytacją a medytacją buddyjską. My medytujemy by osiągnąć spokój, wyciszyć się, poczuć się dobrze, jako komunia z naturą, dla poszukiwań duchowych, aby zmniejszyć cierpienie. A buddysta medytował dla całkowitego ustania cierpienia poprzez całkowite ustanie pragnień -- dla nirvany.

@Nemayu

Budda nie nauczał usystematyzowanej praktyki

To nieprawda.
Pierwszą systematyzacją była Szlachetna Ośmioraka Ścieżka. Ostatnie dwa człony to 7. Sama Sati (right mindfulness) i 8. Sama Samadhi (right concentration).
Pod terminem 'właściwa koncentracja' rozumiano Cztery Jhany. Sutty wychwalają jhany i każda ważna sutta zawiera opis jhan co świadczy o ważności tych praktyk w najstarszej tradycji i z tego można wnioskować że Budda osobiście praktykował i później nauczał tych stanów medytacyjnych. Każda jhanaPokaż całość

Budda praktykował tę unię przed przebudzeniem?

Nie, Budda praktykował jeszcze inny wcześniejszy model (oparty na 4 jhanach, śamatha nie wymaga takiej głębokiej absorpcji -- wystarczy tzw. "koncentracja dostępu") ale już bardziej zbliżony do modelu śamatha-vipassana. Czytaj tą suttę od momentu jak Budda opisuje jak praktykował 4 jhany (nie musisz czytać całości), tj. od "So when I had taken solid food and regained strength, then ....."

https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.036.than.html

"The Princeton Dictionery of Buddhism" podPokaż całość

@Dan188 Źle napisałem jeśli chodzi o samadhi, powinno być:
Samadhi (koncentracja, Culadasa w TMI tłumaczy jako stable attention) jest techniką poprzez praktykowanie której osiąga się jhany (w sanskrycie dhyana, meditative absorption -- głębokie stany medytacyjnego pochłonięcia). Z pierwszej sutry którą linkowałem wynika że Budda praktykował jhany.
W późniejszym buddyzmie jhany odchodzą w zapomnienie i samadhi służy do osiągnięcia śamathy.

@Dan188 Bardzo ciekawy temat i mam pewnie przemyślenia ale to jutro bo dziś już jest za późno jak dla mnie.

@Dan188 To ścieranie się frakcji dotyczy problemu jak głębokie i trudne do osiągnięcia są jhany (sutta style jhanas vs. Visuddhimagga style jhanas) a nie jaki obiekt medytacji służy do ich osiągnięcia. Wg mojego czytania tych kilku kluczowych sutr to sutry opisują a nawet definiują jhany ale nie opisują jak je osiągnąć, jakiego obiektu użyć. W tamtych czasach tego nauczał osobiście guru a nie recytacja sutr, jakiś opis czy książki.
Ajahn Brahm maPokaż całość

@billuscher: Jak dla mnie to wszelkie urządzenia do indukcji LD to red flag. Gdyby taka maska (powiedzmy konstrukcja dr. LaBerge'a) była skuteczna to sprzedawali by ją i ulepszali z biegiem lat. Oczywiście w tym segmencie może nastąpić przełom -- pożyjemy zobaczymy.
Bardziej optymistycznie jestem nastawiony do suplementacji. Ostatnio postanowiłem to sprawdzić i dzisiaj odebrałem przesyłkę z choliną. Będę chciał sprawdzić czy dawka 500 mg + np. 100 mg B6 polepszy zauważalniePokaż całość

@amigo95 Aplikacja "Healthy Minds Program".

@choochoomotherfucker Taki mężczyzna jest określony przez innych mężczyzn i przez siebie samego jako przegryw który nie potrafi zdobyć kobiety w normalny sposób. Natomiast kobieta nie musi zdobywać bo sama jest zdobywana (pomijam skrajne przypadki) i zabawki służą tylko urozmaiceniu seksu. Choć tu się mogę mylić gdyż wiele kobiet teraz świadomie wybiera bycie singielką.
Dla mnie kupienie sobie lalki to giga-przegryw, ktoś boi się wejść w jakiekolwiek relacje z kobietami np. płacąc zaPokaż całość

@billuscher: Błyskotliwa krytyka.
Mogę się do tego co mówi odnieść: w mojej praktyce medytacji podczas długiej sesji kiedy robię krótką przerwę na zmianę pozycji to jest to krótka chwila odpoczynku dla mózgu i uwagi -- po tej chwili moja uwaga jest jakby mocniejsza i mogę się lepiej skupić. A więc prawdą jest że świadomość potrzebuje odpoczynku aby móc działać optymalnie. Coś jak potrzeba regeneracji po serii na siłowni i po całymPokaż całość

@billuscher: O rzesz... "Exploring ..." jakby po katastrofie jakiejś ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co do trylogii to wydawca się postarał -- bardzo ładna cover art, no i nawet jest zdjęcie autora.
Życzę owocnej lektury ( ͡º ͜ʖ͡º)

@billuscher Castaneda napisał "Sztukę śnienia", posiadam ale nie czytałem jeszcze.
Tak sobie myślę że mógłbym kiedyś zrobić zdjęcie tych książek o LD które mam. Wiele osób czerpie wiedzę o świadomym śnieniu tylko z internetu i na pewno są wśród nich osoby lubiące czytać książki drukowane.

Uważam jednak że to wydanie polskie trylogii prezentuje się lepiej gdyż jest jednakowe stylistycznie a amerykańskie wydania mają różne okładki. Ale to w zasadzie kwestia gustu.

@billuscher To wrzuć tutaj jak się da albo daj linka.