Na 21 lat ważę 80/81 kilo i mam 178 wzrostu i czuje się wciąż zmęczony. Nie mam pojęcia, gdzie ten problem leży. Pracuje w gastro, więc przechodzę Ok 10 km dziennie a mimo wszystko brak mi jakiejkolwiek motywacji i energii w ciągu dnia, czy to przez cukier czy może brak witamin a może brak aktywności fizycznej ? Byłbym wdzięczny za poradę #zdrowie #dieta
@pan_pringles: Sprobuj na poczatek suplementacje witaminy B6 i poczekaj z 3-4 tygodnie powinna byc poprawa.Badania na hormony rowniez zrob. Duzo B6 masz w pistacjach,suszonych sliwkach,rybach,miesie,sloneczniku,bananach i w szpinaku
@drGreen: Panie doktor nie pisz ze musi wyrzucic wegle.Musi ograniczyc cukry proste na rzecz zlozonych i moze lekko uciac ich spozywanie na rzecz bialka.Przerzucenie sie na ketoze ktora sugerujesz pogorszy mu samopoczucie
@drGreen: Nie dawaj porad jesli nie wiesz o czym piszesz.Przerzucenie sie na czerpanie energii z tluszczy i bialka wplywa rowniez na watrobe i nerki juz nie wspominajac o zakwaszeniu organizmu.Znam osobiscie kulturystow ktorzy byli na diecie ketogenicznej i bardziej rozdraznionym to juz nie mozna byc.Doczytaj zanim komus cos poradzisz Panie doktorze
@drGreen: Byles na ketozie?Z tego co piszesz to cala twoja wiedza pochodzi wlasnie z onetu.Negujesz ze ph organizmu nie ma wplywu na zdrowie?To jest chemia i z tym nie mozesz polemizowac.Caly nasz organizm jest jednym wielka maszyna biochemiczna.W srodowisku kwasnym (ph ponizej 7) nasz organizm nie funkcjonuje prawidlowo i oczywiscie dazy do homeostazy.Proponuje ci wejsc na ketoze i opiszesz nam swoje doznania.
@drGreen: Poczytaj opracowania naukowe na temat wplywu ketonow na organizm i sie juz nie osmieszaj.Cale cialo staje sie slabsze,sa napady glodu, moj znajomy mial oznaki arytmii serca i podwyzszony puls jak byl na ketozie..Moze i ta dieta jest bezpieczna i pomaga stracic szybko wage ale jeslli robi sie z glowa i ma wiedze na temat mikroelementow ktore trzeba dostarczyc aby sobie organizmu nie rozwalic Poza tym wysoka podaz protein ma
@drGreen: ty trolujesz?cialo jest slabsze bo nastepuje szybka utrata masy ciala.Tracimy nie tylko tluszcz ale rowniez i miesnie ktore staja sie slabsze Aczkolwiek istnieja medyczne dowody ze dieta ketogeniczna byla pomocna w leczeniu np. epilepsji
@drGreen: MIesnie wlasnie biora sie z jedzenia ktore dostarcza budulca w postaci aminokwasow.Cwiczenia sa tylko bodzcem.Jesli nie dostarczysz odpowiednich skladnikow odzywczych w odpowiedniej ilosci nie stworzysz srodowiska do wzrostu miesni i mozesz sobie cwiczyc ile dusza zapragnie a i tak nie urosniesz.
