Wszystko

Najnowsze

Archiwum

bonq95
bonq95
  • 3
Czy są tu jacyś wegetarianie na siłowni?
Co warto suplować? (oprócz białka).
Zastanawiam się nad kreatyną (bo cel to nabranie masy mięśniowej - obecnie 182cm/57kg). Jak się do tego zabrać?
Sporo czytałem, ale w internecie pełno sprzecznych informacji o dawkowaniu, okresach nasycenia, cyklach, przerwach.
Moja dieta to jakieś 3200 kalorii, 120-130g białka, ok 90g tłuszczy, reszta węgle.
#silownia #wegetarianizm
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Firnow
  • 1
@bonq95: omega 3 i b12, a kreatynę sam musisz sobie spróbować, bo niby lepsze jest branie non stop.
Tak swoją drogą to nie za dużo kalorii jak na tak małą masę ?
  • Odpowiedz
Sheta
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gdyzgasnieswiatlo
  • 5
Pracuje przy wytwórstwie mięsa. Mam bekę z wegetarian bo z roku na rok jest ich wiecej, ale zapotrzebowanie na mięso z roku na rok rośnie. Te pioneczki myślą ze uratują świnkę czy krówkę ale tym czasem nadmiar po prostu jest,tutaj uwaga, WYRZUCANY xD. Nikogo nie ratujcie trawożercy. Po prostu pyszne mięsko którego nie jecie jest marnotrawione.
#wegetarianizm #jedzenie
  • 54
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....b
g.....b
  • 13
@gdyzgasnieswiatlo a tak na poważnie, to masz mało ekonomiczne myślenie. Mówisz, że nadmiar jest wyrzucany. To znaczy, że przedsiębiorca na tym traci (inb4 jakbyś nie zrozumiał: nie mówię, że jest całkowicie na minusie, tylko że traci kilka złotych na każdej części, którą wyrzuca) z czasem to się sumuje i owy przedsiębiorca kupi o jedno zwierzątko mniej. A potem jeszcze mniej (znów inb4 jakbyś nie zrozumiał: nie chodzi o to że globalnie
  • Odpowiedz
kicioch
  • 4
@waginator: U mnie furorę robią dwa farsze, bardzo proste, ale efektowne :)

1. Pizzowy - szynka/salami (co wolisz), podsmażone na masełku pieczarki z cebulką i czosnkiem, kukurydza z puszki, ser żółty starty

2. Szpinak z kurczakiem - kurczaka w kawałeczkach podsmażam krótko na patelni (2-3min max) z czosnkiem i cebulą, zdejmuję do miski, na tą samą patelnię wrzucam mrożony szpinak, dobrze go doprawiam i czekam aż się rozmrozi, jak jest gotowy
  • Odpowiedz
Kampala
  • 44
Senat zatwierdził wszystkie zmiany w ustawie łowieckiej. Huge and true.

Oznacza to:

- zakaz udziału niepełnoletnich w polowaniach

-
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Omate
  • 0
@Javorsky: jakiś czas temu słyszałem w radiu, że nie wyrabiają z produkcją ciecierzycy i niedługo hummus może być albo niedostępny albo bardzo drogi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
P.....r
P.....r
  • 12
@Motloch: ostatnio dyskutowałem z teściową, która twierdziła, że ryby to nie mięso ¯\_(ツ)_/¯ Ludziom się chyba miesza w głowach przez katolicyzm i możliwość jedzenia ryb w "bezmięsne" dni
  • Odpowiedz

Powiązane tagi