maneckiewicz
maneckiewicz
  • 2
Dzieciate wykopki, od jakiego wieku zapisywaliście swoje bombelki na regularne sporty? Dowolne. W wersji grupowej i 1 na 1 z trenerem? Co lepsze? Bo w internetach znalazłem rozbieżne teorie, że nie wcześniej niż od 7 roku z jednej strony, a z drugiej od 3 roku spokojnie można zapisywać. Jak zwykle zdania ekspertów są podzielone xD

#dzieci #rodzice #wychowanie #sport
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 1
@maneckiewicz: Zajęcia grupowe dla dzieci w wieku 2-3 lat z udziałem rodzica. Od czwartego roku życia można spróbować bez rodzica na zajęciach. Jak najbardziej aktywność fizyczna w postaci prowadzonych zajęć to dobry pomysł. Oczywistym jest, że zajęcia dla tak młodych osób różnią się od tych prowadzonych dla starszych. Dziecko powinno mieć przede wszystkim przyjemność z uczestnictwa w zajęciach.
Zajęcia indywidualne odpuściłbym do 7 roku życia (wyjątkiem są zajęcia terapeutyczne: bobath,
  • Odpowiedz
randomex58
randomex58
  • 32
Śmieszy mnie jak normictwo kupiło propagande że depresja to jest imbalans chemikaliów w mózgu uwarunkowany genetycznie.
Zróbmy eksperyment, weżmy np małpe, posadżmy ją z innymi małpami które jej nie szanują, w pomieszczeniu na 8 godzin dziennie, dając gre do klikania na ekranie, powtarzajmy to przez rok, oczywiście z przerwami na siku i 30 min lunch (to zagraniczna symulacja, wiem że nie wszedzie w polsce są takie luksusy).
COOOOOOOOOOOOOOO niesamowite, zachowuję się jakby
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 1
Dyskusja na temat depresji jest problematyczna między innymi z powodu trudności jej zdefiniowania. Bardzo często traktuje się zero-jedynkowo - masz ją lub nie, pomijając mnogość odmian i objawów jakie występują.

Oczywiście kryteria diagnostyczne zostały określone m. in. w ICD-11, ale patrząc na listę objawów nie ma tam nic zaskakującego. Najlepiej udać się do specjalisty bo to osoba przeszkolona w tym zakresie i na pewno przeprowadzi odpowiednie badania. Tylko jak to wygląda w
  • Odpowiedz
1Bartosz1
  • 13
@pendzoncy_jez: Takie może być pierwsze wrażenie, ale osoby trenujące sporty siłowe stawiają siebie w sytuacji ruchowej, na którą są przygotowani. Podejście do takiego powtórzenia poprzedzają lata treningu, adaptacji organizmu do takich obciążeń i doskonalenia techniki, aby nie doszło do kontuzji.

W sportach zespołowych często są sytuacje niezależne od osoby ćwiczącej, ktoś kogoś popchnie, zablokuje, patrzysz na piłkę i skupiając się na oddaniu strzału, źle postawisz nogę i kontuzja gotowa. Do
  • Odpowiedz
Poemat
  • 93
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 25
Robiłem 6 Weidera dawno temu, jeszcze będąc w szkole. Efekty były, nie mogło być inaczej po robieniu tylu brzuszków codziennie przez tak długi czas, ale z obecną wiedzą odradziłbym wykonywanie tego planu z kilku powodów.

Pierwszy to duża ilość powtórzeń i serii, która sprawia, że aktywność ma charakter aerobowy. Skupianie się na wąskiej grupie mięśni przy takim rodzaju treningu łatwo może doprowadzić do przeciążeń. Nikt nie robi cardio z wyciskania na ławce płaskiej
  • Odpowiedz
1Bartosz1
  • 10
@paczelok: jako ciekawskie dziecko wychowywane w katolicyzmie, zapytałem kiedyś czy Bóg słyszy nasze myśli? Okazuje się, że oczywiście, że słyszy i ocenia, tych złych nie wolno mieć bo trzeba się z nich wyspowiadać albo pójdzie się do piekła (a byłem wtedy przed komunią i możliwością spowiedzi).
Niektórzy ludzie są p----------i i nie myślą, jaką krzywdę wyrządzają dziecku.
  • Odpowiedz
1Bartosz1
  • 1
Nie tylko można, a nawet się zaleca. Tylko ćwiczenia powinny zostać odpowiednio dobrane żeby przeciwdziałać problemowi a nie go pogłębiać.
  • Odpowiedz
psposki
psposki
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 1
@psposki:
Odgłos 'strzelania' chyba jeszcze nie został definitywnie wyjaśniony. Mówi się o zjawisku kawitacji i pękaniu pęcherzyków gazu (uwalnianiu) w torebce stawowej pod wpływem zmiany ciśnienia gdy dochodzi do ruchów trakcyjnych w stawie.
W opisanym przypadku za 'strzelanie' odpowiadają najprawdopodobniej stawy krzyżowo-biodrowe lub więzadła w ich obrębie. Jeśli nie powoduje to bólu to nie ma czym się przejmować, często nawet taka czynność przynosi uczucie ulgi i 'odblokowania' stawu.
Aczkolwiek ktoś
  • Odpowiedz
Agemaker
  • 118
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 68
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 21
@skk1993: @sprzedafcaMakaronu: @worldmaster: @pedros92: @losmarineros:
W dużym skrócie: Studio Accantus, którego reżyserem jest Bartek Kozielski, tworzy covery utworów na youtubie (bardzo fajne polecam obczaić). Ostatnio trzech wokalistów ogłosiło na instagramie, że rezygnuje ze współpracy ze studiem. Najszerzej na ten temat rozpisała się Sylwia Banasik, która związana była ze studiem bardzo długo i była przyjaciółką Bartka. Zarzuciła mu m.in. że pytał ją o
  • Odpowiedz
dac_oficjal
dac_oficjal
  • 808
Ponieważ dostaję całkiem sporo zapytań o moje top książki, postanowiłem zebrać je do kupy w tym poście. Książki te, są z dziedziny psychologi / rozwoju osobistego / filozofii. Niektórzy ludzie słysząc “rozwój osobisty” natychmiast kojarzą to z czymś złym - wszystko dzięki dokonaniom panów takich jak Jakóbiak (ellen wannabe), Wawrzyński (kołcz majk), Grzesiak czy wielu pomniejszych osobistości, którzy postanowili uczyć innych życia mimo, że niczego konkretnego nie osiągneli. Oliwy do ognia dolewają
  • 88
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
1Bartosz1
  • 0
@Hattrick: Przy silnym urazie polecałbym wizytę u lekarza (prawdopodobnie zleci USG), jeśli coś się tam zepsuło, to jasne za kilka miesięcy przejdzie, ale ograniczenie ruchu i dyskomfort w pewnych zakresach może pozostać.
Postępowanie rehabilitacyjne ogólnie: odciążanie kończyny objętej urazem, stosowanie maści przeciwzapalnych (jeśli jest widoczny obrzęk), fizykoterapia (we własnym zakresie można stosować zimne okłady), masaż (można wykorzystać roller, piłkę do automasażu, ale należy być ostrożnym żeby nie rozwalić barku bardziej)
  • Odpowiedz

Bartosz

Osiągnięcia