Aktywne Wpisy
Lewusx +26
Siema.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.
Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.
Rafał je tylko węglowodany proste, kilka składników - miód, jabłka, mleko odtłuszczone, pomarańcze, pomidory, truskawki, banany.
Co do mięsa to głównie surowe - piersi indyka, wątróbka, żołądki, wołowina.
Przemiana trwała 3,5 miesiąca, Rafał stracił przez ten czas około 5-6kg.
Najniższa podaż kcal 2200-2300.
ArtBrut +81
Znalazły się też osoby, które wolały mowę hejtu typu: "ch*ja pomoże, pozdrawiam"; "jak coś to tnij wzdłuż". Wy nie jesteście już tak bardzo kochani i te teksty zlałem. xD
Udało mi się zadzwonić, mimo tego, że z przyczyn, których nie jestem świadomy miałem serce przy gardle (tak, wiem jak słabo to brzmi, ale właśnie dlatego idę do specjalisty). Okazało się, że...
Myślę sobie trudno. Pewnie ma pacjenta, albo jest czymś aktualnie zajęta. Wracam sobie do pracy by trochę dalej poprogramować i po 10-15 minutach sama oddzwoniła. To wtedy dla mnie działo się tak szybko, że nawet nie zdążyłem się przestraszyć i moje #!$%@? nie zaczęło "działać".
Rozmowa była sympatyczna, było czuć jej zainteresowanie i chęć pomocy i powiem Wam, że cieszę się, że podjąłem tę decyzję, mimo, że to "tylko" telefon. Umówiliśmy się, że Pani psycholog zadzwoni do mnie w czwartek-piątek w przyszłym tygodniu ze szczegółowym planem Dlaczego tak późno? Zapytała wcześniej czy moja sytuacja jest na tyle pilna, że potrzebuję rozmowy i pomocy na już. Z racji tego, że dowiedziałem się o tym, że obecnie ma dziecko w szpitalu, nie miałem serca jej poganiać.
Co teraz? Teraz będę czekać na czwartek-piątek na telefon i dalszy plan działania.
Czy jestem zadowolony? Pewnie! Jak najbardziej w końcu jakaś próba naprawienia swojego życia, a nie wieczne użalanie się "oby było tylko lepiej", nic nie robiąc. Jak każdy z Was chciałbym być kiedyś szczęśliwy, ułożyć sobie życie i nie obudzić się w wieku 30 lvl, gdzie zje mnie poczucie winy, że zmarnowałem swoje lata życia. (Obecnie mam 22 lvl). A sam telefon, taka mała pierdółka, a jej się obawiałem. Sam nie wiem czemu, mam nadzieję, że dowiem się na terapii.
Wołam plusujących: @11001100110O11, @23Yes, @4ntek, @a_ja_kocham_rewolucje, @aberrracja, @ADMINISTRATIONAL, @afrolo2568, @agio2010, @Aigre, @akanapka, @Alea1, @Alexis333, @Alien123, @ama_tor, @amazingraphix, @Andr3v, @andrzej-abecedowski, @andziamitsu, @anonim1133, @ArekJ
Tagi: #przegryw #wychodzimyzprzegrywu #samotnosc #tfwnogf #zwiazki #feels #psychologia
Komentarz usunięty przez autora
Michał, @m__b mam nadzieję, że kiedyś zwiększysz limit ile osób można jednocześnie zawołać :D
@NAGI, @nagros9, @natalalalia, @neev, @NiebieskaAlpaka, @nietosamo, @Nixon52, @no_drums, @no_i_w_ogle, @Nocnik123, @nocozrobisznicniezrobisz, @noelo_cohelo, @NoMercyIncluded, @Nowa-ja, @Oczk, @Oczko, @Okex, @Ololhehe, @onAmovie, @orcio
@sen_olimpii: Właśnie to jest bardzo dziwne, czasem na żywo łatwiej jest mi porozmawiać niż przez telefon. No chyba, że to jest dziewczyna, która mnie się podoba to już w ogóle odbiera mi doszczędnie głos do tego poziomu, że plączę język i wypadam komicznie.
@RRybak: Dzięki :)
@FarGO, @Harry19911: xD
Będzie dobrze, jeśli Ty sam będziesz chciał pomocy :)
@worldmaster: http://www.wykop.pl/wpis/19431869/mirki-dzisiaj-bede-probowal-uczynic-krok-numer-zer/
@schizotypowycynik: Właśnie tego boję się najbardziej, żeby nie obudzić się jako 30 latek, samotny, zniszczony przez własne lęki i wyobrażenia, bez perspektyw na zdrowy związek. A życie mamy tylko jedno, trochę za krótkie by wiecznie feelsować. :)
Komentarz usunięty przez autora