Wszystko

Najnowsze

Archiwum

magdaiLenai
  • 1
@Timer_555 ten s---------k też mi się śnił ostatnio! Mieszkał w moim rodzinnym mieście (przedgórze karkonoskie) w domu mojego sąsiada, który notabene byl tez niezłym świrem. Wszyscy czekali aż Fiutin wyjdzie z chałupy I coś postanowi, ale się nie doczekaliśmy 😄
  • Odpowiedz
CzaikaRuchaika
CzaikaRuchaika
  • 2
@JesteMlodyGzGdyni:

1. Zmartwienia i lęki: Wiewiórki często kojarzą się z gromadzeniem zasobów na przyszłość. Widok umierającej wiewiórki może symbolizować lęki związane z brakiem bezpieczeństwa lub obawy o przyszłość.

2. Zmiany i straty: Taki sen może wskazywać na uczucia związane z utratą czegoś ważnego lub koniecznością adaptacji
  • Odpowiedz
zwierzont
  • 0
Mireczki moje najmilejsze,

Pytanie zdrowotne - ale uprzedzając ewentualne komentarze byłem już u lekarza.

Mam problem z chrapanie, temat ostatnio trochę się nasilił. Byłem u laryngologa, przegroda nosowa spoko, w zatokach bez specjalnych problemów. Zasadniczo Pani doktor nie dopatrzyła się przyczyny.

Zatem
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim

Czy wy jak śpicie to normalnie potraficie zasnąć przykładowo o 22 i bez żadnej przerwy przespać te 8 godzin do momentu aż obudzi was budzik? Bo u mnie to jest dramat, jak dobrze pójdzie to w nocy obudzę się 2 razy i w miarę uda się zasnąć, ale bywają noce, w których budzę się co 1.5h i po obudzeniu przez godzinę nie mogę zasnąć. Często zanim zasnę mijają
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Glikol_Propylenowy
  • 0
@mirko_anonim: U mnie wygląda to tak, że nigdy nie budzę się w nocy, śpię twardo jak kamień, ale problem jest z samym zaśnięciem. Może śpij po prostu mniej? Ja śpię mniej więcej 5 - 6h dziennie (w zależności jak szybko uda mi się zasnąć) za to w weekend odsypiam po 10 - 12h i już tak nauczyłem się funkcjonować.
  • Odpowiedz
Ana77
  • 0
Jak jest za ciepło to się w nocy kręcę, kokosze, męcze się itd Ogrzewanie przykręcone, ale i tak duszno, ryj wyschnięty, chleje wodę,poce się - chata nagrzana jest i już. Ostatnio po prostu uchylam okno.
Tak, w nocy juz pizga, ale dramatu nie ma, a ja w cienkiej koszulce i krótkich spodenkach na to koc i kołdra, pokój malutki, a ja łóżko mam niedaleko okna.
Zasypiam jak dziecko, nie budzę się ,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Atreyu
  • 0
@Ana77: optymalne jest te 18C, przynajmniej dla mnie. Wyżej jest już ciepło, a tak pod przykryciem jest przyjemnie, w dodatku koty przychodzą się ogrzać
  • Odpowiedz
s.....o
  • 0
#ankieta #zwiazki #sen #sypialnia

W lato spiecie ze swoją dziewczyną/chłopakiem w jendym łóżku czy osobno?

  • Śpimy razem 54.3% (38)
  • Śpimy osobno 12.9% (9)
  • Nie mieszkamy razem / Nie mam dziewcyzny/chłopaka 32.9% (23)

Oddanych głosów: 70

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 3
@smieszek321: zasypiam około 23-1. W sumie 1/2 szklanką wody popijam tabletki przed snem. Tak jakoś po 20 bardzo mało piję już. Ale testowałem np. odcinanie o 21 picia i to nie było siku w nocy czasem mam noce, że się wiele razy wybudze i ani razu na siku, Sprawdzałem też glukozę czy nie mam jakiegoś hipo podczas wybudzeń
  • Odpowiedz
44gts
44gts
  • 5
@Kasahara: gratulacje że Ci się udało, zostawię dla Ciebie i potomnych może ktoś skorzysta, jest taki pan Mateusz Majchrzak (linkedin, instagram, facebook) jest on expertem snu, warto go zaobserwować, mówi fajne rzeczy o snie, można jeszcze u niego skorzystać z konsultacji jak ktoś ma problemy
  • Odpowiedz
KrysztalowyMick
KrysztalowyMick
  • 0
Szukam materaca 160x200, byłem sobie potestować w Ikei i najbardziej podpasował mi VÅGSTRANDA (https://www.ikea.com/pl/pl/p/vagstranda-materac-sprezyny-kieszeniowe-twardy-jasnoniebieski-30450751/).
Jest on wart swojej ceny, czy lepiej poszukać czegoś w sklepach stricte z materacami?
Mam 185cm i ważę 85kg, głównie śpię na boku, ale sporo się wiercę.

#materac #materace #pytanie #ikea #sen #lozko
KrysztalowyMick - Szukam materaca 160x200, byłem sobie potestować w Ikei i najbardzie...

źródło: 71nVX2PZ3FL._AC_UF1000,1000_QL80_

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 18
Może to durny pomysł, pytać na wykopie, ale już nie mam pomysłu

Mam od nastolatka problem ze snem, przede wszystkim z wybudzaniem się co 20-30 minut. Dosłownie po 10 wybudzeń czasem, jak miałem 20 lat jakoś mi to średnio przeszkadzało, teraz idąc do 40stki bardziej

- Wyniki krwi, wszelkie od A do Z, badam się co 4-12 msc od 10 lat - perfecto
- EKG/Echo serca - perfecto. Ciśnienie 100-110 / 65-75. Tętno spoczynkowe w
  • 128
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Xinnoth
Xinnoth
  • 44
@Kasahara: thc/m-------a to jest błędna ścieżka, rzeczywiście szybciej zaśniesz ale to nie jest przecież problem. M-------a podobnie jak a-----l zaburza możliwość wejścia w głęboki sen, więc sensu w tym dużego nie ma.

Niektórym pomagają bardzo wysokie dzienne dawki witaminy D (10000+ IU), dodatkowo jakbyś podejrzewał, że jesteś gdzieś na spektrum autyzmu (nie sugeruje, że jesteś xD sam jestem imo niediagnozowanym autystkiem jak pewnie sporo osób na wykopie) to bardzo pomocna
  • Odpowiedz
lunaria
  • 0
potrzebuje nowej poduszki.
śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na plecach), boli mnie kark, drętwieją ręce, jakieś postrzyknięcia, że ostatnio plaster musiałam sobie przylepiać, napięciowy ból głowy i obolała potylica, no emerytka ze mnie po spaniu, jeszcze od razu z humor popsuty. Zmieniłam zwykła poduszkę na superfancy z gryki, ubijam to gniazdo, a boli jeszcze bardziej i dodatkowo niewygodnie XDDDD

na czym się teraz śpi, żeby nie wstawać jak
lunaria - potrzebuje nowej poduszki. śpię na boku (nie uda się zmiana na spanie na pl...

źródło: Zrzut ekranu 2024-11-14 120200

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
podomka
podomka
  • 0
Czy ktoś miał problem z wysypianiem się i go rozwiązał? Spie 8h, ale budzę się kilka razy i chyba przez to jestem jakaś niewyspana. Dosłownie budzę się zmęczona. Czy możecie powiedzieć co u was było powodem i co pomogło? Myślę też o kołdrze obciążeniowej, ale coś niedrogiego, bo nie wiem czy to zda egazamjn. #sen #bezsennosc #zdrowie #medycyna #rozowepaski
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rilu
  • 1
@podomka: Dobrze mieć kołdrę obciążeniową. Z tego co ja robiłam to najlepiej nie pić kawy 7h przed snem, herbatka na stres też pomaga - nerwicoziel mój ulubiony (parzę po 2 razy) tylko trzeba regularnie pić. Może to być też od serca, jesli źle pracuje i wtedy lepsza jest pozycja na brzuchu lub na lewym boku. Jesli nie wychodzi się na zewnątrz przez dłuższy okres czasu jak np. tydzień, również moze
  • Odpowiedz
Rilu
  • 1
@podomka: Niestety nie mam co polecić bo mój nawet nie wiem skąd jest bo go kiedyś dostałam ale sama szukam jakiegoś innego trochę cięższego jednak, bo z tego co kojarzę waga takiego koca to ma być 10% naszej masy ciała, czasem mówią że 15%. Jednak ja i tak chyba będę się sugerować tym co będzie najtańsze do tej wagi
  • Odpowiedz
Piks0n
  • 1
Kurde nawet te 1-1.5h od wstania od kompa do pójścia spać to zbyt krótki okres żeby miec dobry sen (niebieskie swiatlo).

Myślałem, że będzie to wystarczajaco dlugo, ale potem przychodzi jakieś spotkanie ze znajomymi, po ktorym ide od razu w kimę i różnica w jakosci snu jest tak KOLOSALNA, ze nie wazne, czy zasne chwile po północy, czy po 3 nad ranem, i tak czuje się niezwykle wypoczety i mam nawet dwukrotnie
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi