Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@kureci_paratko: Na winie to nie, ja z biednej rodziny. Ale ostatnio w Bratysławie jadłem wieprzową I była zajebista. W Pradze z kurczaka miałem też przepyszną
mogłabym pić codziennie szejka z wątróbki
@anamorfoza: W-------l pietruszkę i mogę się z Tobą przespać za darmo, jeśli obok wyra będą takie szejki <3
Przestałem suplementować żelazo i forma spadła. No bo co ma transportować tlen do mięśni? Nie wiem, czy aż tak się bać. Nadmiar prowadzi do nowotworów i wczesnych chorób (stres oksydacyjny - uszkadza komórki w narządach), ale jeśli uprawiasz sport i jesteś aktywny, to może nie ma co się bać. Może trzeba też brać antyoksydanty i inne substancje, które np. wspomagają naprawę komórek.
Już nie wiadomo, co brać. Uprawiam kolarstwo, trenuję, ale forma leci
Już nie wiadomo, co brać. Uprawiam kolarstwo, trenuję, ale forma leci
@SendMeAnAngel: "Kiedyś jak wymiatałem na podjazdach, to teraz szybko się męczę. Cały czas trenuję, więc raczej to kwestia suplementacji."
Na moje to pierwsze oznaki przetrenowania, ale tak w ciemno to nie wiem jakie jednostki treningowe robiłeś, napisz więcej albo na pv to doradzę coś. Może zmieniłeś cos w diecie ? Jakieś badania z krwi w ostatnim czasie robiłeś?
Na moje to pierwsze oznaki przetrenowania, ale tak w ciemno to nie wiem jakie jednostki treningowe robiłeś, napisz więcej albo na pv to doradzę coś. Może zmieniłeś cos w diecie ? Jakieś badania z krwi w ostatnim czasie robiłeś?
@SendMeAnAngel: człowieku. Czerpiesz wiedzę medyczną z mitomana GPT. Idź do zwykłego lekarza i jak dobrze trafisz to ci powie jakie badanie krwi zrobić i co suplementowac. Szukasz wymówek w badaniach krwi. Dobra formę możesz zbudować i z r-------ą tarczyca, testosteronem i prolaktyną. Zrobiłem formę będąc medycznym trupem. Liczy się to co jesz, jak i ile śpisz, a suplementy to dodatek do wszystkiego. Jak się boisz raka to przestań jeździć na
Czy suplementować żelazo (Fe), jeśli uprawiamy kolarstwo?
Trenerzy zalecają suplementować żelazo przez kilka miesięcy, aby zwiększyć poziom hemoglobiny i wydolność organizmu.
Najnowsze badania każą uważać, bo:
Kiedy
Trenerzy zalecają suplementować żelazo przez kilka miesięcy, aby zwiększyć poziom hemoglobiny i wydolność organizmu.
Najnowsze badania każą uważać, bo:
Kiedy
źródło: Zdjecie-2-produkty-bogate-w-zelazo-1
Pobierz
@SendMeAnAngel: ubiór powinien zabezpieczyć przed uv, poza tym można (ja uważam że trzeba) pić marchewki (mają mało żelaza) i mieć zwiększoną odporność skóry,
żelazo najprawdopodobniej odpowiada za większość nowotworów obecnie
żelazo najprawdopodobniej odpowiada za większość nowotworów obecnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszlolek: ja bym uważał, żelazo w większej ilości bardzo łatwo wywołuje nowotwory, lepiej dokwasić (kiszonki, owoce kwaśne) lekko dietę czasami to lekko więcej żelaza się wchłonie ze standardowych posiłków
@damian44__ masz wyniki jak młody Bóg. Przestań panikować
@damian44__: żelazo tworzy nowotwory lepiej mieć go mniej, na depresję to pić marchewki i często, krótko, bez kremu naświetlać się słońcem
@moniuszki faktycznie widze ze teraz jest z tym problem :o wtf. Matka brala to prawie 2 lata i nigdy nie było z tym lekiem problemu
@darek-jg tak, właśnie tak szukałam aptek i dzwoniłam do dwóch najbliższych które niby mają (12km+ xd) ale obie nie mają i mówią że nie ma. Jedna jest parę km obok teściów i chyba ich poproszę żeby skoczyli bo numer do apteki jest błędny nie da się dodzwonić
@xyz_xyz może zależy od miasta, tak mi powiedziała babka z apteki że od początku roku jest problem
@xyz_xyz może zależy od miasta, tak mi powiedziała babka z apteki że od początku roku jest problem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mateuszmozol suplementy diety. A z jedzenia: wątroba ma dużo żelaza, płatki kukurydziane (mają suplementację żelaza).
#zdrowie #lipidogram #cholesterol #silownia #lekarz #zelazo
Zrobilem sobie badania na wlasna reke 3 miesiace temu oraz kilka dni temu(w screenie morfologia krwi). Niepokoi mnie dosc niski poziom trojglicerydow oraz ferrytyny - tu myslalem ze to wina regularnego oddawania krwi (ale ostatni raz oddalem w marcu, a mozna oddawac co dwa miesiace wiec przerwa wynosi 5 miesiecy).
Lipidogram
cholesterol calkowity 146 mg/dl
cholesterol
Zrobilem sobie badania na wlasna reke 3 miesiace temu oraz kilka dni temu(w screenie morfologia krwi). Niepokoi mnie dosc niski poziom trojglicerydow oraz ferrytyny - tu myslalem ze to wina regularnego oddawania krwi (ale ostatni raz oddalem w marcu, a mozna oddawac co dwa miesiace wiec przerwa wynosi 5 miesiecy).
Lipidogram
cholesterol calkowity 146 mg/dl
cholesterol
źródło: morfologiaa
Pobierz
@zaciskk: jedz żelazo oraz mniej błonnika lub zadbaj lepiej i profilaktykę jelit. Zdrowy chłop.
@zaciskk: no nie wiem ile masz w dniu tego błonnika musisz policzyć - ja bym trzymał 0-20 jak jest problem z wchłanianiem żelaza, do tego czerwone mięso/podroby i suplement do posiłków przez 3-4 miesiące
Wyrzucanie stopionego żelaza za pomocą łopaty
Iskrzenie powstaje nie dlatego, że żelazo jest gorące, ale dlatego, że jest piroforyczne i zaczyna płonąć w powietrzu.
z- 62
- #
- #
- #
- #
- #
@SweetieX: zrob nadania w tym kierunku najpierw. Jak będziesz suplementował żelazo to pilnuj zębów bo psują się szybciej wtedy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@unfolding: Bo wielu to wie, ale celowo truje swoich pacjentów (ʘ‿ʘ)
Oczywiście zwykle to brak świadomości i jednocześnie bardzo duże ograniczenia możliwości diagnozowania.
Temat jest ciekawy, rozwojowy w kierunku innych mikroelementów.
Niektóre cięższe pierwiastki są nam niezbędne, ale organizm potrzebuje wiele wysiłku władować w bezpieczne ich użytkowanie i ma limity przeróbki, podobnie jak z innymi zagrożeniami (czynnikami narażenia).
Oczywiście zwykle to brak świadomości i jednocześnie bardzo duże ograniczenia możliwości diagnozowania.
Temat jest ciekawy, rozwojowy w kierunku innych mikroelementów.
Niektóre cięższe pierwiastki są nam niezbędne, ale organizm potrzebuje wiele wysiłku władować w bezpieczne ich użytkowanie i ma limity przeróbki, podobnie jak z innymi zagrożeniami (czynnikami narażenia).
@unfolding: Może dlatego, że Mercola, na którego się powołuje, to zwykły szarlatan?
Maszerujące opiłki żelaza do muzyki
Na magnetycznym mieszadle.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Nadmiar żelaza we krwi - nie lekceważ tego!
Odebrałeś właśnie wynik badania krwi, który wskazał na… nadmiar żelaza? Pewnie myślisz, że to dla Twojego organizmu korzystne. Nic bardziej mylnego!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
czy aby podnieść poziom ferrytyny w krwi (aktualnie mam 6ng/ml, a norma 13-150 ng/ml) muszę do końca życia wpierdzielać żelazo i się dobrze odżywiać? Wszystkie wskaźniki czerwonych krwinek są poniżej normy, za wyjątkiem wskaźnika anizocytozy erytrocytów, który jest powyżej. Raczej wszystkie inne badania są w porządku.
#medycyna #krew #zelazo #choroby #anemia #kiciochpyta
#medycyna #krew #zelazo #choroby #anemia #kiciochpyta
@zapalka: Mój różowy przez większość życia musiał uzupełniać żelazo, aż wyczytałem że warunkiem koniecznym do wchłaniania żelaza jest zwykła witamina C.
Odkąd suplementujemy regularnie tę witaminę żelazo bierze tylko podczas miesiączki no i taki efekt uboczny zapomniała co to grypa i przeziębienia mimo, że pracuje w szkole( ͡° ͜ʖ ͡°).
Odkąd suplementujemy regularnie tę witaminę żelazo bierze tylko podczas miesiączki no i taki efekt uboczny zapomniała co to grypa i przeziębienia mimo, że pracuje w szkole( ͡° ͜ʖ ͡°).
@dedik: Sam się tym torturowałem. Przydatna wiedza. Ten diagram jest w każdej książce związanej z żelazem
@dedik Czemu torturowany? Na moim profilu studiów obudzony w środku nocy musiałem w ciągu 3 sekund narysować cały z pamięci wraz z wiedzą jakie pierwiastki - dodatki stopowe przesuwają punkty i w którą stronę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Iron Bridge - pierwszy na świecie całkowicie żelazny most
W hrabstwie Shropshire w północno-zachodniej Anglii znajduje się niewielka miejscowość Ironbridge, która swoją nazwę zawdzięcza zbudowanemu w w 1781 roku żelaznemu mostowi. Był to pierwszy w historii most, którego główne przęsło zbudowano w całości z żelaza.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Średniowieczna produkcja żelaza w Holandii - topienie rudy
Natura, historia i edukacja: holenderska produkcja żelaza w średniowieczu.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10 produktów metalowych, których po prostu nie widziałeś!
Niesamowicie piękne rzeźby wykonane z metalu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Piękne szwy. Spawanie to sztuka!
Spójrz na moje umiejętności w spawaniu. Pokażę ci, co mogę zrobić w krótkim filmie.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
Jedna z możliwych przyczyn niskiego poziomy żelaza w krwi-bakteria Helicobacter pylori.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40201441/
https://badaniakrwi.pl/helicobacter-pylori-objawy-przyczyny-i-badania/?utm_source=chatgpt.com
źródło: Helicobacter pylori
Pobierz