296 988 + 20 = 297 008

Group Ride: Volcano Flat. Krótko, bo mało czasu...

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

duży macie rozrzut w mocy pomiędzy jazda na chomiku i na zewnątrz? zrobiłem ostatnio pierwszy trening na zewntarz z pomiarem i byłem zaskoczony watami. na trenażerze absolutnie nie do powtórzenia. #rower #zwift #szosa

296 946 + 42 = 296 988

Najpierw Group Ride: Sugar Cookie, później kontynuacja solo.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

296 903 + 43 = 296 946

Ztpl.cc Rookie Ride Prawie.Pro on Out And Back Again

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

296 863 + 40 = 296 903

Chomik z dzisiaj.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

296 515 + 40 = 296 555

Chomik z dzisiaj.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

Podczas zwykłej jazdy/wyścigu mam wyczuwalną zmianę obciążenia podczas podjazdów. W treningach zmiana obciążenia jest niewyczuwalna i gdy mam narzucone na danym odcinku np. 130 W to muszę zapierniczać jak chomik na kołowrotku, zamiast dostać większe obciążenie. To normalne?
#zwift

296 164 + 40 = 296 204

W końcu trochę pochomikowane.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

294 677 + 34 + 40 + 31 + 34 + 44 + 35 + 35 + 19 + 29 + 35 + 36 + 32 + 25 + 34 + 42 + 19 + 36 + 27 + 35 + 29 + 34 + 40 = 295 402

Zaległości

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

294 175 + 35 + 25 + 9 + 28 + 41 + 42 + 50 + 36 + 28 + 28 + 8 + 27 + 40 + 26 + 29 + 50 = 294 677

Dorzucam zaległe treningi od początku roku.

#stacjonarnyrownik #szosa #zwift

Skrypt

293 865 + 40 = 293 905

Group Ride: The Tour 21 Tuesday Social on R.G.V.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

293 722 + 20 + 11 = 293 753

Stage 7 Tour de Zwift 2024 on Richmond Rollercoaster i kawałek Watopii na dokrętkę.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

293 042 + 21 + 30 + 41 + 35 + 36 + 34 + 69 + 25 + 30 + 42 + 53 = 293 458

Po chorobie powrót i wybierałem krótsze jazdy, ale bardziej intensywne. Dzisiaj podjechałem pod Ventoux i bardziej przyjemna praca była, jak Alpe de Zwift.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

292 656 + 40 = 292 696

Group Ride: The Big Ring

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

292 497 + 33 + 37 + 57 + 32 = 292 656

forma wystrzeliła, czas to jeszcze podkręcić przez kolejny miesiąc (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

292 462 + 35 = 292 497

Group Ride: ZHCC TGI Friday Social on Douce France

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt