#spanie #sen Wieczorami nie mogę spać. Siedzę do 2-3 w nocy. Rano wstaję i do pracy. Wychodzi mi 5 godzin snu. Za cholerę nie mogę zasnąć wcześniej. W weekendy za to odsypiam i śpię do 11-12. Macie jakieś sposoby żeby wcześniej zasypiać? P--o nie pomaga, wino też. Prysznic, czy mycie twarzy wieczorem dodatkowo mnie rozbudza.

Mirki, w październiku będę 3 dni w #srodawielkopolska. Znacie jakiś hotelik albo nocleg, tylko nie za torby cebuli? Dla 2 osób.
#hotel #nocleg #spanie #wielkopolska

#heheszki #humorobrazkowy #spanie

Macie jakieś rady na wysypianie się? Od kilku miesięcy nie potrafię się wyspać. To znaczy tak - przez kilka ostatnich miesięcy pracowałem od rana do wieczora. Wiadomo, że każdy byłby zmęczony. Przychodził weekend i standardowo (jak na mnie) spałem 10, czasem 11h w pierwszy dzień. W drugi podobnie, ale i tak nie czułem się wyspany. No ale 2 dni to jest zbyt mało, by wypocząć.
Stwierdziłem ok, widocznie potrzebuję po protu urlopu, żebyPokaż całość

Cykl nocnej zmiany
#heheszki #zegar #spanie #mirkozegarek #nocnazmiana

Chyba wsiadam dziś wcześniej do śpulkowozu #spijzwykopem #spanie #sen

Siema mireczki którą poduszkę ciążową z allegro polecacie? Preferuje bardziej twarde/ bardziej ubite. Kupiłem jąkaś za 45zł co była najpopularniejsza, ale strasznie słabo wypełniona i miekka, więc raczej ją zwróce. Ile trzeba dać żeby była to dobro jakościowa poduszka? Jakie modele polecacie czytałem o typie U i C
#ciaza #spanie

Kupiłem trzy lata temu materac z allegro z tym kokosem i sprezyny, ale szukam czegos co dluzej wytrzyma i nawet po dwoch trzech latach bedzie tak samo "elastyczny" jak przy zakupie. Jaki typ materaca wybrac, jest tyle tego ze łeb boli, piankowe, lateksowe.

Pianka to kiedys byl najtanszy typ materaca i szybko sie "wygniatal" , teraz jest inaczej? Niech ktos cos doradzi.

#materac #dom #mieszkanie #Pokaż całość

gdzie tanie dobre materace do łóżka?

#spanie #sypialnia #materac #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #pytanie #niebieskiepaski #silownia #meble

#anonimowemirkowyznania
Poleci ktoś jakieś prześcieradło nieprzemakalne? Szukam wymiarów 200x140 dla osoby z problemami neurologicznymi której raz na jakiś czas zdarzy się puścić mocz w trakcie snu. Kupiłem jakieś z allegro i tak przemokło. Do tego było strasznie niewygodne, niby pogumowane i ciało się pociło nawet po położeniu dodatkowego prześcieradła. Może macie jakieś rozwiązania? Myślałem nad jakimś dobrym prześcieradłem nieprzemakalnym, na to topmaterac i na górę prześcieradło z gumką aby wszystkoPokaż całość

Czy jak sobie kupię energię i pójdę spać dopiero jutro o 22 i później będę starał się spać o tej godzinie to zresetuję sobie zegar biologiczny? Dzisiaj znowu wstałem o 13...

Jeśli tak, to jakie i ile energoli kupić, żeby dać radę?

#sen #spanie #energetyka #monster #redbull #napojenergetyczny #kawa

Jestem zmęczony, a nie mogę zasnąć. Trzecią godzinę się przekręcam z boku na bok. I tak codziennie. Kiedy skończy się ten koszmar. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen #spanie

#sen
#zdrowie
#spanie
#spanko
Witam zmagam się z moim zdaniem problemem..otóż jeśli się położę czy to o 20 czy to o 3 nad ranem..to mógłbym przesłać cały dzień..nawet jeśli zadzwoni budzik wyłączam i śpię nadal. O zgrozo nawet jak otworze oczy to nie wstaje z łóżka tylko leże jeszcze parę godzin ...czy to objawy choroby jakiejś czy tylko lenistwo?
Dodam że jak muszę wstać do pracy to wstaje normalnie..aPokaż całość

Szukam kanapy do spania na codzień - zastanawiam się nad:
https://www.ikea.com/pl/pl/p/nyhamn-sofa-rozkladana-z-potrojna-poducha-materac-ze-sprezynami-kieszeniowymi-hyllie-bezowy-s79306385/

Czy ktoś to używa na codzień? Da się spać na dłuższą metę?

#ikea #meble #spanie #pytanie #nyhamn

Nie ma to jak o 17:30 otworzyć monstera u wypić go do 18, a o 18:30 iść spać i zasnąć od razu xd

Obudziłem sie dopiero teraz, meh

To jest p------a, że kofeina już na mnie prawie w ogóle nie działa

JestPokaż całość