Wieczorna aktywność fizyczna nie powoduje problemów ze snem - donoszą naukowcy z Politechniki Federalnej w Zurychu. A jeszcze wczoraj słuchałem wykładu kiedy gość mówił, że powoduje :)

Wystawienie na oddziaływanie wysokich stężeń tlenu sprawia, że mózg pozostaje w stanie snu wolnofalowego. Jest to faza, w której metabolity są usuwane z mózgu, a mięśnie rosną. Sen wolnofalowy wydaje się dostosowany do regeneracji zarówno mózgu, jak i ciała. Jest też istotny dla konsolidacji pamięci

W dziesięciu krajach obturbacyjny bezdech senny uznany jest za jednostkę chorobową, mającą realny wpływ na kondycję kierowców.