Wpis z mikrobloga

Nawiązując do tego wpisu
https://www.wykop.pl/wpis/40722839/noob1980-prosze-akurat-w-moim-przypadku-sobie-odpu/

Trafiam czasami tu na mirko na pytania typu;Mirki #fizjoterapia pomóżcie.

Nie popełniajcie podobnego głupiego błędu jak autor z tego linku.
Nie udowadniajcie komuś, że potraficie lepiej wyrzeźbić swoją sylwetkę niż inni.
Po kilku/kilkunastu latach to niestety przyniesie negatywne skutki.
Jeżeli chcecie zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę róbcie to na spokojnie, nie na tempo.
Efekty będą lepsze i długotrwałe, bez zbędnego obciążania organizmu.

To jest taka mała podpowiedź dotycząca późniejszych porad w #fizjoterapia
Dotyczy to również diety.
Umiar i rozsądek.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem #afera
  • 46
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@powsinogaszszlaja: aż z ciekawości przeczytałem tamten wpis i jestem ciekaw co rozumiesz przez zbędne obciążanie organizmu? Jakie są kryteria wejścia na 'zbędne obciążanie'? Jakie jest właściwe tempo?
  • Odpowiedz
Sprecyzuj o co Ci chodzi bo nie rozumiem co chcesz przekazać. Ludzie mają przestać się pytać co im może dolegać i co mogą robić?


@Poemat: Pytania są po urazach jakich ktoś doznał. Wynika to często ze zbyt forsownych ćwiczeń dla danego osobnika. Inny w podobnym przypadku nie dozna urazu.
  • Odpowiedz
Pytania są po urazach jakich ktoś doznał.


@powsinogaszszlaja: Bo ludzie niestety jeszcze leją ciepłym moczem na słowo "prewencja" więc pytają się po fakcie. Ale czemu to jest złe, że chcą się dowiedzieć co zrobili źle i co mogą zaradzić na dany problem? Chyba lepiej, niż gdyby olali zupełnie temat.
  • Odpowiedz