299 904 + [91](https://www.strava.com/activities/11117393895) + [73](h... (@Poemat)

299 904 + 91 + 73 + 83 + 102 = 300 253

mimo, że wiosna to reżim treningowy zostaje:
- 10x10' na 405w (pic rel)
- luźne Z2 dwie godziny, 268w 119bpm
- 6x10' SweetSpot na 380w
- luźne Z2 dwie i pół godzinki, 287w 125bpm

LFG ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt