@psiversum Intencja w medytacji (w tych metodach opartych na mindfulness) to luźny (nie na siłę) ale stały zamiar utrzymywania uwagi na obiekcie medytacji lub pozostawania obecnym, przez cały czas trwania sesji. Bez takiej intencji ktoś może siedzieć nawet 10 lat i nie rozwinie stanu umysłu o którym mowa w tych systemach.
Oczywiście jest wiele systemów medytacji np. jakiś energywork (np. chiński Qigong) gdzie intencją będzie wyczuwanie i kierowanie energią wewnętrzną. Dlatego powinieneśPokaż całość

@billuscher Też kończę "The Exploring...'. Jak będę miał wenę twórczą to napiszę jakąś recenzję.

Miałem pierwszą część z Galaktyki w ręce gdyż kupiłem na prezent dla kogoś i to jest bardzo ładne wydanie, lepsze niż z Wydawnictwa Limbus. Mi bardziej się podoba bo przede wszystkim książki są większe.
W tym pierwszym wydaniu tłumacz błędnie przełożył out-of-body-experience jako OOBE i ciągnie się to w języku polskim do teraz (jest to niezgodne z zasadąPokaż całość

@billuscher Niestety nie kojarzę takiego wideo ale może szukaj na ich kanale na YT lub na IG -- tam jest dużo archiwalnych wykładów z Bob'em.

@psiversum Super. Rozwijaj te umiejętności i składaj nam relację.
Nie jest to powszechnie, ja np. nie potrafię tak a nie raz próbowałem.
Jak chcesz kontynuować to istnieje pewna "mapa obszaru" z Instytutu Monroe'a. Jak dalej posuwać się i pogłębiać ten stan. Jak będzie Cię to interesować to napisz (pytam bo nie każdego to interesuje, niektóre osoby wolą samemu to odkryć i nie sugerować się niczym)

@psiversum
https://drive.google.com/drive/folders/1NBClNaRBEL557fBG76xqZBrUZUduRt9T

Czytaj najpierw manual. W tej serii jest wiele ćwiczeń i narzędzi jak wykorzystać te stany.
Wg ich terminologii Twój stan to pewnie "mind awake, body asleep" Focus 10 -- punkt wyjściowy do eksploracji jeszcze głębszych stanów.

Masz przy tym symptomy paraliżu sennego?

@psiversum Tam są medytacje prowadzone + manuale + książki R. Monroe. Nie musisz ściągać wszystkiego, wystarczy że zapiszesz sobie link, ściągaj tylko to nagranie które będziesz odsłuchiwał.
To jest seria Gateway Experience która jest domową wersją programu Gateway Voyage. Wygoogluj sobie te nazwy + jeszcze Monroe Institute.
Z innych materiałów to w książce "Podróże poza ciałem" w rozdziale 16 i 17 Monroe opisuje proces odzielania i w sumie przypomina to Twój opis.Pokaż całość

@iamNadia Patrząc się z punktu widzenia psychologii ewolucyjnej wynika to z podświadomej obawy że jeśli kobieta zachowywała się tak przed związkiem to może tak robić też w związku. I wtedy mężczyzna może wychowywać nie swoje potomstwo, inwestować w nie swoje zasoby, co jest niekorzystne dla przekazywania jego własnych genów. Ponoć lew, nowy przywódca stada, zagryza potomstwo swojego poprzednika.
A z drugiej strony będą zazdrościć facetom którzy mają wiele partnerek i stawiać ichPokaż całość

@Bananek2 Na pytanie ile chciałbyś/chciałabyś mieć partnerek/partnerów seksualnych mężczyźni odpowiadają (średnio) 18, natomiast kobiety 4-5. Źródło:

https://youtu.be/sndW9hzX-wA

David Buss jest pionierem psychologii ewolucyjnej, prowadził wiele badań.

@Krecikx: Mingyur Rinpoche zawsze na plus. Polecam jego "The Joy of LIving" i wszystkie filmiki na YT. Bardzo inspirująca postać jak dla mnie.

@KrolWlosowzNosa Dokładnie tak. Ta książka jest po polsku:

https://lubimyczytac.pl/ksiazka/89024/zyj-z-radoscia-jak-odkryc-tajemnice-szczescia

@malymloteczek Jeśli to rzeczywiście nie profesjonalistka to warto iść na ten spacer.
Dlatego to dziwne? Laska po prostu boi się i chcę zobaczyć czy nie jesteś jakimś zbokiem czy kryminalistą.

@DexterFromLab Polecam intermittent fasting.

przekraczanie granicy niedożywienia nie jest dobrym pomysłem.

@DexterFromLab: Całkowicie się z Tobą zgadzam i post przerywany nie ma na celu wywoływać stanu niedożywienia. Poszukaj sobie "post przerywany" lub oglądaj:

https://www.youtube.com/watch?v=9tRohh0gErM&t=134s

@billuscher Dzięki, po robocie idę do empiku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@billuscher Wiele po artykule się nie spodziewam bo dziennikarskie papugi nie siedzą w temacie ale chciałbym go mieć w prywatnym archiwum ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@billuscher To dobrze że polecają. Myślę że tu przeważyła pozytywna opinia dr. Matthew Walker'a, który jest współczesnym guru od snu, który twierdzi że LDing może być nawet ewolucją ludzkiej świadomości.
Bardziej odnosiłem się do tego że nie spodziewam się głębokiego czy szczegółowego drążenia tematu po takim czasopiśmie a poza tym taki dziennikarz w dziale naukowym np. jednego dnia pisze artykuł o LD a na następny o czymś zupełnie innym.
Newsweek powinien dbaćPokaż całość

@KrolWlosowzNosa Neuronauka udowodniła że obejmowanie wzrokiem dużych przestrzeni, panoram, podziwianie widoków prowadzi do zmniejszenia aktywności sympatycznej części układu nerwowego (odpowiedzialnej za reakcję walcz lub uciekaj kiedy dochodzi do zwężenia świadomości podczas reakcji stresowej tzw. channel vision). Pewnie dlatego ludzie lubią chodzić po górach, szukają fajnych punktów widokowych itp. Tak samo może działać samo tylko wyobrażenie sobie rozległej przestrzeni. Nic dziwnego zatem że idea przestrzeni jest zawarta w tradycjach duchowych.
We wczesnym buddyzmiePokaż całość

@KrolWlosowzNosa Z tym "zjadaniem" obiektów zmysłów przez zmysły to chodzi o zaspokajanie pragnień zmysłowych i jest to dość łopatologicznie ujęte (obecnie pragnienia i potrzeby przedstawia się jako piramidę od najbardziej podstawowych do tych wyrafinowanych i wzniosłych). Jak wiadomo dla buddyzmu (i nie tylko) pragnienia są problemem ponieważ wiążą z bolesną egzystencją (patrz Cztery Szlachetne Prawdy).
Mowa tu o pan-indyjskim etosie ascetycznym (buddyzm, hinduizm, dżinizm) -- adept musi umrzeć dla tego świata abyPokaż całość

@Racjonalnie-do-przodu Napisałem króciutki komentarz do tego wykładu na podstawie mojego zrozumienia buddyzmu (z pewnością ograniczonego).