Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Poemat
  • 2
@ytong: Zrób kupę, potem drugą bo przez całe jelita przejdzie to świąteczne jedzenie, wysikaj ten nadmiar wody który zgromadziłeś przez zwiększoną ilość węglowodanów i sodu i cyk, nagle tylko 0,5kg więcej ;)
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@buont: Trzeba ćwiczyć siłowo przez 11 lat, potem w trakcie zacząć ćwiczyć dyscypliny wytrzymałościowe, dużo jeść, dużo wbijać, dużo spać, dużo trenować i voila, zrobione ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
bb-8
  • 5
278 303 + 6 + 3 + 12 + 35 = 278 359

Ostatnie chomiki przed świętami. W komentarzu bonus, porównanie tego samego przejazdu w rouvy, liczniku i stravie z licznika, niezły rozjazd xD

#stacjonarnyrownik

Skrypt
bb-8 - 278 303 + 6 + 3 + 12 + 35 = 278 359 Ostatnie chomiki przed świętami. W koment...

źródło: r23

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Triathlete1987
  • 13
Tydzień 5 - jestem już totalnie zdrowy, ruszam się coraz więcej - od jutra wjeżdża basen. Miałem problemy ze schodzącym paznokciem po Ironmanie (pod spodem wyrastał nowy i ten go dociskał co powodowało ból z każdym krokiem), jednak "pomogłem" mu się oderwać i jest pięknie.

- 3x Rower (Tlen + Interwały) - 169km
- 3x Bieganie (Podbiegi, Tlen, Interwały) - 32km
Łączny czas treningów: 7h 55m

Masa
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi