W maju ubiegłego roku do zajmującej się ratowaniem zwierząt Klaudiji Sigurnjak trafił chory i bardzo zaniedbany pies, który błąkał się po ulicach Chorwacji. Maleńki zwierzak miał sierść oklejoną błotem, był bardzo brudny, a jego oczy zaatakowała infekcja. Kobieta podzieliła się teraz w...
z
Nigdzie spadek zatrudnienia w przemyśle nie był tak głęboki. W 1980 w polskim przemyśle pracowało 5,24 mln osób, a w 2011 – 2,93 mln. Co ciekawe, z powodów zacofania technologicznego musiało upaść zaledwie 100 – 150 zakładów. Reszta upadła z powodu gry rynkowej.
z
Efekt powala.
z
Typ ze 100 kilowego ptysia robi mega frome! Szacun!
z
Witam przedstawiam Wam moją historię, zaczynałem jak miałem 53 kg, teraz 72. Wszystko to ciężka i systematyczna praca (4 lata). Jak widzicie tylko trening z własną masą ciała, bez siłowni tez można... Na moim kanale wiele poradników ! :) Zapraszam do oglądania i mam nadzieję, że zmotywuje.
z
Moja transformacja w domowej siłowni
zPolska jako kraj nigdy potęgą zbrojeniową nie była, ale też miała jasne punkty w swojej historii. Potrafiliśmy produkować dość.
z
Groteskowy obraz polskiego społeczeństwa czasów transformacji w reżyserii Grzegorza Jarzyny. Występują: Aleksandra Popławska, Danuta Szaflarska, Magdalena Kuta, Maria Maj
z
Wejdź na www.encyklopediasilowni.pl - przeczytaj ogólne informacje, zajrzyj do tematu z prawidłową techniką ćwiczeń. Jeśli trzeba - kup 2-4 treningi u dobrego trenera aby nauczył Cię jak ćwiczyć ze sztangami i hantlami.
@Nattana: To przestań, serio :) Po prostu nie poświęcaj 2/3 treningu na martwy ciąg i przysiady jak niektórzy, rób normalnie wszystkie ćwiczenia.