Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K.....k
K.....k
  • 3
Miałem kiedyś piękny sen. Śniła mi się dziewczyna.
Siedzieliśmy na ławce, na placu zabaw przed moim blokiem. Tylko ławka stała odwrotnie niż teraz, ale to szczegół. No więc siedzimy, ona na moich kolanach, z głową opartą na ramieniu, po którym spływają jej kręcone blond włosy. Ubrana na czarno, a lekka jak piórko. I tak siedzimy, po prostu. Gdzie jesteś ( ͡° ʖ̯ ͡°) dziewczyno ze snu
#sen
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maque
  • 3
@a-lexis: proponuje na początek zweryfikować np. darmowym sleep-cycle, ile rzeczywiście godzin śpisz i jaka jest jakość snu. Nie jest to super narzędzie, ale na początek może dać dobry obraz; może jesteś chronicznie przemęczony i potrzebujesz regularnego 8h snu + dobry wypoczynek (offline + ciepły kraj).
Druga sprawa to pytania, czy "jesteś sobą"; brzmi coachingowo głupio, ale ja często łapię się na tym, że próbuję spełnił jakiś ideał "super programisty" i
  • Odpowiedz
bulka_z_hlebem
  • 1
Położyłem się spać w środę o 8, wstałem o godzinie 12. Wyspany.
W czwartek położyłem się spać o 18, wstałem o 23. Również wyspany, od tego czasu jestem na nogach, zmęczenia zero.
Nie piję dużo kawy (1 dziennie), energetyków również, ruszam się, więc teoretycznie powinienem być zmęczony i przespać więcej, niż raptem parę godzin w ciągu doby.
Nadciśnienia również brak, i na dobrą sprawę nic ani nikt mi snu nie zakłóca.
Nie ma też sytuacji, że
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bulka_z_hlebem
  • 0
@Fox7er: ja po tych 42h patrzyłem na zdjęcie lasu i tak po minucie patrzenia w jeden punkt widziałem jak liście falują, to stwierdziłem, że wystarczy i poszedłem spać.
17 lat, wakacje to można było takie maratony kombinować ;d
  • Odpowiedz
x.....i
x.....i
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....l
K.....l
  • 2
Często miewacie koszmary?

Bo zastanawiam się i ostatnio mam bardzo często sny które są nie przyjemne, straszne , lub totalnie tak p-----------e i wyjęte z kontekstu ze nigdy takich rzeczy nie słyszałem żeby sie śniło komuś.

#sen #koszmary #sny
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Voltaire
  • 1
Mirki, jak nazywała się książka której wycinek jakiś mirek już wrzucał kiedyś? Była to książka pomagająca w zasypianiu, akurat kawałek był z jakimś bełkotem o gwintowaniu śrub czy tam toczeniu gwintów.. #kiciochpyta #ksiazki #psychologia #sen
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
iRickGrimes
  • 18
Nie wiem co się ze mną dzieje od 3 dni śpie po powrocie z pracy, chociaż pracuje mniej niż zawsze, bo mam ważniejsze obowiązki. Wracam i zasypiam koło 17:00. Przedwczoraj spałem 3h, wczoraj 5h, dzisiaj 4h. Budzę się i nadal chce mi się spać mocno.
Robiłem sobie badania krwi i cukrzycy nie mam.

#kiciochpyta #medycyna #sen
  • 45
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pitaq
  • 8
@iRickGrimes Mam to samo, u mnie ciśnienie w normie 120/80 zawsze, też wracam z pracy, nie mam ciężkiej i takie brak sił, pozostałości po nerwicy albo znów wraca, bo koniec roku nie należał do udanych, dzisiaj byłem na siłowni i od razu lepiej się czuję, jak tylko przetrzymam te 2 godziny zmęczenia to przechodzi, a potem nie mogę usnąć
  • Odpowiedz
Z.....o
Z.....o
  • 0
@MerryXmas: adaptogen chętnie stosowany zwłaszcza przez mężczyzn. sama nie brałam. myślę, że dobrze dobrany adaptogen jako dodatek do diety i stylu życia to dobry wybór. są też inne polecane jako generalnie bezpieczne np. bazylia azjatycka.
myślę, że sporo osób skorzystałoby w takiej sytuacji z magnezu i omega 3 (np. 0,5-1 g epa&dha) na ewentualne stany zapalne. niektórzy chwalą sobie łyżeczkę miodu przed snem (na ewentualny spadek cukru). jakas dobra multiwitamina
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
  • 2
Witam od kilku miesięcy mam spory problem ze snem wiec cierpi na tym regeneracja. Z samym zaśnięciem wielkiego problemu nie mam lecz często budzę się w nocy i wtedy już gorzej zasnac. Czy macie może jakieś porady? Istnieje jakiś suplement który realnie pomaga podnieść jakość snu? Z góry dziękuje i pozdrawiam
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #dieta #sen #bezsennosc #pytanie
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
soxn
  • 1
Razem z kolegami z dawnych szkół pojechaliśmy na wycieczkę do Manchesteru, nagle w naszym autokarze znalazł się Kuszczak i mówi że potrzebuje naszej pomocy, że musimy zagrać mecz bo zawodnicy Manchesteru są niedysponowani. Wszedłem na bramkę w 72 minucie, mecz został skrocony do 80 minut. W
wygraliśmy z Chelsea, mnie nosili z pucharem na rękach xddd

#sen

Ps. Ni3 jestem fanem premier league
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wokulski77
  • 1
Mircy, trafilem kiedys na artykul o tym, ze po soku z jablek ma sie lepsze, bardziej barwne sny. Niestety nie moge go teraz znalezc, pomoglby mi ktos znalezc jakies legitne zrodlo odnosnie tego?
#sen #sokjablkowynadobranoc
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krygv
  • 0
Jest jakaś metoda żeby nauczyć się szybciej wysypiac? Nie jestem w stanie się wyspać w 6h a wcześniej niż o 00:00 nie zasnę.
#kiciochpyta #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
konmad
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....o
A.....o
  • 0
@konmad "Papież Polak, przyszedł do mnie"( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) jeśli czujesz lekki ból w tylnej części ciała jest to bardzo możliwe( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi