g.....1
g.....1
  • 2
Początkujący ze mnie biegacz. Jestem w trakcie 3 tygodnia. Staram sie biegać 4 razy w tygodniu. W poniedziałek mimo standardowej rozgrzewki zaczęłam w trakcie biegu 1,5min biegu 3,5 minuty marszu) odczuwać dyskomfort w lewej stopie. Dokłanie w kostce i na podbiciu. We wtorek bolało już przy normalnym chodzeniu, najgorzej schodząc po schodach. Obecnie lekki dyskomfort np rano wstając po nocy i stając na palcach. I moje pytanie tutaj, iść dzisiaj biegać? Chciałabym
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Del123
  • 0
@gunia1: a wtedy spróbuj jej program Secret, jest nudny, ale nie skaczesz tam itd., a zawsze aktywność w ciągu dnia zaliczona. Na YT powinno być
  • Odpowiedz
yrtk
yrtk
  • 4
Jakim trzeba być wariatem żeby jeść wędliny?
Przecież wędliny w sklepach to same konserwanty i sztuczne dodatki i to nie ma znaczenia czy kupujemy w supermarkecie czy od Pani z mięsnego, przecież one też kroją z opakowań gdzie aż roi się od stabilizatorów, konserwantów i innych dodatków. Mięso jest bardzo podatne na psucie się i zmianę właściwości po dłuższym czasie, więc dodawanych jest tam mnóstwo chemikaliów. I tak surowe mięso zawiera wiele
yrtk - Jakim trzeba być wariatem żeby jeść wędliny? Przecież wędliny w sklepach to s...

źródło: comment_PAGAMJCFno9cJlj8COPeZbHLpCenWFFJ.jpg

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Del123
  • 1
@yrtk: zgadzam się w 100% niestety w dzisiejszych czasach podstawą jest jedzenie nieprzetworzone i na nim trzeba bazować. Oczywiście od czasu do czasu coś przetworzonego nie zabije, ale jednak i mniej tym lepiej
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
Chyba do końca co nie którzy nie zrozumieli przekazu @yrtk ... W większości kupnych wędlin jest masa konserwantów, sorbiniany potasu i glutmaminiany sodu. Wstawianie jak @Leel00 składu banana mija się z celem, bo to przecież produkt nieprzetworzony - tak jak urośnie tak wygląda, nic mu się nie dodaje i nie modyfikuje. W naturalnym środowisku żadne warzywo ani owoc nie ma glutaminianu ...
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@WapniakZJury: Możliwe że ma, ale my mówimy o syntetycznych dodatkach, które bez echa nie zostają dla zdrowia. Ale dalej się upieraj, że wędlinka sklepowa to samo zdrowie.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@WapniakZJury: Wszystko z umiarem. Ale zauważ jedzenie jest naszym paliwem w końcu to JEMY i z tego powstaje nasza energia. Śmieciowe jedzenie wpływa na nas , na nasze choroby. Ja swoje szanuje i staram się jeść nieprzetworzone rzeczy. Oczywiście jak raz na jakiś czas zjem coś mniej zdrowego to też się krzywda nie stanie. Dla większości jednak podstawą są szyneczki i konserwy
@Trzyszcz spójrz na pierwszy lepszy skład np.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@WapniakZJury: Jeśli będę zdrowo się odżywiać jest mniejsze ryzyko, że będę potrzebować leki np. na grypę. Obecnie miałam jedno przeziębienie, ale z własnej winy bo się za lekko ubrałam. Kosmetyki i pasty do zębów są podstawą, ale można wybrać mniejsze zło np. kosmetyki o bardziej naturalnym składzie.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@WapniakZJury: Nie będę pisać na temat swojej diety, ale napiszę tylko tyle że po wyeliminowaniu produktów przetworzonych zakończyły się moje problemy ze skórą i dla mnie to tyle w temacie. Robię to co jest dobre dla mnie, a ty jedz jak chcesz. Twoje życie ,twoje zdrowie.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@Trzyszcz: patrząc na tą dyskusje zaczynam rozumieć skąd u Polaków tyle chorób, karmimy siebie świństwem i wmawiamy sobie, że przecież dodatek syntetyczny konserwantów jest dobry. Nie chodzi tu tylko o wędlinę i o konserwanty, ale o margaryny, napoje i soki, jogurty, nadwyżkowe dodatki soli i cukru. Dla mnie najważniejsze jest moje zdrowie, to że czuje się lepiej na diecie nieprzetworzonej, nie choruje, mam idealne wyniki.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@Trzyszcz: znajdź mi chodź parę publikacji na temat tego, że konserwanty i przetworzona żywność DOBRZE działa na zdrowie.Widać że za bardzo nie przejmujesz się swoim zdrowiem, ale nie wmawiaj mi że jedzenie konserwantów nie wpłynie późniejszym czasie na moje zdrowie.
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@Nightshade: dziękuję bardzo za poruszenie tego tematu. Pseudohodowle są najczęściej koszmarem dla zwierząt, tam nie patrzy się na zdrowie i dobro zwierzaka tylko na kasę. Niestety jak widać w tym wątku jeszcze dużo przed nami do edukacji...
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
Mirkiz z #bieganie #biegajzwykopem i moze troche #fitness i #joga (jesli te dwa ostatnie tagi sie poczuja urazone to przepraszam).

Szukam rolki do masazu, rollera czy jak to nazwac - zdjecie zalaczone.
Ma to byc taki dodatek do glownego prezentu, wiec w sumie szukam opcji o jak najlepszym stosunku jakosc/cena.
Wiem i sam masuje sie butelka z woda mineralna, niektorzy bawia sie w DIY rura pcv
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Del123
  • 0
@PurpleHaze: ja używam oryginalnej rolki Blackroll (czarna standard)- cena wysoka, ale używamy ją z Mężem od 1,5 r. i ciągle bez zmian - ciągle twarda i daje popalić przy masażu ( ͡° ͜ʖ ͡°) polecam
  • Odpowiedz
H.....a
H.....a
  • 2
Ma ktoś dwa śmieszne pieski pod jednym dachem?

Obecnie mam jednego kocura, niekastrowany, tchórz straszny (ale tylko poza domem), można rzec pół-dziki. Jakby wyglądała sprawa gdybym przygarnął drugiego kota?
Wiadomo, że więcej jedzenia i sprzątania, ale potrzebują osobne miski i kuwety? Brać lepiej kocicę (kocura ofc potem ciach-mach) czy drugiego kocura?
Jak wygląda sprawa z integracją? Ile czasu trzeba by ich obserwować by się wzajemnie nie pozabijały albo nie skończyły z traumą?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Del123
  • 1
@Hipokryta: raczej najlepszym rozwiązaniem byłyby osobne kuwety i miski. Najlepiej brać małego kotka- płeć nie ważna (tylko proszę jak kotka to wysterylizuj!), ponieważ jest wtedy szansa że się dogadają. Niestety u kotów ciężko przewidzieć ile czasu im zejdzie, czasami nawet to miesiące. No i oczywiście wykastruj swojego- nie będzie problemów z walką o terytorium .
  • Odpowiedz
Del123
  • 0
@kubasruba: u mnie to samo mam dwa koty -jeden przez chwilę pospał, ale potem już nie ; natomiast drugi od początku olewka. A takie fajne duże mięciutkie legowisko ....
  • Odpowiedz

Osiągnięcia