Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Bigbluee
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vadzior
  • 1
Jaką witaminę d3 polecacie? Jakaś różnica jest między konkretnymi firmami? Bo ceny np. na allegro znacznie się różnią. 2000 jednostek starczy czy celować w 4000? Z dodatkiem k2 czy obędzie się bez? Są też wersje z omegą ale dużo droższe i kiedyś pamiętam jak suplementowałem sobie omegę to ludzie kazali łykać po 5-6 tabletek bo podobno ilość w jednej tabletce nic nie da. Może jeszcze coś ogólnie dorzucić? Jakiś magnez? Witaminę c?
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
samuray
samuray
  • 0
Takie pytanko. Siedzę sobie na słoneczku, jest fajnie chociaż wiatę wieje. Ładnie się opalam i jest git.
Ale czy z racji tego ze jest jedynie 13 stopni, dostarczam witaminę d czy jedynie działanie jest w lato przy 25 stopniach?
#witaminad3
#medycyna
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Antoni_deMON
  • 1
@samuray: o tej porze roku promieniowanie nie jest juz tak mocne jak latem(położenie słonca) lepiej kup sobie wit d3 za kilka pln, a temperatura nie ma znaczenia, chociaż jest powiązana z ilością promieniowania, zobacz że w górach też można sie opalić
  • Odpowiedz
Bigbluee
  • 0
Obiecałem że zawołam jak zbadam poziom #witaminad3 więc wołam odpowiednio tagując

Poziom w przeszłości:

12.2018 - 19
11.2020 - 22
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bigbluee
  • 0
@Karol1337: Zabawne ze wstawiłeś coś, co przeczy zastosowaniu wit D w chorobach nowotworowych jednocześnie nie wiedząc że ta sama instytucja a racze grupa, zatwierdziła lek wspomagający leczenie chorób nowotworowych za gruba kasę gdzie w skaldzie było 50k UI witaminy D3.
Poza tym tak jak mówiłem, nie opieram się na internetowych źródłach ale przed momentem znalazłem takie cos:
https://www.fmdental.pl/wiedza/sto-lat-po-odkryciu-witaminy-d-czy-istnieja-dowody-kliniczne-nt-dawek-suplementacji/
Przeczytaj sobie całe. Przeczytaj wnioski i przeczytaj bibliografię.
W większości pokrywa się to z tym co
  • Odpowiedz
zapalsobiekota
  • 0
I tak jak pisałem: Ja nie będę nikogo nawracać. Jak ktos chce to zaczerpnie wiedzy z mądrych książek a nie z jakichś artykułów internetowych.


@Bigbluee: Ale p---------e, przecież naprawdę jest dużo wiedzy naukowej w internecie i to poważnej i można to zweryfikować dość szybko a nie czytać książkę 100 stron na temat witaminy D XD
  • Odpowiedz
Bigbluee
  • 1
Wydaje mi się że w końcu znalazłem endo który ma jakiekolwiek pojęcie o tym co robi i nie odwala szopek z euthyroxem. Przyszedłem z całą historią morfologii a bylo tego sporo przez ostatnie 4 lata. Po raz pierwszy usłyszałem że dobrze że nie wziałem żadnych sztucznych hormonów wcześniej ale z drugiej strony Pani była wyraźnie zaskoczona "samoleczeniem" i jego skutkami bo kilkukrotnie dopytywała w trakcie czytania badań czy poziom TSH spadał bez
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koperek01
  • 1
@Bigbluee: czytaj masz subkliniczną niedoczynność tarczycy, nie ma czym się fascynować Mireczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Monitoruj co jakiś czas TSH czy utrzyma się w granicach normy bo tak naprawdę powyżej 2 to jest już całkiem sporo mimo że w normie
  • Odpowiedz
Bigbluee
  • 2
Czuje poprawę dosyć szybko więc nic to badanie by mi nie dało


@little_muffin: LOL
Chyba do końca nie rozumiesz jak to działa. Twoje subiektywne odczucie nie ma znaczenia. Przyswajalność wapnia osiąga poziom zadowalający przy wartości witaminy D na wysokości od 30 ng/ml, ale należy podkreślić, że dopiero przycałorocznie kształtującym się jej poziomie na wysokości 40 ng/ ml osiąga się najlepsze wyniki zapobiegania osteoporozie w starszym wieku. Do najlepszej ochrony
  • Odpowiedz
Bigbluee
  • 3
Niestety moja żona coś załapała w zeszłym tygodniu i postawila się do zdrowia od razu. Teraz u mnie się coś pokazało ze zmęczenia i niewyspania. Chwilowe oslabienie i w okresie chorobiwym już coś się przyplątało. Pewnie jak zawsze 3-4 dni lekkich ale dręczących objawów infekcji górnych dróg oddechowych i nosa i sobie pójdzie.
Jako że załapało mnie to jakoś wieczorem to rano po śniadaniu już czułem że coś nie gra bo oczy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nobrainer
  • 0
@JackMarston2: jw zrob badanie krwii podstawe, by wiedziec ile suplementowac

