Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Apaturia
  • 4
@Majku_: Jesienne porządki w folderze "Pobrane" xD Pobrałam w tym roku zatrzęsienie artykułów archeo i uznałam, że czas w końcu posegregować tę zbieraninę, a przy okazji zerknąć bliżej na zawartość ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 6
Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We Sleep"). Autorem jest znany badacz snu Matt Walker.

Jednak nieco więcej na ten temat mówi w swoim podcaście i korzystając z okazji zamieszczam linki do tych dwóch odcinków:

https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10661474-22-dreams-part-5
https://themattwalkerpodcast.buzzsprout.com/1821163/10739224-23-dreams-part-6
Dreampilot - Wrzucam podrozdział o świadomym śnie z książki "Dlaczego śpimy" ("Why We...

źródło: IMG_20231011_110534568

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Dziś dość ciekawa rzecz się stała, spałem > 7 godzin i obudziłem się gdzieś o 6, zrobiłeś coś a'la MILD ale zamiast myśleć o świadomym śnie myślałem o moim temacie snu i zaindukowałem sobie aż 2 sny o tym temacie, to było dość interesujące oprócz tego że w 2 śnie NPCty próbowały się mnie pozbyć.
Nie robiłem 2 godzinnej przerwy jak to pisze LaBerge ale to świadczy o tym, że najlepszą porą
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Tony47
Tony47
  • 1
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie

O co tu chodzi? Autor książki "dlaczego śpimy" twierdzi że konkretna faza snu czyli rem lub nrem odpala się nie poprzez czas trwania samego snu w odpowiednim dla siebie momencie a poprzez noc a dokładniej jej część. Czyli jak ktoś zasypia późno do pomija pierwszy etap i przeskakuje od razu do kolejnego A co jak ktoś np pracuje na same
Tony47 - #sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie O co tu chodzi? Autor książki "dla...

źródło: IMG_20231009_180228

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@Tony47 Tu chodzi o to że jak ktoś jest przyzwyczajony do regularnych godzin snu to gdy zarwie pierwszą część nocy to pozbywa się snu NREM, a gdy zerwie się za wcześnie to ucina sen REM. Kiedy jest duża regularność to organizm działa wg rytmu dobowego w którym procesy, fazy następują cyklicznie.
  • Odpowiedz
Varmandoble
  • 0
Ale mnie wkurza, że w snach potrafię latać, ale jedynie potrafię unieść się nad ziemię 1,5-2m i lecieć bardzo powoli. Tak samo jest z bieganiem, za cholerę nie umiem szybko.
#sny
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Drodzy Oneironauci
Cieszymy się bardzo, że coraz więcej osób interesuje się tematyką świadomego snu, z tego miejsca chciałbym podziękować wszystkim udzielającym się na tagu dzięki wam odżył, jednak chyba już wszystko co było powiedziane o świadomym śnie, każda technika wszystko zostało opisane i nie wiem czy jest sens dalszego publikowania na Kompendium póki nic się nie dzieje, nie oznacza to że sam nie będę dostarczał treści z książek, po prostu wszystko będzie
billuscher - Drodzy Oneironauci Cieszymy się bardzo, że coraz więcej osób interesuje ...

źródło: photo_5836861504908017240_y

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
the_good_guy
  • 1
Śniło mi się, że Glapiński miał wspólną konferencję z Dzikim Trenerem. Dziki pełnił rolę jego sidekicka i ten wyjątkowy sceniczny duet tworzył naprawdę wybuchowy performance - Glapiński dostarczał rozwinięte partie, z dobrymi anegdotkami, a Dziki co jakiś czas kwitował to prostymi, chwytliwymi podsumowaniami.

#nbp #gospodarka #sny
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 1
Z pół godziny temu obudziłem się po śnie w którym przezylem tornado O_O. Dodam że jestem z Pomorza tu nie ma tornad. Byłem w bliżej nieokreślonym niedużym budynku nadniszczonym przez tornado i trzymałem się czegoś mocno i aż mnie w poziomie wiatr ciągnął ale przeżyłem ja j3bie
#sen #spanie #zdrowie #sny #zalesie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kamkam55
  • 0
Mirki, miałem tak że przez 2 tygodnie wstawałem do pracy o 4, potem na kilka dni wróciłem do standardowych godzin i było oki, jednak teraz CO NOC budzę się gdzieś w przedziale 3-5 i nie śpię przez 2 godziny po czym zasypiam do rana. Gdy dzień jest wolny to luz ale gdy wstaje o 8 to realnie mam 6H spania

Help me :c
#spanie #psychologia #zdrowie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nemayu
  • 1
@Kamkam55: Jedna z metod to nie spać jednej nocy. Doturlać się do wieczora i iść spać wcześniej niż zwykle.
Druga opcja to: wstać o tej 3-5, ale nie iść już spać. Rozbudzić się i żyć normalnie. Wcześniej będziesz senny, ale przemęczysz się do standardowej godziny zasypiania i nie będziesz miał siły wstać o tej 3-5.
Trzecia opcja to: idź spać wcześniej - tak, żeby być wyspanym o tej 3-5. Stopniowo
@billuscher 517

Joga snu: świadomy sen z punktu widzenia tybetańskiej tradycji Bön

  • Odpowiedz
heniek_8
  • 0
@Kamkam55: ja mam często podobnie, np. ok 4 się przebudzam, zakładam słuchawki i puszczam podcast, zazwyczaj tracę świadomość po 10 minutach i budzę się standardowo 6:30
  • Odpowiedz
Nemayu
  • 2
@Havun: Podobnie ludzie piszą, żeby nie rozmawiać z demonami i innymi zwidami podczas snu, oobe, paraliżu sennego. Gadałem do nich i co? I nic. Jednak jest wielka grupa ludzi, która pociska teksty, aby modlić się do Jezusa, że demony opętaja, potrzebna ochrona Jezusa i w ogóle trzeba się modlić. Mowią, że Jezus wiele razy ich ochronił przez mocami nieczystymi. Opętanie, bój się. Czemu się nie boisz?

Dla mnie to podobne
  • Odpowiedz
4pietrowydrapaczchmur
  • 2
(Ach te zwariowane sny)
Dziś znów pomysł na scenariusz filmowy.
"Szept"
Podczas długiego lotu nad oceanem (LA -Tokyo) jeden pasażer zachowuje się dziwnie.
Z początku wydaje sie że to zatrucie z gorączką, jednak w niedługim czasie podróżnik przejawia poważne objawy schiozofrenii która o dziwo zaczyna się rozprzestrzeniać.
Następuje walka najpierw o znalezienie przyczyny tego stanu, znalezienie przyczyny rozprzestrzeniania się choroby a następnie o przeżycie gdy okazuje się że chorzy w końcu zaczynają atakować innych chcąc ich
4pietrowydrapaczchmur - (Ach te zwariowane sny) Dziś znów pomysł na scenariusz filmow...

źródło: a

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi