@visas: z takich podstawowych rzeczy to powiedziałbym, że bogata w witaminy i zbalansowa a dieta. Dodatkowo zadbanie o flore bajteryjną (kiszonki). Jakiś ruch / sport, odpowiednia ilośč snu. No generalnie zdrowy tryb życia bedzie się przekładał na odporność.

@visas: głównie zdrowa dieta i wysypianie się. Witamina D3 jest istotna szczególnie o tej porze roku. Aktywność fizyczna - tlenowa na świeżym powietrzu. Odporność to nie jest jeden czynnik ale ich zbiór.

Też mam niedoczynność. Jeśli poziom TSH jest u ciebie prawidłowy to nie jest jej wina, że ci zimno.

I nie zaczynaj budowania odporności od zimnych, codziennych prysznicy ani tym bardziej morsowania.

@Monsanto93: Ty tak na serio? Xddd

@telegazeciarz https://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0970817001.html
Niedawno takie niebieskiemu kupiłam, akurat po domu ale mówi, że ciepłe i wygodne są

@CipakKrulRzycia na Podlasiu -5 XD

@Rfzzz: 1

@Rfzzz: 1

@maczetaskarpeta: Napogloves

taktyk

Zacząłem jeździć w kalesonach, ale czuć, że kolana zmarznięte

@bagi1: Szybciej kręcić nogami, więcej mocy produkować to się pan zagrzeje.
To będzie 150PLN za konsultację, dziękuję.

Pokaż spoiler

@bagi1: Accent Lombardia

@jestemjakijestem1212: @melba: Slowacja nie jest tansza, ale no Chopok oferuje znacznie wiecej niz zatloczona Bialka.
Moj mlody zaczynal jak mial 3,5 roku i od razu pojechalismy do Val di Sole. 3 dni lekcji indywidualnych i jezdzil z nami- oczywiscie na tych lagodniejszych trasach, ale czerwona do hotelu tez zjezdzal.
Ja jeszcze polecam podejscie ze przed sezonem narciarskim zawsze odswiezamy jazde jezdzac 2-3 weekendy na lokalnym stoku- w naszymPokaż całość

@jestemjakijestem1212: no to akuratnie, początkowy zalecany przez instruktorów wiek na deskę ;)
Nie łudź się jednak co do zniechęcenia, 2-3h dziennie dla takiego szkraba to max. Patrz względem jakiejś szkółki dla dzieciaków bo sama jazda góra-dół to żadna frajda dla bombli. Ty w tym czasie możesz pójść w godzinę -dwie z instruktorem.

Wybór dosc trudny dla początkującego. Parapet ma niższy próg wejścia umiejetnosciowego, natomiast na sztachetach start wymaga większego zaparcia,Pokaż całość

@marcelowy16: willa karpatia polecam wikop peel

@marcelowy16: dwa słowa - za późno xd

@Gawroko: ja kupiłem nowe bieżnikowane i bardzo sobie chwalę.

@Gawroko @Dejwi996 Mnie się właśnie bardziej opłacało kupić felgi czujniki nowe i opony na rozmiar 16 niż żeby dokupić zimówki na mój rozmiar 17 xD

@d601 wow pierwszy raz widzę to zdjęcie

@d601: kurde takie proste zdjęcie a przejdzie do historii internetowej

@sargento: nichuja, kto w Polsce odśnieża ddrki? XD

@defoxe: pomyliłeś francuskie z azjatyckimi.

@zogard: nie

@zogard: w tym aucie chyba wszystkie rozmiary kół wyglądają na za małe xD