Powiem tak, na sucho bez badan- jesli w lato nie przybales na sloncu 5-7+ , bedziesz miec niedobory spokojnie mozesz brac 10k UI dziennie przez 3tygodnie
  • Odpowiedz
tymirka
  • 1
@wojna: to jest oznaczenie "dla zwierząt", żeby ominąć maksymalną dawkę 4.000 IU dostępną w Polsce? Polecam zamawiać z niemieckiego amazonu, tam nie mają takiego limitu
  • Odpowiedz
wojna
  • 1
żeby ominąć maksymalną dawkę 4000


@tymirka: Dokładnie tak :) Zamawiam z podkowy i sobie chwale. Mam rownież 50k UI wiec nie potrzebuje Amazonu.
  • Odpowiedz
Vanderwill
  • 3
#witaminad3 #zgaga #refluks #witaminy
#zdrowie

Przez rok miałem zgagę i refluks, na tagu jest mój wpis, próbowałem wszystkiego oprócz tego gówna od gastrologa. Zacząłem brać witaminę d w dużych dawkach 10 000 dziennie, zgagi i refluksu nie mam od 2 miesięcy, robiłem wczoraj badania poziom witaminy d3, wynik 62, ciekaw jestem na ile na wynik wpłynęło to, że nie odstawiłem na kilka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KollA
  • 4
@Vanderwill: Czyli witamina D wpłynęła na uspokojenie psychiczne, a to spowodowało zmniejszenie objawów żołądkowych.

Weź jeszcze pod uwagę, że mimowolnie mogłeś zmienić dietę pod wpływem działania witaminy D.
  • Odpowiedz
DonCruzo
  • 2
Chciałem się podzielić moimi przemyśleniami na temat witaminy d i koronawirusa. Kolejny raz jestem po kontakcie z osobą, która okazała się zakażona, a ze mną póki co wszystko w porządku. Tak samo jak z moją żoną. Obydwoje suplementujemy od dłuższego czasu właśnie wit d. Znajoma osoba która dość niedawno też zaczęła ja suplementowac, a jest już w grupie ryzyka z chorobami współistniejącymi przechodzi Covid bardzo łagodnie.

#koronawirus #witaminad3
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
daglazz
daglazz
  • 1
@DonCruzo: Wszystko zależy od organizmu, ja biorę d3 chyba ze 3-4 lata i nie uchroniło mnie to przed złapaniem wirusa od osoby zakażonej. Ja przeszedłem w miarę łagodnie, a on jest jedną nogą po drugiej stronie.
  • Odpowiedz
xiv7
  • 1
@DonCruzo: co więcej - masz konto na wykopie, miałeś kontakt z osobą zarażoną a z tobą wszystko w porządku, to w linii prostej naukowo udowadnia, że jeśli ktoś posiada konto na wykopie to go wirus nie bierze, pewnie 90% użytkowników nie miało koronawirusa, coś w tym musi być, idziemy po nobla
  • Odpowiedz
prezi139
  • 5
#zdrowie #medycyna #witaminy #suplementy #witaminad #witaminad3

Od ponad miesiąca przyjmuję Witaminę D w postaci leku Vigantoletten 1000 (lek OTC - nie suplement) . Jestem 25 letnim mężczyzną, waga 74 kg. Jestem pielęgniarzem i pracuje w szpitalu, mam czasami kontakt z pacjentami covid+ i czasami ktoś z personelu zachoruje. Moje zainteresowanie tą witaminą wzięło się od przeczytania badań odnośnie jej niedoboru i
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
nobrainer
  • 1
@prezi139: normy referencyjne sa zanizone, od norm funkcjonalnych to raz. W mojej diecie/suplementacji chodzilo mi o poprawe funkcji mozgu na 5-7h intensywnej pracy umyslowej, tutaj swoj cel osiagnalem

Sen/dieta/trening/suple taka kolejnosc w moim odczuciu

Na grupie #mauricz czy biohackingPL wrzucajac swoja morfologie, mozesz sie dowiedziec gdzie masz
  • Odpowiedz
przemyslaw-dec
  • 2
@goorskypl: Ja przy niedoborze D3 (poziom 14,00 ng/ml) brałem D-Vitum Forte 4000 j.m + K2 MK7. Witamina ta jest bardzo dobrze wchłanialna dzięki oleju lnianemu. Brałem codziennie przez 3 miesiące 5 kapsułek, czyli 20000 j.m/doba. Po 3 miesiącach przekroczyłem normę laboratoryjną, poziom 112 ng/ml ;-D
  • Odpowiedz
u.....r
u.....r
  • 0
zrobiłam morfologię i wyszło, że mam lekka anemię


@nocnica: Weź pod uwagę suplementację witaminy B12, możesz mieć niedobór co skutkować może anemią (cyjanokobalamina /metylokobalamina - czystsza forma, ale nieco mniej stabilna, polecam szczególnie w płynie).

Jeśli chodzi o D3 to Vigantol.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi