Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Próba pobicia Rekordu Guinessa w jednoczesnym robieniu pompek!
Street Workout Gliwice ! Nasz Fanpage: Próba pobicia rekordu guinessa w jednoczesnym robieniu pompek! http://fb.com/StreetWorkoutGliwice
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Idź na siłownie robić nogi, a tu ktoś doradza Ci przy przysiadach, wprowadza poprawki itd (cenie takie uwagi jako amator)
Pogadaj z nim chwile, trenuje rzut młotem ale bez szczegołów, przemiły sympatyczny uśmiechniety człowiek.
Sprawdź w domu, a to złoty medalista z Sydney Szymon Ziółkowski i to wszystko na małej osiedlowej siłowni :D
#mikrokoksy #silownia #workout #truestory
Pogadaj z nim chwile, trenuje rzut młotem ale bez szczegołów, przemiły sympatyczny uśmiechniety człowiek.
Sprawdź w domu, a to złoty medalista z Sydney Szymon Ziółkowski i to wszystko na małej osiedlowej siłowni :D
#mikrokoksy #silownia #workout #truestory
@BojtaS: No, ale na prawde, przesympatyczny człowiek!
konto usunięte via Android
@betonkomorkowy: ale zajebista i pozytywna historia :D
Street Workout Koszalin - Stanisław Januszewski vol 2
Drugie koty za płoty, czyli kilkumiesięczny progress. Subscribe and thumbs up :-). http://www.youtube.com/watch?v=epyjqQi1tX4 (1st video)
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#workout time
chair trick [CALISTHENICS]
![chair trick [CALISTHENICS]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Sjh1X8y26OW25v0Rh9jwY9aG8HvkTsoc,w220h142.jpg)
Trick nie do opisania. Kalistenika pełną gębą
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@borntobetroll: 172 cm ale ciii bo w dowodzie mam 173 :P tak wiem że większość tyle to miała w podbazie :|
Co gorsze kiedyś byłem skinny i ważyłem przy tym wzroście poniżej 60 kg i chciałem przybrać Q_Q
Dobry #workout to taki po którym wiesz ze zaraz będziesz wymiotowal a całe ciało trzęsie się jak z galarety
konto usunięte via Android
@betonkomorkowy: to nie podejście tylko prawda, uczyli mnie tego niedawno na kursie instruktorskim.
Tak to ja w miniaturce i wszyscy się śmieją na mirko, że mam plecy w miniaturce i że to żałosne, a ja ciągle w------e mam..
Tak to ja w miniaturce i wszyscy się śmieją na mirko, że mam plecy w miniaturce i że to żałosne, a ja ciągle w------e mam..
@Sarza01 lepiej mieć plecy w miniaturce niż dupę na plecach ;-)
@betonkomorkowy: Niestety po pracy nie chodzę. Pracuję na siłce.
@betonkomorkowy: pracuję na zmiany. np. pon-wt rano, śr-czw popołudnie, pt-nd nocka, pon-wt wolne... i tak w koło. Staram się ćwiczyć zawsze w te same dni po obudzeniu. Zaleta taka, że: 1 - siłka w pracy, 2 - praca 30/5 minut pieszo/samochodem od domu :-)
jak na rano to od razu po pracy albo wieczorem (18-19), jak na popołudnie to idę na ósmą, jak nocka to też z rana po pracy
jak na rano to od razu po pracy albo wieczorem (18-19), jak na popołudnie to idę na ósmą, jak nocka to też z rana po pracy
Street Workout Poland! Strength!
Street Workout Poland! Song: Roy Jones Jr. - Can't be touched
z- 1
- #
- #
- #
Rusek sie zakrecił
No i tak to bywa jak się pajacuje na poręczy ;)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Workout w wykonaniu najlepszego polskiego para badmintonisty
Zeszłoroczny wicemistrz Bartek Mróz zaczyna zmagania na Parabadmintonowych Mistrzostwach Świata w Niemczech, które zostaną rozegrane w Dortmundzie w dniach 05.11-10.11. Zobacz jak radzi sobie z ćwiczeniami
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bar Division Poland - czyli Polski Street Workout
Z cyklu cudze chwalicie, swojego nie znacie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
@mikrowypok: Jak korzystam z Tabata Timer.
Zaprojektowany do tabaty, ale da się ustawić każdy inny interwał.
Zaprojektowany do tabaty, ale da się ustawić każdy inny interwał.
@DamianParol: Mhm, obczaje jak bedzie taka potrzeba.
Zdaje się całkiem ciekawa apka na androida, zestaw ćwiczeń NAVY SEAL, opracowane przy współpracy z byłym ich szkoleniowcem, ponad 115 różnych ćwiczeń z instrukcjami video, całość za 6,99 zł
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abentapps.navysealexercises&feature=personalized-recommendations#?t=W251bGwsMSwyLDIxMywiY29tLmFiZW50YXBwcy5uYXZ5c2VhbGV4ZXJjaXNlcyJd
Słyszał ktoś o tym? Próbował może tego typu ćwiczeń prosto od wojskowych?
#100pushups #workout #cwiczenia
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.abentapps.navysealexercises&feature=personalized-recommendations#?t=W251bGwsMSwyLDIxMywiY29tLmFiZW50YXBwcy5uYXZ5c2VhbGV4ZXJjaXNlcyJd
Słyszał ktoś o tym? Próbował może tego typu ćwiczeń prosto od wojskowych?
#100pushups #workout #cwiczenia
Dzień 1.
Szon, wiedz że Cię kocham nawet jak nie nadążam!