W Poznaniu stanie 300 współczesnych Spartan którzy zmierzą się w wyczerpujących ćwiczeniach. Dasz radę być jednym z nich? Jest okazja dla wykopowych kozaków wzięcia udziału w nietypowej imprezie :)

Filmiki ukazana jest moja 2 letnia transformacja w sylwetce oraz umiejetnosciach. Scenki z 2013 roku oraz terazniejsze z 2015 dla porownania. Zapraszam do ogladania, komentowania i czerpania motywacji - WARTO CWICZYC !!! :)

Dużo fajnych trików dla początkujących i zaawansowanych.Tylko uwaga na ewentualne kontuzje.

https://www.facebook.com/trbrecords Thanks for watching. Subscribe, comment, like = Motivation for next videos!

Poniedziałek to światowy dzień robienia klaty, a pompki to świetne ćwiczenie na klatkę i ramiona. W artykule znajdziecie różne rodzaje pompek, które możecie wykonywać w domowym zaciszu.

Pokazy siły i sprawności z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Może warto się oderwać od komputera i zacząć ćwiczyć.

Przykładowe treningi Street Workout dla początkujących. Dalsza część artykułu: Jak zacząć trenować Street Workout? Dobierz własny plan i zacznij już teraz.

Vadim Oleynik gościnne podczas otwarcia Parku Street Workout Bemowo. Marzec 2014

Ciekawy Funpage na temat Street Workout i Kalisteniki. Dużo motywacji na każdy dzień.

Niesamowita prędkość po której bym nie wstał :)

"Rise and shine!" Zdjęcia i montaż: Mariusz Sieradz. Reżyseria: życie.

Luke Ericson urodził się bez lewej reki, bez większości lewego płuca, zajebistą skoliozą i cukrzycą typu 1. A jaka jest Twoja wymówka jak nie chce Ci się ćwiczyć?