Czy w niedzielę na obiad można jeść flaczki wegetariańskie? Pewno, że można. Jeszcze jak!
#wegetarianizm #gotujzwykopem #zdroweodzywianie #wykopobrazapapieza

Jadl ktoś tego qurczaka z fasoli?
#wegetarianizm

jak zaczac w #wegetarianizm ? Gdzie znalezc przepisy, zrownowazone diety zwlaszcza dla osob z duzym wydatkiem energetycznym? kiedys bylem na diecie mocno ograniczajacej spozycie miesa ze wzgledow zdrowotnych i czulem sie super.
#pytanie

Zrobiłem fuczki - placki z kiszonej kapusty. Została mi się szklanka soku, do czego go wykorzystać? Sklepowa (co prawda ekologiczna), więc picie to może nie jest dobry pomysł... #gotujzwykopem #wegetarianizm

Przepis stąd: https://domowe-potrawy.pl/fuczki-placki-z-kiszonej-kapusty/

Czy taki wegeburger zrobiony przez mojego #rozowypasek może plusa?
#gotujzwykopem #wegetarianizm #smiesznekotki

Owsianka z jagodami na ''mleku'' owsianym. Całkiem spoko na początek dnia, ale chyba jeszcze sobie strzelę kanapencję z masełkiem orzechowym.

#weganizm #wegetarianizm

Trochę się ostatnio nie układa z kasą, więc różne pomysły przychodzą do głowy jak przyoszczedzić.

Zasada jest prosta - nie trzeba rezygnować z rzeczy które się lubi, trzeba ewentualnie zacząć korzystać z nieco tańszych alternatyw i w kieszeni może zostać sporo floty.

Na przykład zamiast wydawać co miesiąc na Netflix wróciłem do torrentów, z karty Multisport i tak nie często korzystałem, więc anulowalem i zacząłem biegać na świeżym powietrzu, a nawet toPokaż całość

ARTYKUŁ Zielone warzywa - czy kolor jedzenia ma znaczenie?

Zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania zieleń w diecie powinna występować trzy razy dziennie w przypadku warzyw i dwa razy dziennie dla owoców z każdej grupy kolorystycznej.

Zielone warzywa zawierają chlorofil, który: wzmacnia odporność organizmu, chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, wpływa na czerwone krwinki. Dlatego warto do każdego posiłku dodawać choćby niewielką ilość rzeżuchy lub szczypiorku, aby nasze dania były smaczne i zdrowe.

całośćPokaż całość

Zrobiłem #wege hamburgera.
Co o nim sądzicie?

#jedzzwykopem #jedzenie #wegetarianizm #hamburger

zrobiliśmy na obiad makaron z sosem serowym i tofu

Pokaż spoiler

#gotujzwykopem #wegetarianizm

Wegańskie naleśniki weszły na obiad. Żeby poczuć się bardziej męsko (jak jaskiniowiec) polane sokiem z jagód, co ma imitować krew.

#weganizm #wegetarianizm

#weganizm #wegetarianizm

Violife w biedronce. Wow, po prostu wow.

W listopadzie mija mi już 2 lata na diecie #wegetarianizm
Mam się super :) #pamietniczek

Oczywiście suplementuję chyba żelazo i B12 (sorki, jeśli się mylę, już po prostu biorę te tabsy rano i się nie zastanawiam nawet, ale kilkanaście miesięcy temu research był). W tym wpisie zostawię parę swoich subiektywnych myśli...

-zaczęło się od tego, że na stołówce w pracy zaczęłam brać jarskie w piątki, a potem jużPokaż całość

Jaką wege knajpke polecacie w Gdańsku? #wegetarianizm #gdansk

zrobiliśmy z niebieskim super burgerki z jackfruitowym pulled 'porkiem'

przepisu brak, luźno inspirowałam się kilkoma przepisami z pierwszej strony Googla po wpisaniu jackfruit pulled pork

Ze strony wrażeń smakowych - jestem fanką dobrze przyrządzonego pulled porka, ale jackfruita w tej formie już kiedyś jadłam, wiedziałam, że to nie to samo i czego się spodziewać - ma delikatniejszą strukturę, nie jest tak pełny w smaku jak mięso, ale mi smakuje.

ToPokaż całość

Dzień dobry Mirki i Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jako że świeżo skonczyłam studia i mam gapyear przed magisterką, a nie chce wypaść z wprawy to mam sprawę - chętnie przyjęłabym kilka osób pod swoje skrzydła: mogę ułożyć jadłospis, pomóc poprawić obecny sposób odżywiania czy ogólnie wesprzeć poradą kilka osób, które chcą zacząć jeść zdrowiej czy zrzucić parę kilogramów. Studia z dietetyki niestety są w większości teoretyczne aPokaż całość

Vegan(prawie) pulled pork(z jackfuita) w sosie bbq, bułeczka własnej roboty i surówka ala colesław. Pyszności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Częstować się, ale po jednym (｡◕‿‿◕｡)

#bojowkapiekarska #gzw #gotujzwykopem #pieczzwykopem #wegetarianizm #weganizm