Gdzie polecacie bikefitting na Śląsku? Ewentualnie Kraków? Kupiłem sobie gravela i mega boli mnie nadgarstek po jeździe, ogólnie mam chyba konflikt grzbietowy. Mam też dyskopatię L3/L4, wiec zależy mi, żeby ktoś to zrobił porządnie. #szosa #graver #rower #bikefitting #fizjoterapia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
@Kieres: Ja nie polecam w ogóle. Byłem u bikefittera polecanego bardzo w Krakowie. Drogi, po znajomości zamówiony termin, żeby nie czekać pół roku. Też mam problem z dyskiem, ale l5/s1. Bolał mnie tyłek i plecy, czasem bok kolana. Fitter pomierzył, posprawdzał, porobił zdjęcia, filmy, poprzymierzał mi wiele siodełek no i okazało się że tak jak mam rower ustawiony to jest ok, a to siodełko które mam to też jest ok,
@Kieres: jak nadgarstki to spróbuj ustawić inaczej kierownice. Mnie też bolały i ostatnio przy przeglądzie roweru mi serwisant zrobił mini bike fitting xD ustawił inaczej kierownice (wysunął do przodu na bardziej sportową pozycje), przesunął delikatnie siodełko i ból zniknął.
116 189 + 11 + 10 + 13 + 46 + 9 + 10 + 6 + 11 + 11 + 12 + 10 + 10 + 35 + 41 + 40 + 11 + 11 + 28 + 164 + 207 + 21 + 5 + 48 = 116 959
Wypad na #szosa z @AlteredState, @cult_of_luna i @puchacz22, a w drodze na miejsce zbiórki z
Wypad na #szosa z @AlteredState, @cult_of_luna i @puchacz22, a w drodze na miejsce zbiórki z
źródło: vikopto
PobierzHejka, kupiłem #rower używkę i zdecydowanie potrzebuję wymienić owijkę. Co polecacie? Bardziej komfort niż race.
#szosa
#kiciochpyta
#szosa
#kiciochpyta
@MichaelWhite2137: PRO Sport Comfort
@MichaelWhite2137: zależy od budżetu. Po taniości Supacaz. Kiedyś miałem okazje pomacać owijke factora. ibyła bardzo fajna w dotyku. https://probikes.com.pl/pl/products/factor/akcesoria/owijka-kierownicy-factor-premium-tape-4597
- 14
113 904 + 11 = 113 915
Przejażdżka testowa ustawienia siodełka - po ponad roku jeżdżenia zmotywowałem się to ustawienia siodełka i kierownicy - uświadomiłem sobie, jak źle miałem to poustawiane - zwłaszcza kierownicę.
Po przejechaniu tego dystansu kuper dalej boli, chyba trzeba będzie zainwestować w siodełko bardziej dopasowane do mnie.
W planach jazda na wtorek nieco dłuższa, ale chyba nadal nie będę się mógł przełamać psychicznie do setki (╯
Przejażdżka testowa ustawienia siodełka - po ponad roku jeżdżenia zmotywowałem się to ustawienia siodełka i kierownicy - uświadomiłem sobie, jak źle miałem to poustawiane - zwłaszcza kierownicę.
Po przejechaniu tego dystansu kuper dalej boli, chyba trzeba będzie zainwestować w siodełko bardziej dopasowane do mnie.
W planach jazda na wtorek nieco dłuższa, ale chyba nadal nie będę się mógł przełamać psychicznie do setki (╯
- 17
112 505 + 72 = 112 577
Nie udało się uciec przed deszczem.
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
Nie udało się uciec przed deszczem.
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: 3143
Pobierz- 0
Cześć wszystkim.
W moich ulubionych spodenkach na szelkach Triban GRVL 900 po 4 latach pielucha tak się ‘wysiedziała’, że przestaje nadawać się do jazdy. Niestety ten model jest niedostępny w sprzedaży, nie wiem jakim modelem Decathlon zastąpił ten, który ja posiadam.
Lubię te spodenki głównie ze względu na materiał, który jest bardzo wygodny. Jest miękki, cienki, elastyczny, dobrze leży na ciele i nie uciska. Szelki nie są zbyt luźne, ani nie są za
W moich ulubionych spodenkach na szelkach Triban GRVL 900 po 4 latach pielucha tak się ‘wysiedziała’, że przestaje nadawać się do jazdy. Niestety ten model jest niedostępny w sprzedaży, nie wiem jakim modelem Decathlon zastąpił ten, który ja posiadam.
Lubię te spodenki głównie ze względu na materiał, który jest bardzo wygodny. Jest miękki, cienki, elastyczny, dobrze leży na ciele i nie uciska. Szelki nie są zbyt luźne, ani nie są za
@matiKKS: bez wydawania fortuny hmmm..
https://endurastore.pl/spodenki_endura_xtract_lite_bibshort,292,2175.html
https://endurastore.pl/spodenki_endura_loop_bibshort,292,9255.html
jeżdżę w endurach, kilka ultra zaliczonych są bardzo ok. Dla porównania mam jeszcze assosy Am cycling DHB i Martombike
https://endurastore.pl/spodenki_endura_xtract_lite_bibshort,292,2175.html
https://endurastore.pl/spodenki_endura_loop_bibshort,292,9255.html
jeżdżę w endurach, kilka ultra zaliczonych są bardzo ok. Dla porównania mam jeszcze assosy Am cycling DHB i Martombike
@matiKKS: jak te z decathlonu ci pasowały to zobacz van rysel rcr 5, mam i są zajebiste
- 18
111 374 + 112 + 118 + 56 + 56 + 73 + 56 + 167 = 112 012
Dawno nic tu nie wrzucałem, ale żeby nie było, że porzuciłem rower.
Dodaję update, bo trochę się u mnie pozmieniało. Stan przedcukrzycowy i insulinooporność ostatecznie przeszły w #cukrzyca typu II. Jak widać, można od lat robić ponad 10 tys. km rocznie na rowerze i mimo to dorobić się insulinooporności, nadwagi oraz cukrzycy
Dawno nic tu nie wrzucałem, ale żeby nie było, że porzuciłem rower.
Dodaję update, bo trochę się u mnie pozmieniało. Stan przedcukrzycowy i insulinooporność ostatecznie przeszły w #cukrzyca typu II. Jak widać, można od lat robić ponad 10 tys. km rocznie na rowerze i mimo to dorobić się insulinooporności, nadwagi oraz cukrzycy
źródło: IMG_20260606_111555828_HDR
Pobierz@i-marszi: Cukrzycy typu II nie dostaje się od genów tylko od wpie*dalania ponad zapotrzebowanie na okrągło, przestań sie usprawiedliwiać jak Julki z chorą tarczycą
@i-marszi: Dalej „mając geny” nie dostaniesz cukrzycy typu II jeśli pilnowałbyś tego co jesz i pijesz. Nadwaga się wzięła sama z siebie? IO jako następstwo tak samo? Pięknie pilnowałeś podaży kcal i wyszło samo z siebie? Przestań na siłę zakłamywać rzeczywistość tylko zaakceptuj błędy i teraz je systematycznie naprawiaj żeby odwrócić los i naprawić zdrowie
- 17
- 0
@Farmer_Joe: proszę link do śladu https://veloplanner.com/pl/user-routes/125112
@Baczy: dziękuję uprzejmie =]
#rower #szosa #gravel
Cześć. Na wykopie jestem od dawna,ale w rowerach od tygodnia :D
Jestem amator w temacie rowerów. Czy na rozpoczęcie przygody z jazdą rekraacyjną głównie krótkie dystanse po drodze,po lesie i może czasem do pracy nada się Cube Nuroad Pro 2025 bądź Cube Nuroad 2026? Cenowo wyglądają podobnie +- 1000£. Wiem,że profesjonaliści mnie zaraz zjedzą,ale jestem uparty i czas ruszyć *upsko bo zaraz 40
Cześć. Na wykopie jestem od dawna,ale w rowerach od tygodnia :D
Jestem amator w temacie rowerów. Czy na rozpoczęcie przygody z jazdą rekraacyjną głównie krótkie dystanse po drodze,po lesie i może czasem do pracy nada się Cube Nuroad Pro 2025 bądź Cube Nuroad 2026? Cenowo wyglądają podobnie +- 1000£. Wiem,że profesjonaliści mnie zaraz zjedzą,ale jestem uparty i czas ruszyć *upsko bo zaraz 40
@murphy1988 tak
- 0
@ich1maru_: Dziękuję za odpowiedź. Późno odczytałem,ale poskładała mnie angina
- 15
- 21
109 339 + 202 = 109 541
W planie było nieco krócej, ale jechało się tak dobrze, że musiałem to podciągnąć na 200
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
W planie było nieco krócej, ale jechało się tak dobrze, że musiałem to podciągnąć na 200
#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: 3124
Pobierz- 2
@Idaho597: Nie mam jeszcze ładnego zdjęcia, bo nie zdążyłem, ale na pierwszej trasie zrobię fotkę!
@KsiegowyWampira: I pamiętaj ścieżka to lawa, nie wypada nie niej jeździć.
- 0
@Quis: Shimano sh-rc302 wide. Jest boa więc na plus, trochę mało sztywne ale w tym budżecie to chyba będzie ciężko o sztywniejsze.
@Quis: na pewno nie bierz nirthwave Sonic plus. Badziewne buty z badziewnym systemem który jest w k---ę irytujący i ma fatalny język który powoduje ból w stopie. Sam szukam butów ale chyba wezmę któreś Lake
108 197 + 27 = 108 224
Pół godziny dumałem, czy iść na rower bo zapowiadało się na deszcz. Wyszedłem, i zabrakło pół godziny żeby dojechać suchym. Ale przynajmniej szosa umyta hehe
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt | Statystyki
Pół godziny dumałem, czy iść na rower bo zapowiadało się na deszcz. Wyszedłem, i zabrakło pół godziny żeby dojechać suchym. Ale przynajmniej szosa umyta hehe
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt | Statystyki
- 14
108 120 + 35 = 108 155
Miała być przejażdżka po brakujące, leśne kwadraty, a skończyłem jak zwykle z całkiem inną trasą. Przynajmniej kwadraty w tym miejscu mam za sobą - Piaski Borów Tucholskich <3
Ale odwiedzę tamte strony jeszcze raz - chciałbym pojechać tylko i wyłącznie do tamtejszego rezerwatu (。◕‿‿◕。)
#rowerowyrownik #szosa #bory #borytucholskie
Miała być przejażdżka po brakujące, leśne kwadraty, a skończyłem jak zwykle z całkiem inną trasą. Przynajmniej kwadraty w tym miejscu mam za sobą - Piaski Borów Tucholskich <3
Ale odwiedzę tamte strony jeszcze raz - chciałbym pojechać tylko i wyłącznie do tamtejszego rezerwatu (。◕‿‿◕。)
#rowerowyrownik #szosa #bory #borytucholskie
źródło: ad0d5109-b824-4415-8bc6-8a07bdacd211
Pobierz- 4
Piochy, myślałem, że dojechałem do Łeby, prawie jak wydmy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
źródło: c312f755-8205-4834-b037-bacd4f871eaa
Pobierz- 3
@Zaklad_Gospodarki_Odpadami: bez sensu. Dorzuc 1k i kup sobie jakiego huragan na współczesnej Sora czy Claris. No chyba że Ty definitywnie chcesz retro.
- 17
źródło: IMG_175828_02001
Pobierz- 22
107 736 + 113 = 107 849
Prom wznowił przewozy po zimowej przerwie dopiero wczoraj. Nie mogłem się powstrzymać i dziś zameldowałem się na pokładzie. Dobrze, że jest, zawsze to jakieś urozmaicenie rowerowych tras i to tylko za 8 zeta
#rowerowyrownik #rower #szosa #100km
Skrypt | Statystyki
Prom wznowił przewozy po zimowej przerwie dopiero wczoraj. Nie mogłem się powstrzymać i dziś zameldowałem się na pokładzie. Dobrze, że jest, zawsze to jakieś urozmaicenie rowerowych tras i to tylko za 8 zeta
#rowerowyrownik #rower #szosa #100km
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20260602_114746
Pobierz@Jerzu: "A ja na ten temat wiedzę mam wątłą. Czy to prom, czy to prom, czy to prom, czy to prom... prom."
- 2
#szosa
https://www.garminnews.com/exclusive-new-garmin-device-a04831-spotted-in-tdra-and-sirim-is-this-the-edge-1060/
Exclusive: New Garmin Device “A04831” Spotted in TDRA and SIRIM—Is This the Edge 1060?
https://www.garminnews.com/exclusive-new-garmin-device-a04831-spotted-in-tdra-and-sirim-is-this-the-edge-1060/
@4x80: beda wypuszczac co roku nowe liczniki nie wiadomo po co, ale zwykłej varii z usb c nie zrobią






















Następny kroczek zrobiony - wycieczka do Bydgoszczy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Zapowiadano na dziś deszcz, który mnie złapał około 18km od celu, niestety musiałem się spieszyć, żeby nie czekać na następny pociąg do domu. Początkowe kilometry powolne, chciałem zaoszczędzić siły na dalszą drogę i chyba się udało. Do Koronowa było jako tako, ale od Koronowa do Bydgoszczy to bajeczka, super
źródło: 46cdb8e8-da03-4903-a5e0-02594a582b4a
Pobierzźródło: 2421998f-0007-42ab-8722-27375bdae40d
Pobierzźródło: 1830b678-1b42-4e64-a241-ccb05f9eb7f8
Pobierz