Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via iOS
- 2
turok2016
via Android- 1
@Jamniczek97 bezsensu, już lepiej ustawiać wielokrotność 90 minut i budzić się w płytkiej fazie snu.

IcanFlaj
- 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 129
konto usunięte via Android
- 54
@aborygo n------a ale dama
- 24
@Shodan56: Ta to chociaż trzyma nogi razem, bez posagu na wierzchu. Kto clubbingował w UK ten wie.
Naszedł mnie taki pomysł żeby spróbować przejść na polifazowy cykl snu :v Czas mam wybitnie elastyczny, raczej nie miałbym problemu z dostosowaniem planu dnia pod taki cykl, a obecnie sypiam bardo dużo także mógłbym oszczędzić masę czasu, no więc czemu by nie spróbować...
Co ciekawe jeden mirek próbował kiedyś tego i opisywał postępy pod tagiem - #spiepolifazowo
#zdrowie #sen #oswiadczenie
Co ciekawe jeden mirek próbował kiedyś tego i opisywał postępy pod tagiem - #spiepolifazowo
#zdrowie #sen #oswiadczenie
źródło: comment_5PWsQgHsyzMrIAxxEYk3EPpss6GX1TN6.jpg
Pobierz- 1
@Septasto jak się zdecyduję ti będę pisać, dziś jedna drzemka siadła a na drugą nie udało mi zasnąć :c
- 0
@TypowyPolskiFaszysta: podobno są jakieś techniki przyspieszające zasypianie, chyba nawet tamten mirek o tym pisał (czytałem daaawno temu).
Od dwóch, trzech tygodni praktycznie dzień w dzień budzę się raz bądź dwa w nocy. Do tego budzę się spocony. Co może być tego przyczyną? Gdzieś tydzień temu przestałem suplementować się aszwagandą (wchodzę w detoks miesięczny).
EDYTA: Dodam, że mieszkam w Krakowie, bo może to mieć znacznie.
#mikrokoksy #medycyna #sen #zdrowystylzycia
EDYTA: Dodam, że mieszkam w Krakowie, bo może to mieć znacznie.
#mikrokoksy #medycyna #sen #zdrowystylzycia
- 1
@harakiri888: mógł być też zbieg okolicznośći; technicznie po odstawieniu coś takiego nie powinno wystąpić
- 3
@harakiri888: poty nocne to niestety z tego co znam wszystkie bardzo poważne choroby -gruźlica, rak, jakieś autoimmunologiczne poważne choroby. serio zamawiaj śmieciarkię ( też się pocę czasem i to niestety nie znaczy nic błachego)
Śniło mi się dziś, że byłam dziewczyną Lewandowskiego. I poszliśmy na jakąś imprezę i tam pojawiła się jego druga dziewczyna - ładniejsza.
Musiał ją bardziej kochać, bo jej przyniósł do jedzenia pizzę, a mi jedynie kanapki z dżemem.
#sny #lewandowski #sen #takietam
Musiał ją bardziej kochać, bo jej przyniósł do jedzenia pizzę, a mi jedynie kanapki z dżemem.
#sny #lewandowski #sen #takietam
- 5
@hudi77: xD
@BrittaAndersson XD
Nie ma to jak powrót do domu rodzinnego na wolne, i noc w czystym łóżku ze świeżą pościelą
#czujedobrzeczlowiek #sen
#czujedobrzeczlowiek #sen
- 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki co mój mózg sobie ze mnie zaśmieszkował to do teraz mi się micha cieszy.
Śniło mi się że sobie leżę gdzieś przed domem i chilluje. Słoneczko święci, ptaszki śpiewają, wiosna pełną gębą. Zauważyłem dzika który zaczął szarżować w moją stronę, s------l był wielki... Ale coś z tyłu głowy mi podpowiadało że on chce mnie przegonić a nie zrobić mi krzywdę i jeśli się nie ruszę to nic mi nie zdobi, więc
Śniło mi się że sobie leżę gdzieś przed domem i chilluje. Słoneczko święci, ptaszki śpiewają, wiosna pełną gębą. Zauważyłem dzika który zaczął szarżować w moją stronę, s------l był wielki... Ale coś z tyłu głowy mi podpowiadało że on chce mnie przegonić a nie zrobić mi krzywdę i jeśli się nie ruszę to nic mi nie zdobi, więc
- 4
W nawiązaniu do tego wpisu powiem wam, że rozwiązałem problem I to wcale nie przez rzucenie pracy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Kupiłem sobie opaskę na oczy i zatyczki do usz. Po takim totalnym odcięciu się od świata na noc, rano wstaje mi się dużo lepiej. Jak ktoś ma podobny problem, to warto spróbować
#poradadnia #polecam #sen
#poradadnia #polecam #sen
@NPrBaz: ooo i to jest pro-tip, który wypróbuję.
- 0
@NPrBaz: z doświadczenia wiem, że w kontekście wypoczęcia bardzo ważna jest odpowiednia długość snu - nie za krótka i nie za długa. Bardziej się wysypiam śpiąc 8 godzin niż np. 8,5. Jest też bardzo wyraźna różnica między snem trwającym 7 albo 7,5 godzin a trwającym 8 godzin. Wynika to z długości faz snu - trzeba spać tyle, żeby budzić się w czasie snu lekkiego. Pobudka w czasie snu głębokiego jest
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
- 4
Komentarz usunięty przez autora
#sen
Śni mi się czasem, że w moim domu w różnych pokojach są inne łóżka i nie wiem, w którym spać. Również jak wstanę i idę do komputera to stoi on w innym miejscu i są na nim jakieś inne rzeczy niż u mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Śni mi się czasem, że w moim domu w różnych pokojach są inne łóżka i nie wiem, w którym spać. Również jak wstanę i idę do komputera to stoi on w innym miejscu i są na nim jakieś inne rzeczy niż u mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via iOS
- 0
@BaronGaultier: ale im daebaueś zią
Znacie może jakieś dobre , specyfiki do spania i wysypianie się ? Od jakiegoś czasu nie mogę zasnąć i tak męczę się do 2-3 w nocy a z rana muszę wstawać 7-8 ale ciagle zasypiam i wstaje po 9 ...
#sen #wysypianie #spanie
#sen #wysypianie #spanie
- 2
@karol91plch: Trittico, Miansec, Ketrel xD
konto usunięte via iOS
- 2
@karol91plch: na początek raczej zmiana stylu życia i ewentualnie jakieś ziółka, te co podał kolega wyżej to już gruby kaliber
@Zdejm_Kapelusz ta nie
- 2
@Zdejm_Kapelusz: Nie. Uczciwy człowiek zasypia od razu. Ja przykładam głowę do poduszki i po minucie śpię :)
- 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 1
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...























