Aktywne Wpisy
![miodeksmrodek](https://wykop.pl/cdn/c3397992/miodeksmrodek_MTCZDwlSgw,q60.jpg)
miodeksmrodek +471
Jakiś ziomeczek na #programowanie wrzucał łatwe XD zadanko z rekru.
Wrzucili to też na fb PBIT i jest imba xD
Admin tejże grupy dostał rządania
#programista15k #bekazpodludzi #informatyka #januszebiznesu
Wrzucili to też na fb PBIT i jest imba xD
Admin tejże grupy dostał rządania
#programista15k #bekazpodludzi #informatyka #januszebiznesu
![miodeksmrodek - Jakiś ziomeczek na #programowanie wrzucał łatwe XD zadanko z rekru.
W...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/f02691b6639f0e18882ff410709b6e58ec942c1f3f861d747da8e8260cf402a4,w150.jpg?author=miodeksmrodek&auth=0c51e53254c7c00b35abcce005ea625c)
![Qbba](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Qbba_s8dWhr5VHP,q60.jpg)
Qbba +714
Kobiety nienawidzą kiedy facet jest szczesliwy.
#rozowypasek #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow #zwiazki
#rozowypasek #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow #zwiazki
![Qbba - Kobiety nienawidzą kiedy facet jest szczesliwy.
#rozowypasek #niebieskiepaski ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/668bb266fb6b62668e94a0b9e2881988e66c7f7fa486e822d8e4d2c2645b6eb8,w150.jpg?author=Qbba&auth=bc9c4c83007f3d7f9198b77183dfe7fe)
Motywacja? Jest!
Zdrowe żarcie w rozsądnych ilościach? Jest!
Wszystko mnie boli po siłowni? Oczywiście.
Nie będę tu podawał codziennych wartości dot. Wagi. Może raz w miesiącu, żeby zobaczyć progres - o ile będzie. @buchajacy_rog nie śpi, on używać będzie nieczystych sztuczek, byle tylko nie założyć tej kamizelki.
Dziś na śniadanko serek wiejski z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi, na obiad filetowane udko z kurczaka z ryżem i sałatką. Najbardziej boję się kolacji, bo jadę do teściów na weekend i obawiam się, że tam sobie nie żałują.
Twardym, trza być, nie miętkim, zaraz kończę śniadanie, wskakuje na rower i do roboty.
Smacznej kawusi I miłego dzionka.
Zdjęcie bebzona dla agencji. #grubasy #bekazgrubasow #gapiszmisienabebech
A przydało by się... ;)
Powodzenia!
Jeśli Twoim głównym priorytetem jest utrata wagi to spokojnie wystarczy Ci białko WPC.
WPI czyli izolat jest znacznie droższy ale przeznaczony jest głównie dla kulturystów i zaawansowanych sportowców.
Nie ma sensu dopłacać.
Białko WPC od Mlekovity dostaniesz teraz nawet w Biedronce w cenie 60 zł.
Uwierz mi, że jak dodasz takie 30 gram białka do Twojego śniadania czyli tego serka z owocami to przez kilka godzin będziesz czuł się
@hdeck:
Kurła Panie, ja mam taki bebol przy prawie 140 kg a wcale nie jestem jakiś wysoki - 181 cm.
@misiaczkiewicz:
Ja specjalnie kupiłem rozmiar za małą koszulkę z Vancouver na klacie - nie możesz zrzucić to pokochaj. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@smk666: No to bierz się do roboty ;)
Bo cukrzyca, nadciśnienie i inne choroby mogą być blisko Ciebie.
@hdeck: z wlasnego doświadczenia 16letniego w szeroko pojętym fitnessie - takie układy nigdy nie działają. Albo odnajdujesz w tym sens i zmieniasz styl życia i podoba ci się, albo traktujesz każdy dzień jak
@who_cares2 dziękuję, poczytam, zobaczę, pewnie zamówię :)
@mho-muse optymista widzę większy ode mnie. Z fartem Mireczku.
@buchajacy_rog japa tam z tyłu
Całe życie żyłeś w jakiś sposób, który żywił twój
Kolega ma trochę rację bo z własnego doświadczenia też wiem, że najbardziej mi się chciało jeśli robiłem to tylko dla siebie a nie w celu wygrania zakładu.
Jeśli będziesz to robił tylko
Policz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne i pod to ułóż jakiś plan posiłków, nie wydaje mi się żebyś nie był w stanie przejeść dziennego zapotrzebowania na białko.
Poza tym z tego co pisałeś w postach chcesz zrzucić wagę, a nie budować masę mięśniową.
Życzę samozaparcia i sukcesu w osiągnięciu celu ( ͡º ͜ʖ