Jak widzisz nie masz racji w zadnym aspekcie co juz tutaj udowodnilem wielokrotnie udowadniajac moje "tezy" ktore bazuja na
@drGreen: Rozumiem ze ciezko polemizowac z merytorycznymi argumentami. Wracaj na onet i tam rozpowszechniaj swoje teorie poparte jedynie twa niechecia przyznania sie do niewiedzy
Tak krzyczales abym podal ci dowody.Jak juz je dostales to dalej brniesz i probujesz odwracac kota ogonem.Dyskusja z toba nie ma sensu
@drGreen: a przeoczyles artykuly naukowe do ktorych linkowalem\? Blagam cie,juz nie wypowiadaj sie na tematy ktore znasz tylko pobieznie Ja podalem ci opracowania naukowe teraz ty podaj cokolwiek na poparcie swojego belkotu
@drGreen: Co do zakwaszenia to tak jak napisalem organizm sam przywraca odpowiednie ph ale nie wiedzialem ze poprzez uwalnianie wapnia z kosci.Nie brzmi zbyt zdrowo Dr Mirkin pisze:https://www.quackwatch.org/01QuackeryRelatedTopics/DSH/coral2.html "But your blood never becomes acidic because as soon as the proteins are converted to organic acids, calcium leaves your bones to neutralize the acid and prevent any change in pH"
Tak na marginesie to powinienes podziekowac ze zapoznalem cie z
Mieszkalem przez miesiac w podobnym.Z mojego bylo widac Mont Blanc.Byla to mala wioska Fove w gorach(Ok. 10 domow z kamienia+ kosciol i budynek jadalny i kuchnia ) niedaleko Aosty.Jak zorientowalem sie ze oni dzialaja jak sekta to zmylem sie stamtad
@profos72: Trafilem tam z polecenia corki szefa tej organizacji ktora poznalem przypadkiem.Pracowalem w moim odczuciu dla mafii wloskich ksiezy a nazywali sie Domus Juventutis.Stworzyli cos na ksztalt sekty i tak sie tam czulem.Czulem sie wykorzystywany na maxa a wszystko pod plasczykiem oddania Bogu i ulepszania sie duchowo.Pracowalem za dach nad glowa,jedzenie i 500E miesiecznie.Bylem tam od wszystkiego,zaczynajac od gotowania i robienia dzemu z mleczy i dzwonienia dzwonem na msze o
@mdesign nie dał wyjaśnienia ani nic, szkoda, bo mogłeś ciągnąć zarzutke dłużej ( ͡°ʖ̯͡°) chociaż imprezę sobie chłopaki zrobili na Węgierskiej xD #zielonagora
Historia jednego z najciekawszych kosmicznych spotkań do jakiego doszło w 1994 roku w Zimbabwe. Mamy tu setki osób obserwujących UFO poruszające się po niebie oraz 62 świadków, którzy widzieli niezwykłe istoty opuszczające latające spodki. Ten incydent na zawsze odmienił życie świadków zdarzenia.
Czemu nikt nie bierze pod uwage wierzen i zabobonow jakie kultywuja ludzie w Zimbabwe?Pracowalem z ludzmi z Zimbabwe i oni wierza w kazda bzdure.Klocili sie ze mna ze Dynamo naprawde chodzi po wodzie bo duzo osob to widzialo i bylo nagrane na kamerze.Zajmuje sie hobbystycznie iluzja i postanowilem ich wkrecic ze moja babka byla czarownica i pokazalem kilka iluzji.Od tamtejj pory jedna omija mnie szerokim lukiem,druga nazwala diablem a jej maz zawsze
Do wszystkich fanow prokuratora 2703. Tak sie wszyscy śmiali z Piotra Boreckiego ze palumbolizm, skorupa żółwia, wydete brzuchy itd. Powiedzcie gdzie? #silownia #mikrokoksy
Wygląda na to, że Venom, jeden z głównych przeciwników Spider-Mana, już wkrótce rzeczywiście otrzyma własny film. Znana jest już nawet jego data premiery.
Venoma obejrze z checia,jeden z moich ulubionych bohaterow lub bardziej precyzyjnie moja ulubiona zbroja bioniczna z samoswiadomoscia zaraz obok Carnage'a
@Dezynwoltura: Sa to tzw: symbionty, pozaziemskie organizmy potrafiace zyc w symbiozie z ludzmi i dajace im niesamowite zdolnosci.Carnage -czerony symbiont jest potomkiem Venoma i sadze ze jest grozniejszy,formuje wiele macek ktore moga przybrac dowolny ksztalt
@Anomalocaracid: minelo chyba z 25 lat od kiedy to czytalem a po twoim opisie sceny z komiksu stanely mi przed oczami jakby to bylo wczoraj.Nostalgia mocno
@Dezynwoltura: Mi osobiscie zaden z wrogow Spidermana nie przyprawial takich ciarek jak Venom i Carnage.Zawsze fascynowalo mnie ze symbioty im dluzej byly z kims polaczone tym mocniejsza wiez wytwarzaly nie tylko fizyczna ale rowniez psychiczna.Pierwsza osoba z ktora zwiazal sie Venom byl Spiderman ale gdy poznal jego prawdziwa nature odrzucil go i Venom zwiazal sie z kims kto nienawidzi Spidermana.Byl to Eddie Brock i chyba tylko z Brockiem symbiot tworzyl