Aktywne Wpisy
![elozapiekanka](https://wykop.pl/cdn/c3397992/elozapiekanka_oCZwcRzfob,q60.jpg)
elozapiekanka +233
W szkole miałem typa ktorego matka skończyła liceum z moją matką i miałem porównanie co do zycia
Koleś jeździł z ojcem na mecze, wakacje, do aquaparku ( mieszkamy koło Niemiec więc tam jeździł) co chwilę remont pokoju
Dodam że w szkole zawsze miał hajs żeby coś kupić na śniadanie a nie gówno kanapki
McDonald's czy firmowe napoje, serki Monte a nie #!$%@?
Matka kupowała czokoszoki i mówiła że to lepsze niż oryginal
Koleś jeździł z ojcem na mecze, wakacje, do aquaparku ( mieszkamy koło Niemiec więc tam jeździł) co chwilę remont pokoju
Dodam że w szkole zawsze miał hajs żeby coś kupić na śniadanie a nie gówno kanapki
McDonald's czy firmowe napoje, serki Monte a nie #!$%@?
Matka kupowała czokoszoki i mówiła że to lepsze niż oryginal
![elozapiekanka - W szkole miałem typa ktorego matka skończyła liceum z moją matką i mi...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/3856ee70a67b7ab5d899ab7cd7ce442ee45e5c0247246d056a8c84da36a2abf0,w150.jpg)
źródło: china-poor-kids-rich-kids-comic-strip
Pobierz![ZenujacaDoomerka](https://wykop.pl/cdn/c0834752/06efa58be51d6f2a5f4d5c9a12d91b36f6ea382f2638a4bd0e90f9bd52736825,q60.jpg)
ZenujacaDoomerka +26
Zaczęłam czytać w internecie wątek onlyfanowski
Skąd się biorą tacy ludzie?
Chłop np w związku i wydaje 2000 dolarów na OF, daje swojej kobiecie na urodziny zabawkę i okazuje się, że ta zabawka przyszła jako darmowy prezent do dużego zamówienia dla onlyfansiary xD
Kolejna ponad 5000dolcow za same subskrypcję + dodatkowe koszta za wiadomości itp
Po co chłopy sobie to robią będąc w związkach
#gownowpis #logikaniebieskichpaskow
Skąd się biorą tacy ludzie?
Chłop np w związku i wydaje 2000 dolarów na OF, daje swojej kobiecie na urodziny zabawkę i okazuje się, że ta zabawka przyszła jako darmowy prezent do dużego zamówienia dla onlyfansiary xD
Kolejna ponad 5000dolcow za same subskrypcję + dodatkowe koszta za wiadomości itp
Po co chłopy sobie to robią będąc w związkach
#gownowpis #logikaniebieskichpaskow
Motywacja? Jest!
Zdrowe żarcie w rozsądnych ilościach? Jest!
Wszystko mnie boli po siłowni? Oczywiście.
Nie będę tu podawał codziennych wartości dot. Wagi. Może raz w miesiącu, żeby zobaczyć progres - o ile będzie. @buchajacy_rog nie śpi, on używać będzie nieczystych sztuczek, byle tylko nie założyć tej kamizelki.
Dziś na śniadanko serek wiejski z owocem granatu i płatkami kukurydzianymi, na obiad filetowane udko z kurczaka z ryżem i sałatką. Najbardziej boję się kolacji, bo jadę do teściów na weekend i obawiam się, że tam sobie nie żałują.
Twardym, trza być, nie miętkim, zaraz kończę śniadanie, wskakuje na rower i do roboty.
Smacznej kawusi I miłego dzionka.
Zdjęcie bebzona dla agencji. #grubasy #bekazgrubasow #gapiszmisienabebech
źródło: temp_file1127981377825419748
PobierzMotywacja budowana w jakikolwiek sposób jest lepsza niż jej brak. Nikt nie mówi, że nie będzie cheat day, czy potknięcia z lądowaniem mordą w lasagnii. Chodzi o to, żeby wstać i coś ze sobą zrobić. Najlepiej to by było jakby od oglądania głupot w internecie spadał bebzon.
@buchajacy_rog ja Ci też mowiłem, że łykanie balonów z wodą, to nie jest dobry sposób na napełnianie żołądka
@hdeck:
Kilka rzeczy.
1) zdrowy tryb życia to nie jest jakaś kvrwa męczarnia i ciężka praca żeby się do tego motywować. To powinien być
@hdeck: No właśnie powinieneś mieć też diecie te małe grzechy bo przecież bądźmy rozsądni.
Nic Ci nie będzie jak raz na kilka dni zjesz batona czy pasek czekolady.
Właśnie dlatego żeby nie przegrać całkowicie.
@who_cares2:
@hdeck:
Na mnie już za późno, przed czterdziechą trzeba włożyć trzy razy tyle wysiłku mając 5% wolnego czasu w porównaniu do zamierzchłych już lat dwudziestych. ( ͡º ͜ʖ͡º)
A tak na poważnie to w najbliższych miesiącach czekają mnie narodziny syna, przeprowadzka na drugi koniec
@smk666: Zrobiłem sam sobie wyzwanie od listopada zeszłego roku i przez 4 miesiące (do lutego 2023) schudłem ok 8 kg z 82 do 74 kg przy 180 cm wzrostu.
Wagę trzymam do dzisiaj.
W tym czasie robiłem też 2-4 razy cardio na orbitreku i przeważnie w weekend rower.
Do tego po ok 50-150 pompek dziennie.
Potem dołączyłem brzuszki.
1. Musisz nastawić się nie na tymczasowy reżim, ale na trwałą, dożywotnią zmianę nawyków żywieniowych.
2. Przestań lecieć na autopilocie i zacznij aktywnie zwracać uwagę na to co pchasz do gęby.
3. Myśl o sobie w kategoriach osoby uzależnionej od cukru i traktuj cały proces jak
@who_cares2 i to ja rozumiem, dziękuję kolego za rady i motywację. Zapisuje w kajecik.
@Charz powiem Ci, że w zasadzie pokrywaja się te wszystkie założenia z moim planem. Imponujące spadki, motywację widzę trzymasz. Dzięki za wpis i
@hdeck: Ja również o taką grupę męskiego wsparcia nic nie robiłem ;)
Dodaję tag do obserwowania.
Śledzę motywację oraz rezultaty! ;)
@hdeck:
Jasne, ale pewnie też przez ostatnie pół roku nie zażerasz stresu i nie chodzisz jak zombie po nocach nieprzespanych przez wielogodzinne zamartwianie się tym, że tak naprawdę to do samego porodu nie wiesz, gdzie będzie mieszkać Twoja rodzina (może na bruku jak bank nie da kredytu, bo od ostatniej pozytywnej kalkulacji zdolności pół roku temu pojawiła się ciąża), czy nie
Tak czy inaczej, powodzenia w życiu i poukładania tematów życzę.
Ps. Mam dla Ciebie złe informacje jeśli chodzi o ilość snu po narodzinach dziecka.
Pamiętaj, możesz jeść serki wiejskie albo co tam chcesz ale wszystkie kalorie mają być zapisane
@hdeck: Podawaj codziennie, ale zrób sobie średnią kroczącą z ostatnich 7 dni.