6 314 + 15 = 6 329

ERG mi się wyłączył jak na chwilę przestałem pedałować i już się nie włączył, w googlach wyczytałem, że zdarza się, problem znany od kilku lat, przycisk ERG nic nie robi, no trudno...

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

6 068 + 34 + 55 + 77 + 80 = 6 314

Raz interwał, a raz tlen. I tak to się żyje powolutku w tej piwnicy ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

#stacjonarnyrownik #szosa #rower

Skrypt

5 837 + 74 + 40 + 28 + 54 + 35 = 6 068

Ostatnie kilka chomiczków. Kurczę, myślałem że w ciągu tych prawie dwóch tygodni było ich więcej xD muszę się podciągnąć bo forma ucieknie

#stacjonarnyrownik #zwift #rouvy

Skrypt

5 771 + 31 + 35 = 5 837

.

#stacjonarnyrownik

Skrypt

5 701 + 30 + 40 = 5 771

Chomiki z wczoraj i dzisiaj, trzeba wracać do żywych po przeziębieniu...

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

5 466 + 39 + 84 + 26 + 31 + 28 + 27 = 5 701

Ponoć nie można wrzucać starszych niż 14 dni, to będę wrzucał co tydzień :)

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

5 048 + 35 + 53 + 73 + 20 + 24 + 25 + 27 + 30 + 30 + 13 + 10 + 11 + 25 + 11 + 31 = 5 466

Kolejny tydzień z chomikiem . Powoli kończą się horrory z kategorii B na netflix ¯(ツ)/¯

#stacjonarnyrownik

Skrypt

4 820 + 174 + 54 = 5 048

PRL full odhaczony, 5.5h xD

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

4 544 + 85 + 63 + 41 + 87 = 4 820

podobno przez zimę trzeba robić bazę - oto ona

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

4 516 + 28 = 4 544

Zwift - The Long Ride in Makuri Islands
3 trening z planu Fondo, strasznie spuchłem pod koniec i ledwo co naciskałem pedały ale ostatecznie udało sie przejechać :⁠-⁠)

#stacjonarnyrownik #zwiftPokaż całość

4 135 + 37 + 84 + 83 + 86 + 50 + 30 + 11 = 4 516

A takie tam

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

4 094 + 27 + 14 = 4 135

Interwały i przejażdżka

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

3 186 + 27 + 56 + 39 + 29 + 21 + 100 + 18 + 38 + 48 + 21 + 53 + 201 + 100 + 36 + 37 + 28 + 34 + 22 = 4 094

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt | Statystyki

286 975 + 89 + 25 + 41 + 54 + 40 + 43 + 67 = 287 334

Pierwszy raz przejechany Four Horsemen i w sumie poczułem się jak po przejechaniu Karpacza na TDPAmatorów. Generalnie zauważyłem problem, że zwiększyła mi się częstotliwość przeziębień po "chomikowaniu", a teraz po ostatniej jeździe niesamowicie mnie rozłożyło. Nie wiem, czy to kwestia odporności, czy jednak dmuchanie wentylatorem na najwolniejszym biegu i tak robi złą robotę.Pokaż całość

286 957 + 18 = 286 975

Welcome Training z planu Fondo i test FTP

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

286 917 + 40 = 286 957

Pojeżdżone

#stacjonarnyrownik

Skrypt

286 893 + 24 = 286 917

Zwift - Low-Cadence Intervals on Zwift Bambino Fondo 2022 in Watopia, nie brałem udziału w wyścigu ale i tak do nazwy trafił

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

286 263 + 57 + 40 + 20 + 40 + 28 = 286 448

Kolejny tydzień chomikowania jak jakiś menel w żyłę ¯(ツ)/¯

#stacjonarnyrownik

Skrypt

286 021 + 55 + 61 + 50 + 76 = 286 263

allez allez vamos vamos!

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt