[mentalnazielonka]

https://m.youtube.com/watch?v=QdBNSKPs6LA

#mikrokoksy #dodzo

[NooB1980]

@mentalnazielonka: I oto ci chodzilo, ja tam jestem zadowolony. xD Prawda zawsze broni sie sama. :) A czas najwyzszy posprzatac na podworku WT, co czynie z nieukrywana przyjemnoscia. :D

[Poemat]

@Skogyr Ty, że masz jeszcze siły na ten pie*dolnik to szacunek (｡◕‿‿◕｡)

[S.....r]

@Poemat: jak zaczyna sypać screenami z dupy to kończę dywagacje j.w typ wrzuca jakieś stare screeny gdzie był boom na hf i wszyscy szukali świętego Graala, porobili formy jeśli mieli ujemny bilans, ale coś było nie tak sylwetka nie taka, ostrość nie ta, Power z dupy, na masie wielkie zalewanie zamiast robienia mięsa, a wystarczyło raz wyskoczyć na miasto i wpiedolic trochę ww i działy się cuda, wszyscy wrócili do węgli

[NooB1980]

wystarczy im maskowac insulinoopornosc

DNP, Metformina, T3 i #sterydy #mikrokoksy, a przy tym jesc smieszne 400-600gWw. 1600-2400 Dzieci wiecej kcal jedza.Stad sie bierze niskie IQ sterydow i lipny wyglad. Najlepszy polski kulturysta, wiadomo na #dodzo +13kg #takaprawda xD

[VeXes]

@NooB1980: swoją drogą bardzo ciekawy ten temat co podrzuciłeś https://www.kfd.pl/masa-highfat-266352.html/ Wczoraj przeczytałem chyba z 20 strony i jestem zdumiony jak każdy się zachwycał hf, w porównaniu do teraz, gdzie hell pisał, że #!$%@?ł 5-6tys kcal i z dnia na dzień wychodziły mu nowe żyły, a teraz jest chyba zwolennikiem hc. Z błędów jakie zauważyłem do tej pory, to #!$%@? zbyt dużej ilości białka do tłuszczy (przykład szmexy 250g białka 180 tłuszczy

[NooB1980]

@VeXes: niewolnicy Kcal<sprawnosc energetyczna= #dodzo

[NooB1980]

@VeXes: #sterydy maja bardzo niskie IQ ¯\(ツ)_/¯ , slabo im idzie czytanie ze zrozumieniem!! xD

https://www.kfd.pl/kulturysta-optymalny-a-zlota-proporcja-228761.html/

Gdyby nie koks, wiekszosc z nich wygladalaby przecietnie. ¯\(ツ)_/¯ Sila Sylwetka ¯\_(ツ)_/¯

A ja nie muszs miec <10% TT czy dzwigac 300kg, aby znac sie na dietetyce (jak jesc, aby osiagnac sukces). #dodzo #teamdodzo (⌒(oo)⌒)ᕦ(òóˇ)ᕤ(⌒(oo)⌒) #lchf

Mieso

[VeXes]

@NooB1980: wiadomo, jak w końcu wrócę do treningów, to zmieniam podejście całkowicie. Będę chciał się skupić bardziej na sprawności, zdrowiu. Czyli podstawy - drążek dipy przysiady mc ohp, może jakieś zabawy z ketlem jeszcze. #!$%@? siadać 150kg wyglądać jak klocek i do tego się jeszcze znowu #!$%@?ć. Przez tą przerwę od siłki wróciłem na rower, basen i muszę powiedzieć, że znowu sprawia mi to dużo frajdy. Pewnie ograniczę teraz siłkę na

[NooB1980]

Przez tą przerwę od siłki wróciłem na rower, basen i muszę powiedzieć, że znowu sprawia mi to dużo frajdy

@VeXes: Na tym to polega. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #dodzo

[S.....r]

@VeXes: z tego co pamiętam z tego tematu na hf nikt nie został, a pisałem im że utuczą się jak świnie. Większość z nich była świeżo po vlcd, więc powiedzmy, że byli dobrze wycięci, dlatego zanim się zalali trochę czasu minęło, a dawka kalorii zarzz po takiej glodowce jak mogła na organizm działać, który był chłonny jak gąbka.
Kisłem nieziemsko z tych idiotów którzy dali się szamanom, wciągać w to gówno

[NooB1980]

Po6dobrej glodowce kończąc z niskim bfem wystarczy dodać troszkę ww i mięśnie rosną praktycznie zerowym kosztem W 12tyg można wrzucić 1 kg prawdziwego suchego mięśnia.

@Skogyr: Bajkopisarz gawedziarz z orzechem w dupie #pokazforme #mikrokoksy #dieta na 2g oleju kujawskiego. To gdzie z orzechem na plecach startowales, w MP #normikivsprzegrywy ?!! #sterydy #sterydziarze lol :)

@Kasahara wessss mu wytlumacz

@mundy

jestes suchy lol

[NooB1980]

@NooB1980: P.S W ten wlasnie sposob diety weglowodanowe podczas redukcji zaburzaja rownowage hormonalno-energetyczna organizmu. A to konczy sie ortoreksja, bigoreksja ze smiercia wlacznie, jak w przypadku Miczelixa np.!!!¯\_(ツ)_/¯

Tylko diety tluszczowe sa bezpiczne na ekstremalnej #redukcji :D
Kulturysci z old school na DWT zyja dlugo, natomiast Ww betoniarki od diety "zbilansowanej" wysokoweglowodanowej to chodzace wraki homo bez sapiens... :)

Żadna nowość. Coleman od dawna walczy z chorobami. Świadomie zapłacił dużą cenę

[VeXes]

@Skogyr: wiesz, nie każdemu zależy tylko na mięśniach. Ja tłuszczową zainteresowałem się bardziej ze względu na zdrowie, ponieważ wcześniej ciągle chorowałem. Teraz oprócz ciśnienia wszystko inne na plus, odkąd przeszedłem na #hflc nie miałem nawet przeziębienie, gdzie kiedyś musiałem brać antybiotyk 2 razy w roku, a w takich okresach jak teraz ciągle chodziłem z zatkanym nosem i bólem gardła. Także mój główny cel został osiągnięty. Sport to tylko miły dodatek, hobby