Wszystko

Najnowsze

Archiwum

matra
  • 54
Jedno z trzech pudełeczek do końca tygodnia. Odkąd pragmatyzm wziął górę i nie gotuję wszystkiego codziennie, jakoś tak mi lżej, a jeszcze nie umarłam od gotowania na 2-3 dni. Czyli jest całkiem ok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komosa, bakłażan z pieczarkami, awokado, feta, hummus, pestki i oliwa, a pod spodem sałata lodowa. Drugi pojemnik dostał dodatkowo zieloną cebulkę i może dorzucę jeszcze kiełki gdzieś po drodze.

Na całość - 1/2 szklanki komosy, 1
matra - Jedno z trzech pudełeczek do końca tygodnia. Odkąd pragmatyzm wziął górę i ni...

źródło: comment_Dw46cFDwqPKRfOWbDTeLyVUDKxOZ51Dh.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 5
@Logan00: jak się nie umie przyprawiać, albo nie umie się żyć bez sztucznych dodatków, to pewnie tak.
@Ayano: na zimno, to zwykła sałatka - hummus rozrzedziłam na tyle, że w połączeniu z oliwą stworzy gęsty sos
@mahisna: w sumie taka improwizacja, ale jest tu wszystko co lubię, więc powinno być ok ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie jadam na śniadanie zbyt wielu węgli,
  • Odpowiedz
LosoweZnaki
  • 12
Mirki, w lipcu zeszłego roku postanowiłem sobie zrobić mały #dieta eksperyment - jako zdeklarowany i zaciekły mięsożerca z dnia na dzień przestałem jeść mięso, bardzo okazjonalnie pozwalając sobie na łososia. Głównym motywatorem była chęć sprawdzenia, czy będę odczuwał jakąkolwiek różnicę w samopoczuciu, ale drugim celem było sprawdzenie, czy przejście na #wegetarianizm poprawi moje wyniki cholesterolu, który cały czas miałem dość wysokie (rzędu 210-220).
Eksperyment przeciągnął się dłużej niż
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....4
p.....4
  • 1
Witajcie. Czytam sobie w łóżku "Obudź w sobie olbrzyma" i napisane jest tam, że białko zwierzęce jest szkodliwe dla człowieka. W necie na jakiś gunwo stronach (tvn) piszą, że zwiększa szanse na raka. Ktoś podrzuci jakieś wiarygodne źródło? Obecnie trenuję i jem dużo mięsa stąd moje pytanie.
#kiciochpyta #dieta #zdrowie #zdrowazywnosc #wegetarianizm #weganizm
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Clefairy
  • 12
@koordynatorkamagazynu: nie mają je szczególnie na diecie "tradycyjnej". Moja sąsiadka młoda matka po zapytaniu się czy ma jakąś dietę czy suplementuje coś odpowiedziała, że nie, bo musi jeść tylko dużo mięsa.

Dzieci na diecie wegańskiej nie są bardziej narażona na niedobory od dzieci na diecie tradycyjnej.
Większość wegan wie, że dziecku podawać obowiazkowo witaminę B12 czy D, mimo że takie same zalecania są przy dzieciach na diecie tradycyjnej. Nie mówię
  • Odpowiedz
Clefairy
  • 11
@nomus:

AoNaD to jeden z największych autorytetów instytucjonalnych.

THE BRITISH NATIONAL HEALTH SERVICE

„Z dobrym rozplanowaniem i zrozumieniem co składa się na zdrową, zbilansowaną dietę wegańską, możesz dostarczyć wszystkie potrzebne
  • Odpowiedz
Konorro
  • 4
Mirki, tak mi coś o------o i planuję sobie na miesiąc zostać wegetarianinem. Macie gdzieś pod ręką jakieś smakowite przepisy na cudowne dania bez mięsa? Takie też, żebym nie spędzał XX godzin w kuchni. Jak ktoś coś to będę wdzięczny =)

#wegetarianizm #dieta #wege
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
prrato
  • 2
@Konorro: kotlety z brokuła, falafelki, kotlety z cukinii itd, praktycznie ze wszystkiego da się zrobić jakieś pulpeciki :) zainteresuj się też tofu, jezeli bedzie ci bardzo brakować smaku i konsystencji mięsa to usmaż je z przyprawami do kurczaka i sosem sojowym, 10/10 polecam
  • Odpowiedz
IKEApl
  • 6
@vajroos: obecnie jesteśmy w trakcie testowania i udoskonalania przepisu na wegetariańskie hot-dogi. Końcowy efekt w postaci nowej wersji dania pojawi się w naszym menu w sierpniu bieżącego roku :) Pozdrawiamy!
Zespół IKEA
  • Odpowiedz
lukija
  • 3
dla ludzi spod tagów #wegetarianizm #weganizm
posiadacie może jakieś niskobudżetowe diety i chcielibyście się nimi podzielić? nie jakaś rozbudowana, takie przykładowe jedzenie (pozmieniam w zależności od tego ile potrzebuje), które pomogłoby mi trochę schudnąć
muszę znaleźć sobie jakiś punkt odniesienia do odchudzania
#dieta
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zadig6
  • 2
@lukija: U mnie duży efekt odchudzający dało odstawienie zupełnie mięsa, tłuszczy zwierzęcych. Polecam na obiady strączki, np. fasola z kapustą i pieczarkami w sosie pomidorowym, zielone koktajle zamiast kolacji lub śniadań, do tego długie spacery przynajmniej 3 razy w tygodniu, zamiana wszystkiego na pełnoziarniste, jak najmniej chleba, jedzenie mniejszych porcji. Schudłem w ten sposób 13 kg w pół roku bez większego wysiłku.
  • Odpowiedz
M.....0
  • 3
@lukija Kotlety z buraka z ziemniakami i ogórkami z octu to super smaczny i sycący obiad, a przy tym mało kaloryczny. Ale tak więcej to nie wiem, bo nie staram się jakoś bardzo odchudzająco jeść.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi