Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Yakooo
  • 1
Jestem w czwartym-piątym miesiącu redukcji, zleciało około 13-14kg... Ostatnio zauważyłem, że na treningach, czesto kręci mi się w głowie i mam takie mroczki, oraz czasami po cieższym treningu, tj. np: nogi (wykroki + siady) czy plecy gdzie robię Martwy Ciąg, chcę mi się trochę wymiotować. Ale głównie po nogach.
Czy jest to związane z osłabieniem związanym byciu tyle czasu na redukcji? Ostatnio straciłem dużo na sile w pushach, jeśli chodzi o ćwiczenia
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yakooo
  • 0
@Andrzejek13: Zostało mi jeszcze tak w zasadzie, dwa i pół tygodnia redukcji. Od 1 listopada postanowiłem, zrobić masę jakościową, żeby jeśc tam z 100 kcal wiecej niż wyjdzie zero kcal...

Swoją drogą, strasznie mi spadła siła w pushach w ostatnich tygodniach, myślisz, ze jak już wejdę na tę masę jakościową (gdzie zamierzam jeść z 3000-3100 kcal), to siła wróci? Bo trochę to demotywujące, że tyle się pracowało i w ostatnich
  • Odpowiedz
aruel89
  • 0
@urzedniczatv: sylwetka, nowy samochód na luzie do osiągnięcia, ale naprawienie głowy ni jest takie łatwe. Dobra materialne i wygląd dadzą Ci szczęście, ale na chwilę. Dostatkiem głowy nie naprawisz, szczerej przyjaźni/miłości nie kupisz. Najpierw trzeba poukładać sobie w głowie by móc cieszyć się życiem. Ciężko to osiągnąć jak z natury ma się skłonności do patrzenia w głąb siebie, analizowania i ogólnie myślenia. Najlepiej nie myśleć, nie zastanawiać się, nie analizować.
  • Odpowiedz
carmazeen
  • 1
@Perkele93: nie, normalnie, czym tu sie denerwowac, spojrzeli na mnie ale nic wiecej (nie poznali mnie) a ja poszedlem dalej, przebralem sie i wrocilem jako "stary ja"... nic o tym im pozniej nie powiedzialem
  • Odpowiedz
adam2a
adam2a
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adam-nowakowski
  • 3
- Ja zaczynam... żeby nie być głośno, dobry przepływ czyli... to co powiedział generał Kiszczak. Swojego rodzaju akt zapomnienia. Jeśli to będzie służba rozbrajania słuszności stanu wojennego na przykład: Tam gdzieś kogoś tam pokrzywdzili, trzeba mu płacić, prawda, odszkodowanie; uznanie, że to było niesłuszne, że to było niemoralne. Ja myślę, że powinniśmy zapomnieć o pewnych sprawach. Jeśli jest to takie podłoże, tego wnioski. Jeśli powiemy tak, że na przykład: wyrzucono dziennikarza z
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 3
@Nattana: Nie zbudujesz "gigamięśni" żebyś nie wiem jak się starał, dopóki nie wejdziesz na doping i nie będziesz na nim przez wiele lat (wraz z dietą i paroma innymi rzeczami). Twój cel to BUDOWANIE MASY MIĘŚNIOWEJ, po prostu.

Wejdź na www.encyklopediasilowni.pl - przeczytaj ogólne informacje, zajrzyj do tematu z prawidłową techniką ćwiczeń. Jeśli trzeba - kup 2-4 treningi u dobrego trenera aby nauczył Cię jak ćwiczyć ze sztangami i hantlami.
  • Odpowiedz
savanna
  • 52
#zwierzaczki #pokazkota #transformacja #kitku #motywacja #schronisko #adopcja #metamorfoza

Dziś wstawiam zdjęcie Orlando - kota adoptowanego z gdańskiego Promyka.
Olo zmagał się z zapaleniem nerek, poważnym niedożywieniem i długim futrem pełnym kołtunów, pod którymi zrobiły się odleżyny - krwawiące, śmierdzące ranki. Został odłowiony podczas szwędania się po śmietnikach.
Nie ma większości tylnych zębów, a na pozostałych jest jeszcze
savanna - #zwierzaczki #pokazkota #transformacja #kitku #motywacja #schronisko #adopc...

źródło: comment_MIzMuhqh9B64wJS6Xg5GXSLHXfRnHM7H.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi