[LatajacyJeczmien]

Ale mnie triggerują ludzie pieprzący o tym, że ktoś siedzi na siłowni na telefonie. Tak, będę podnosić ciężary bez żadnych przerw, a jeśli już się zdarzy przerwa, to będę się gapić w sufit przez dwie minuty żeby ktoś czasem nie pomyślał, że na siłowni siedzę na telefonie zamiast ćwiczyć xd

#mirkokoksy #mikrokoksy #trenujzwykopem #zalesie #silownia

[kotostrupoo]

@KOLEGAMAMY: mordo ale apka mi daje sygnał na słuchawce jak kończy się przerwa rzucam telefonem i ćwiczę, przecież nie siedzę tam pół godziny między seriami

[Wibrujacycymbalek]

@LatajacyJeczmien: może też komuś robił zdjęcie na siłowni telefonem xD

[LatajacyJeczmien]

Dokładnie, dla mnie gość może w przerwie sobie robić na drutach.

Chodziło mi o to, że bardzo często takie nabite dziki robią z siebie elite siłowni zakładając że wszyscy którzy tam przebywają chcą wyglądać jak oni.

Ja na przykład ćwiczę dla zdrowia i odstresowania się, nie zależy mi aż tak bardzo na największym progresie

@potatolot: o Jezu, wybacz, ja myślałem że Ty po mnie ciśniesz xDD Nie ogarnąłem, że chodzi

[irenicus30]

@LatajacyJeczmien: najlepiej przerwy wyliczyc co do sekundy czasem 3 min czasem 7 a co za roznica co ktos robi podczas tej przerwy na telefonie jest taka sama regeneracja jak podczas patrzenia w sufit

[perseweratywnosc]

@LatajacyJeczmien: przecież te skrolujące chłopaki ze zdjęcia mają lepszą formę niż 98% ludzi spotykanych na ulicy xD

[Shatter]

8 @Zoriuszka

@KOLEGAMAMY: powiedz mi co złego komu robię jeżeli mam czas przerwy ustawiony na stoperze na 2 minuty i przez te 2 minuty siedzę w telefonie. Jaka to kurde różnica czy będę w sufit się gapił xD

Największą to sobie robisz krzywdę, że nie potrafisz dwóch minut bez bodźcowania wytrzymać. Nie ma znaczenia czy to siłownia czy kolejka u lekarza.

[Wraczek]

@concierge: co za p---------e.
Mam swój plan treningowy w notatniku w telefonie gdzie zapisuje ciężary i to czy na następny raz powinienem dołożyć, co w tym złego?
Śmieszą to mnie czasem typy którzy zrobią jedną serię i notują na kartce coś przez minutę, robią kolejną i znów coś zapisują.
Oni ćwiczą i robią formę czy bawią się w jakiś symulator raportowania?
@LatajacyJeczmien

[bary94pl]

Ja to pomiedzy seriami dysze i dochodze do siebie, nie za bardzo mam zasoby aby siedziec na telefonie. Ale ja to jestem stary i zaraz umre.

@bst: Dokładnie to, jak trening jest wystarczająco dobry, to nawet nie masz sił czy ochoty sięgnąć po ten telefon, bo musisz ustabilizować tętno przed kolejną serią. Najwyraźniej ci, co mają czas i ochotę sięgnąć po tiktoczka w przerwie, to nie są wystarczająco zaangażowani w

[Winden]

@LatajacyJeczmien: Kiedyś myślałem żeby pochodzić na siłownię, ale właśnie przez takie krzywe, dziwne akcje nie chodzę xd

[Turczyk]

@LatajacyJeczmien: Ogólnie sam siedziałem często na siłowni z telefonem w ręku ale przyznam racje osobą co to hejtują i mówią że to złe. Bo to prawda, tylko jeszcze im guru internetowy nie pwoeidział że to zle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....s]

@LatajacyJeczmien najlepsze jest to że typ sam wyciągnął telefon, napisał i udostępnił post zamiast cisnąć

[lethaldysfolid]

@LatajacyJeczmien: Bardziej chodzi o tych, którzy w przerwach od scrollowania robią serię. Czy przerwa między seriami 10-15 minut jest poparta jakąś nauką?

[enron]

@LatajacyJeczmien: nie masz prawa używać telefonuuuu!!!!11111 jak plan treningowy to tylko rozpisany jak w 1981 na kartce papieru lub w notesiku i jazdaaaa panowieee

@Bigolini: wieeele lat temu chodziłem na siłownię i zawsze mnie zadziwiał jeden facet. Wysoki, wysportowany ale nie taki "misio paker", tylko porządnie wyrzeźbiony. Ilekroć go widziałem, to bardzo solidnie ćwiczył, po czym po każdym ćwiczeniu na jakimś urządzeniu przez dobrych parę minut notował coś

[xPekka]

@donatien-de-sade ja czasem zostawiam telefon w szatni, a czasami biorę ze sobą xD jak mam wybór gapić się przez 2 minuty w sufit, albo w tym czasie odpisywać na msng/scrollowac FB to w większości przypadków wybieram to drugie. Równie dobrze mógłbym czytać książkę, tylko trochę przypałowo na siłowni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak jestem z ziomkiem to wolę z nim pogadać, ale no jak się ćwiczy samemu

[hellriser]

@LatajacyJeczmien: Ja w przerwach się rozciągam albo sobie z kimś pogadam. Często ludzie na telefonach zajmują maszyny 2x dłużej, no bo przecież nie można przerwać w połowie przezabawnego filmu z kotkami i zrobić serię.

Ci ludzie jeżdżąc też autem i też tylko na chwilkę tylko zerkają w telefon na światłach i potem wracasz 2x dłużej do domu, bo ten nałóg jest ponad ludzkie siły dla wielu.

Ludzie broniący tego typu

[voot]

@LatajacyJeczmien: A mnie zastanawia, co taka osoba robi na siłowni, skoro dziwi go, że ktoś odpoczywa pomiędzy ćwiczeniami? :D I jeszcze taki ktoś poucza innych, że jak robią przerwy, to nie będzie efektów? :D

[voot]

wszystko sprowadza się do tego, że jesteś uzależniony od siedzenia na telefonie. Zrób sobie następnym razem test: jak wchodzisz na trening telefon zostaw w szatni, czas między seriami odmierzaj sobie na zegarku.

I ten problem ma duża część ludzi na siłowni.

@donatien-de-sade: a co Cię to w ogóle obchodzi? Jeśli ktoś jest uzależniony od telefonu, to jest to tylko i wyłącznie jego sprawa. Mnie też się zdarza, że w przerwie

[szpongiel]

powiedz mi co złego komu robię jeżeli mam czas przerwy ustawiony na stoperze na 2 minuty i przez te 2 minuty siedzę w telefonie. Jaka to kurde różnica czy będę w sufit się gapił xD

@Zoriuszka: skoro pytasz, to odpowiem. Dla formy fizycznej to chyba nie ma różnicy ale trening można potraktować jako czas dla "odparowania" również psychicznego. Trochę detoksu od rolkowania się po tiktokach czy innych gunwonewsach. No i

[KOLEGAMAMY]

@grn1993 z telefonem to se na kiblu posiedź a nie na siłce