Aktywne Wpisy
Xefirex +1916
AspoleczneUfo +493
Spędziłem kilka miesięcy w jednej z największych polskich hut na stanowisku, które kojarzy się z odpowiedzialną pracą, a jedyne co zobaczyłem to nieprawdopodobną skalę kradzieży, korupcję i ogólny kult #!$%@? się. Niesamowite, że w 2024 roku wciąż istnieją firmy zatrzymane w latach 80 ubiegłego wieku. Stare narzędzia ledwo się trzymające, #!$%@? w BHP, pracownicy wynoszący dosłownie wszystko, łącznie z sześciometrowymi rurami przez bramę, na której jest ochrona i nie powinno być na
pora zacząć przeglądać wózki inwalidzkie
#studbaza #studia #mikrokoksy #mirkokoksy
6 weider ja #!$%@?, tylko #!$%@? 6 lorda vadera, martwe ciągi, przysiady, klata, a nie jakieś sranie w banie brzuszki.
Komentarz usunięty przez moderatora
Nie było ciężko, było zajebiście nudno bo ostatnie tygodnie to już masa czasu. No i efekt też średni w stosunku do włożonego wysiłku.
Pierwszy to duża ilość powtórzeń i serii, która sprawia, że aktywność ma charakter aerobowy. Skupianie się na wąskiej grupie mięśni przy takim rodzaju treningu łatwo może doprowadzić do przeciążeń. Nikt nie robi cardio z wyciskania na ławce
@1Bartosz1: