#workout - strona 8

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

AirCraft

05.02.2014, 15:32:05

#silownia #workout

z.....S

konto usunięte 05.02.2014, 15:33:28

@AirCraft: szacunek za prace i determinacje i to tyle :P

enjoi

05.02.2014, 15:40:09

@AirCraft: Fujka

Street Workout Koszalin - Stanisław Januszewski vol 2

Drugie koty za płoty, czyli kilkumiesięczny progress. Subscribe and thumbs up :-). http://www.youtube.com/watch?v=epyjqQi1tX4 (1st video)

z dodany: 30.01.2014, 21:10:32

s.....a

konto usunięte 26.01.2014, 19:39:11

#workout time

chair trick [CALISTHENICS]

Trick nie do opisania. Kalistenika pełną gębą

z dodany: 24.01.2014, 13:18:05

Alver

28.12.2013, 02:17:43

#!$%@?! To po pierwsze! #grubasalert to po drugie. Od 1 stycznia redukuje tłuszcz lub zamieniam go na mięśnie. Obecnie ponad 73 kg cel 66 lub 70 i mięśnie zamiast tłuszczu!

#obwieszczenie #odchudzanie #workout #obietnica #brakmotywacji #workhardorgohome #postanowienianoworoczne #nikogotonieobchodzi #spamtagami

Alver

28.12.2013, 02:23:40

@borntobetroll: 172 cm ale ciii bo w dowodzie mam 173 :P tak wiem że większość tyle to miała w podbazie :|

Alver

28.12.2013, 02:25:06

Co gorsze kiedyś byłem skinny i ważyłem przy tym wzroście poniżej 60 kg i chciałem przybrać Q_Q

Evidence

02.12.2013, 18:55:01 via Android

Dobry #workout to taki po którym wiesz ze zaraz będziesz wymiotowal a całe ciało trzęsie się jak z galarety

b.....y

konto usunięte 28.11.2013, 17:23:34 via Android

Czy to prawda ze powinno sie co jakis czas robic przerwe od silowni? Mam jakos mega spadek formy, dieta ok, wypoczety, ale na silce jakos slabo. Cwicze poltorej miesiaca, dieta na mase, tyje okolo 0.8 kilo na tydzien, otluszczenie nieduze okolo 15 procent #silownia #workout #silka #trening #masa

Sarza01

28.11.2013, 23:10:44

@betonkomorkowy: to nie podejście tylko prawda, uczyli mnie tego niedawno na kursie instruktorskim.

Tak to ja w miniaturce i wszyscy się śmieją na mirko, że mam plecy w miniaturce i że to żałosne, a ja ciągle #!$%@? mam..

t.....k

konto usunięte 29.11.2013, 08:38:22

@Sarza01 lepiej mieć plecy w miniaturce niż dupę na plecach ;-)

b.....y

konto usunięte 26.11.2013, 21:24:44

Chodzicie na silke po pracy? Czy macie prace zmianową, jak z intensywnoscia treningu po calym dniu roboty? W jakich godzinach chodzicie na silke? #silownia #pytanie #cwiczenia #workout

l.....b

konto usunięte 26.11.2013, 21:25:35

@betonkomorkowy: Niestety po pracy nie chodzę. Pracuję na siłce.

b.....i

konto usunięte 27.11.2013, 19:52:13

@betonkomorkowy: pracuję na zmiany. np. pon-wt rano, śr-czw popołudnie, pt-nd nocka, pon-wt wolne... i tak w koło. Staram się ćwiczyć zawsze w te same dni po obudzeniu. Zaleta taka, że: 1 - siłka w pracy, 2 - praca 30/5 minut pieszo/samochodem od domu :-)

jak na rano to od razu po pracy albo wieczorem (18-19), jak na popołudnie to idę na ósmą, jak nocka to też z rana po pracy lub

Street Workout Poland! Strength!

Street Workout Poland! Song: Roy Jones Jr. - Can't be touched

z dodany: 20.11.2013, 00:22:27

Rusek sie zakrecił

No i tak to bywa jak się pajacuje na poręczy ;)

z dodany: 19.11.2013, 17:27:20

Workout w wykonaniu najlepszego polskiego para badmintonisty

Zeszłoroczny wicemistrz Bartek Mróz zaczyna zmagania na Parabadmintonowych Mistrzostwach Świata w Niemczech, które zostaną rozegrane w Dortmundzie w dniach 05.11-10.11. Zobacz jak radzi sobie z ćwiczeniami

z dodany: 06.11.2013, 13:26:45

Bar Division Poland - czyli Polski Street Workout

Z cyklu cudze chwalicie, swojego nie znacie.

z dodany: 26.10.2013, 18:42:30

m.....k

konto usunięte 06.08.2013, 22:23:34

Apka na androida (albo srajfona, ale wole to pierwsze) gdzie moge sobie ustawic czasy do treningu interwalowego?

30s bip bip, 10s przerwy bip, 30s bip bip itd.. wiecie o co chodzi :D

#android #appki #workout #trening #fitness #wiecejtagowniepamietamzawszystkiezaluje

DamianParol

07.08.2013, 07:18:37

@mikrowypok: Jak korzystam z Tabata Timer.

Zaprojektowany do tabaty, ale da się ustawić każdy inny interwał.

m.....k

konto usunięte 07.08.2013, 10:37:38

@DamianParol: Mhm, obczaje jak bedzie taka potrzeba.

l.....h

konto usunięte 15.07.2013, 11:05:06

#workout #gif

http://s.pikabu.ru/post_img/2013/07/14/8/1373804349_860140309.gif

ostr

15.07.2013, 11:06:36

@lo0kash: @AirCraft wspominał, że z kolegą też działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

AirCraft

15.07.2013, 11:29:52

@lo0kash: aż mi się skojarzyło

@ostr: tjaa ;d

T.....r

konto usunięte 09.05.2013, 21:45:18

Zdaje się całkiem ciekawa apka na androida, zestaw ćwiczeń NAVY SEAL, opracowane przy współpracy z byłym ich szkoleniowcem, ponad 115 różnych ćwiczeń z instrukcjami video, całość za 6,99 zł

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abentapps.navysealexercises&feature=personalized-recommendations#?t=W251bGwsMSwyLDIxMywiY29tLmFiZW50YXBwcy5uYXZ5c2VhbGV4ZXJjaXNlcyJd

Słyszał ktoś o tym? Próbował może tego typu ćwiczeń prosto od wojskowych?

#100pushups #workout #cwiczenia

vicek666

20.04.2013, 12:33:18

https://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY

##!$%@? #workout

GrabkaMan

27.02.2013, 17:52:20

#android #silownia #workout

Najlepsza appka do planowania i logowania ćwiczeń na siłowni na androida ? Znacie jakieś fajne i z dużymi możliwościami ?

k.....a

konto usunięte 27.02.2013, 17:53:00

Komentarz usunięty przez moderatora

GrabkaMan

27.02.2013, 17:58:16

@komeniusz: Dobra, to ja czekam. :D

@kokaina: Zależy mi na tym, bym miał jakiś wybór z danych już ćwiczeń oraz najlepiej przygotowane już od razu plany ćwiczeń - jak na przykład w takiej jednej apce, której nie umiem znaleźć teraz. :/

@HadronsCollidor: @fenis: Dziękuję, sprawdzę na pewno. :)