Ekrany naprawdę psują sen? Problem może być zupełnie gdzie indziej niż samo niebieskie światło i trudniejszy do naprawienia.

Całkowita deprywacja snu, czyli zarwana noc, albo chroniczny niedobór snu, kiedy przez dłuższy okres śpimy mniej, niż powinniśmy, wpływają na funkcjonowanie mózgu, ale na różne jego obszary - wynika z opublikowanych w czasopiśmie "Sleep" badań polsko-francuskiego zespołu naukowców.