118 191 + 67 = 118 258

Następny kroczek zrobiony - wycieczka do Bydgoszczy ( ͡ ͜ʖ ͡) Zapowiadano na dziś deszcz, który mnie złapał około 18km od celu, niestety musiałem się spieszyć, żeby nie czekać na następny pociąg do domu. Początkowe kilometry powolne, chciałem zaoszczędzić siły na dalszą drogę i chyba się udało. Do Koronowa było jako tako, ale od Koronowa do Bydgoszczy to bajeczka, super
TheDzemo - 118 191 + 67 = 118 258

Następny kroczek zrobiony - wycieczka do Bydgoszcz...

źródło: 46cdb8e8-da03-4903-a5e0-02594a582b4a

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gdzie polecacie bikefitting na Śląsku? Ewentualnie Kraków? Kupiłem sobie gravela i mega boli mnie nadgarstek po jeździe, ogólnie mam chyba konflikt grzbietowy. Mam też dyskopatię L3/L4, wiec zależy mi, żeby ktoś to zrobił porządnie. #szosa #graver #rower #bikefitting #fizjoterapia
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kieres: Ja nie polecam w ogóle. Byłem u bikefittera polecanego bardzo w Krakowie. Drogi, po znajomości zamówiony termin, żeby nie czekać pół roku. Też mam problem z dyskiem, ale l5/s1. Bolał mnie tyłek i plecy, czasem bok kolana. Fitter pomierzył, posprawdzał, porobił zdjęcia, filmy, poprzymierzał mi wiele siodełek no i okazało się że tak jak mam rower ustawiony to jest ok, a to siodełko które mam to też jest ok,
  • Odpowiedz
@Kieres: jak nadgarstki to spróbuj ustawić inaczej kierownice. Mnie też bolały i ostatnio przy przeglądzie roweru mi serwisant zrobił mini bike fitting xD ustawił inaczej kierownice (wysunął do przodu na bardziej sportową pozycje), przesunął delikatnie siodełko i ból zniknął.
  • Odpowiedz
113 904 + 11 = 113 915

Przejażdżka testowa ustawienia siodełka - po ponad roku jeżdżenia zmotywowałem się to ustawienia siodełka i kierownicy - uświadomiłem sobie, jak źle miałem to poustawiane - zwłaszcza kierownicę.
Po przejechaniu tego dystansu kuper dalej boli, chyba trzeba będzie zainwestować w siodełko bardziej dopasowane do mnie.
W planach jazda na wtorek nieco dłuższa, ale chyba nadal nie będę się mógł przełamać psychicznie do setki (
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć wszystkim.

W moich ulubionych spodenkach na szelkach Triban GRVL 900 po 4 latach pielucha tak się ‘wysiedziała’, że przestaje nadawać się do jazdy. Niestety ten model jest niedostępny w sprzedaży, nie wiem jakim modelem Decathlon zastąpił ten, który ja posiadam.
Lubię te spodenki głównie ze względu na materiał, który jest bardzo wygodny. Jest miękki, cienki, elastyczny, dobrze leży na ciele i nie uciska. Szelki nie są zbyt luźne, ani nie są za
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

111 374 + 112 + 118 + 56 + 56 + 73 + 56 + 167 = 112 012

Dawno nic tu nie wrzucałem, ale żeby nie było, że porzuciłem rower.

Dodaję update, bo trochę się u mnie pozmieniało. Stan przedcukrzycowy i insulinooporność ostatecznie przeszły w #cukrzyca typu II. Jak widać, można od lat robić ponad 10 tys. km rocznie na rowerze i mimo to dorobić się insulinooporności, nadwagi oraz cukrzycy
i-marszi - 111 374 + 112 + 118 + 56 + 56 + 73 + 56 + 167 = 112 012

Dawno nic tu nie ...

źródło: IMG_20260606_111555828_HDR

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@i-marszi: Cukrzycy typu II nie dostaje się od genów tylko od wpie*dalania ponad zapotrzebowanie na okrągło, przestań sie usprawiedliwiać jak Julki z chorą tarczycą
  • Odpowiedz
@i-marszi: Dalej „mając geny” nie dostaniesz cukrzycy typu II jeśli pilnowałbyś tego co jesz i pijesz. Nadwaga się wzięła sama z siebie? IO jako następstwo tak samo? Pięknie pilnowałeś podaży kcal i wyszło samo z siebie? Przestań na siłę zakłamywać rzeczywistość tylko zaakceptuj błędy i teraz je systematycznie naprawiaj żeby odwrócić los i naprawić zdrowie
  • Odpowiedz
#rower #szosa #gravel
Cześć. Na wykopie jestem od dawna,ale w rowerach od tygodnia :D
Jestem amator w temacie rowerów. Czy na rozpoczęcie przygody z jazdą rekraacyjną głównie krótkie dystanse po drodze,po lesie i może czasem do pracy nada się Cube Nuroad Pro 2025 bądź Cube Nuroad 2026? Cenowo wyglądają podobnie +- 1000£. Wiem,że profesjonaliści mnie zaraz zjedzą,ale jestem uparty i czas ruszyć *upsko bo zaraz 40
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Quis: na pewno nie bierz nirthwave Sonic plus. Badziewne buty z badziewnym systemem który jest w k---ę irytujący i ma fatalny język który powoduje ból w stopie. Sam szukam butów ale chyba wezmę któreś Lake
  • Odpowiedz
108 120 + 35 = 108 155

Miała być przejażdżka po brakujące, leśne kwadraty, a skończyłem jak zwykle z całkiem inną trasą. Przynajmniej kwadraty w tym miejscu mam za sobą - Piaski Borów Tucholskich <3
Ale odwiedzę tamte strony jeszcze raz - chciałbym pojechać tylko i wyłącznie do tamtejszego rezerwatu ()

#rowerowyrownik #szosa #bory #borytucholskie
TheDzemo - 108 120 + 35 = 108 155

Miała być przejażdżka po brakujące, leśne kwadraty...

źródło: ad0d5109-b824-4415-8bc6-8a07bdacd211

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jeździł ktoś na starej szosie?
Za grosze to można kupić, po 600zl są całkiem ładne.
Najbardziej się zastanawiam czy te przełożenia starego.typu nie dadzą mi w kość na podjazdach a jest ich u mnie sporo bo mieszkam w Beskidach. Te zębatki jakieś takie malutkie z tyłu a duże z przodu XD

#rowery #szosa
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach