Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file3421157591701947266
Pobierz
@KRZYSZTOF_DZONG_UN: Mam nadzieję o piękny kontent podczas Igrzysk w Paryżu
@mishka49 stare czasy ehhh wtedy fajny kontent robiłem teraz to już bezbek i debil tylko eghhh
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: Polecam, ale jeśli ktoś myśli, że dzieki temu znajdzie sobie kogoś to się rozczaruje. Kobieta zawsze bez namysłu wybierze mężczyznę z głupią twarzą, bo on jest "przystojny". Wspaniałe, dojrzałe kobiety to są tylko w managach i anime. Właśnie sobie oglądam The Angel Next Door Spoils Me Rotten. Życie szybko zweryfikuje tych co pozytwynie myślą.
@mirko_anonim:
Warunek niezbędny - posiadanie ponadprzeciętnych zdolności intelektualnych. W innym przypadku będziesz się kręcił w kółko i nigdy nie będziesz w czymś dobry. I możesz się bez przerwy uczyć i szkolić a efekt będzie zbliżony do transportowania wody w dziurawym wiadrze.
Zainwestować wszystko w umysł. Czytać, szkolić się, ćwiczyć umysł - wszystko to co pozwoli ci być lepszym, mieć większą wiedzę, być przytomny, lepiej analizować no i najważniejsze mieć lepszą pracę.
Warunek niezbędny - posiadanie ponadprzeciętnych zdolności intelektualnych. W innym przypadku będziesz się kręcił w kółko i nigdy nie będziesz w czymś dobry. I możesz się bez przerwy uczyć i szkolić a efekt będzie zbliżony do transportowania wody w dziurawym wiadrze.
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
siema. Próbuję skomponować plan na plecy korzystając z tego poradnika:
rpstrength
Robię plan push pull, 6x na tydzien, czyli plecy będą trenowane 3x w tyg. Chcę robić 15 serii w tyg. czyli wychodzi po 5 serii na dzień.
W poradniku jest opisane żeby ilość serii rozdzielic mniej wiecej równo na ruchy pionowe i poziome. Jak mam to rozumieć? Mam podzielić 15 serii w tygodniu na pionowe i poziome czy 15
siema. Próbuję skomponować plan na plecy korzystając z tego poradnika:
rpstrength
Robię plan push pull, 6x na tydzien, czyli plecy będą trenowane 3x w tyg. Chcę robić 15 serii w tyg. czyli wychodzi po 5 serii na dzień.
W poradniku jest opisane żeby ilość serii rozdzielic mniej wiecej równo na ruchy pionowe i poziome. Jak mam to rozumieć? Mam podzielić 15 serii w tygodniu na pionowe i poziome czy 15
@mirko_anonim: Rób po 3 serie pionowe np chinup + 3 serie poziome np tbar row i elo.
#zdrowie #lekarz #zdrowie #pomocy #sport #niebieskiepaski #rozowepaski
Hej,
Od pewnego czasu zauwazylem, ze w lewej dloni dwa palce maly i serdeczny tak jakby mrowial, dziwne czucie w nich mial. Co to moze byc? Konsultacje u rodzinnego mam dopiero na piatek. Utrzymuje sie to juz dluzszy czas.
Hej,
Od pewnego czasu zauwazylem, ze w lewej dloni dwa palce maly i serdeczny tak jakby mrowial, dziwne czucie w nich mial. Co to moze byc? Konsultacje u rodzinnego mam dopiero na piatek. Utrzymuje sie to juz dluzszy czas.
dwa palce maly i serdeczny tak jakby mrowial,
@mateuszdinozaur: ucisk na nerw łokciowy, Zespół kanału nerwu łokciowego
@mateuszdinozaur: Miras ja nie jestem lekarzem a tym bardziej wrozkiem. Ale skoro kregoslup (a raczej ucisk kregu na nerw) wplywal na piete (co odczulem osobiscie) to uwierze we wszystko :DD.
W kregoslupie leca dosc istotne nerwy. Ida od mozgu po calym ciele. Wiec jak po drodze cos im przeszkadza to moze byc roznie.
W moim przypadku pomoglo to ze mi kumpela ponaciskala i poustawiala kregi.
W kregoslupie leca dosc istotne nerwy. Ida od mozgu po calym ciele. Wiec jak po drodze cos im przeszkadza to moze byc roznie.
W moim przypadku pomoglo to ze mi kumpela ponaciskala i poustawiala kregi.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wykituje:
źródło: wtf co do kurwy
Pobierz
250KG "Wąskim" Chwytem na klatę + 180kg x 7 JM press.
No niestety jestem... ZA DUŻY. ~175cm obwód barków na luzie, ~50cm przedramie, ~60cm łapa, przerośnięte plecy i nie dam rady już wąsko wyciskać. Chwyt na niecałą odległość kciuka od gładkiej części chwytu to najbliżej jak mogę złapać, inaczej cały ruch się zmienia i sztanga ucieka do przodu na dole bo nie mogę jej opuścić w linii prostej. Wąski chwyt jedynie mogę
No niestety jestem... ZA DUŻY. ~175cm obwód barków na luzie, ~50cm przedramie, ~60cm łapa, przerośnięte plecy i nie dam rady już wąsko wyciskać. Chwyt na niecałą odległość kciuka od gładkiej części chwytu to najbliżej jak mogę złapać, inaczej cały ruch się zmienia i sztanga ucieka do przodu na dole bo nie mogę jej opuścić w linii prostej. Wąski chwyt jedynie mogę
@IntruderXXL no no kolega chyba zaczyna się troche wkręcać w tę siłownię
@Ulic_Qel_Droma: No coś tam poćwiczę czasem.
Oficjalnie: Dramat Roberta Lewandowskiego! Cios przed Euro 2024
Robert Lewandowski nie zagra w pierwszym meczu Polska - Holandia na Euro 2024! To oficjalna informacja przekazana przez PZPN. Trwa wyścig z czasem, by zdążył na drugi mecz.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Kontuzja Lewandowskiego. Fatalne informacje przed Euro
- U Roberta Lewandowskiego doszło do naderwania mięśnia dwugłowego uda, które wykluczy go z udziału w pierwszym meczu
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Poziom piłki nożnej spadł. Legendy przechodzą na emeryturę i nie ma żadnych porównywalnych następców.
#mecz #pilkanozna #sport
#mecz #pilkanozna #sport
@Smasher69: Nie ma już słabych obrońców, których ktoś może kiwać po 5, jak tyczki i strzelać 6 bramek w meczu..
@Smasher69 Nie do końca. Po prostu Ronaldo i Messi postawili poprzeczkę tak wysoko.
Mbappe, Haaland, Bellingham, Vini, Foden, Wirtz, Musiala, Yamal, Camavinga, Tchouameni, Palmer, Gavi, Pedri… cos tam się znajdzie
Mbappe, Haaland, Bellingham, Vini, Foden, Wirtz, Musiala, Yamal, Camavinga, Tchouameni, Palmer, Gavi, Pedri… cos tam się znajdzie
280 650 + 23 = 280 673
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel
Skrypt | Statystyki
źródło: G2
Pobierz
@reddin: chcecie jakieś fajne traski? Mam różne (20 km - 60 km)
@CrazyxDriver: Dziękuję, to był tylko szybki wypad na koncert Toola, już w 3city.
280 622 + 28 = 280 650
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel
Skrypt | Statystyki
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #gravel
Skrypt | Statystyki
źródło: stravaG1
Pobierz
Prawda jest taka że nigdy nie spotkałem takiego kozaka, potężnego człowieka jak ja który z taką mordą ledwo 3-4/10, bez dużej inteligencji, talentu, prosty chłop ze wsi. dokonał by sam bez niczyjej pomocy takich wielu spektakularnych sukcesów w tak wielu dziedzinach życia.
A spotkałem wielu ludzi na swojej drodze.
#przemyslenia #oswiadczenie #takaprawda #chadowezycie #wygryw #zwiazki #motywacja #podroze
A spotkałem wielu ludzi na swojej drodze.
#przemyslenia #oswiadczenie #takaprawda #chadowezycie #wygryw #zwiazki #motywacja #podroze
źródło: 1000003467
Pobierz@Yurakamisa: oski z mordą "chłopa granatem od pługu oderwanego" ??
@adamsowaanon: Bo jechałeś na zadupie aby przejechać przez zadupie? Bo dla większości to nosens.
Anna Lewandowska doprowadziła do samochodowej stłuczki. Mamy zdjęcia paparazzi.
Żona kapitana reprezentacji Polski podczas manewru cofania i wyjeżdżając z parkingu uderzyła w samochód stojący z tyłu.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jaki jest najgłupszy sport?
#sport
#sport
ankieta
- żużel 34.8% (31)
- squash 7.9% (7)
- golf 11.2% (10)
- nascar 27.0% (24)
- baseball 4.5% (4)
- inny 14.6% (13)
Darmowa lekcja Bachata & Salsa w Macondo Bar Latino w Warszawie
13 czerwca od 20:00 będziecie mogli skorzystać z darmowej lekcji Bachata i Salsa w Macondo Bar Latino w Warszawie Jeśli ktoś chce się nauczyć tego tańca to chyba dobra okazja - tym bardziej że za darmo ( ʖ )
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
UWAGA!!!!!
Nasza królowa Arynka Sabalenka Sarenka ❤️🥰 i inga świontek wezmą udział w nowym programie - Damy i Wieśniaczki WTA❤️ Oczywiście nasza Arynka będzie damą i będzie uczyć manier i życia na poziomie inge 🥰❤️ premiera już 32 czerwca na kanale TVP Turbo 🥰❤️
Kochamy Cię Arynko i będziemy oglądać, udziel jej kilku rad, oczywiście nigdy nie będzie taką damą jak Ty, ale może trochę mniej wiochy będzie 🥰❤️
#tenis
Nasza królowa Arynka Sabalenka Sarenka ❤️🥰 i inga świontek wezmą udział w nowym programie - Damy i Wieśniaczki WTA❤️ Oczywiście nasza Arynka będzie damą i będzie uczyć manier i życia na poziomie inge 🥰❤️ premiera już 32 czerwca na kanale TVP Turbo 🥰❤️
Kochamy Cię Arynko i będziemy oglądać, udziel jej kilku rad, oczywiście nigdy nie będzie taką damą jak Ty, ale może trochę mniej wiochy będzie 🥰❤️
#tenis
źródło: temp_file7519690148632408749
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@OsraneMajtyXD: dwóch Oskarków
Natalia Kaczmarek ze złotym medalem ME i rekordem Polski!
Natalia Kaczmarek z wielkim wyczynem! Polka czasem 48,98 s poprawiła wieloletni rekord kraju i zdobyła złoty medal w bie
z- 1
- #
- #
- #
- #
Wielka. Wspaniała. Cudowna. Przepiękna. Legendarna. Natalia Kaczmarek!!! Już legenda polskiego sportu
#lekkoatletyka #sport
#lekkoatletyka #sport
źródło: h6w91voar5to2j6hpz1ifhoi3ffczmye
Pobierz
@marcelus: szkoda, że to popularne nazwisko to nie Kaczjarek
#mecz #sport