No witam. #spanko #melatonina #sen

W poszukiwaniu techniki - wizualizacja, zaangażowanie i ciekawe efekty

Dziś miałem dość ciekawą wizję, trzeba tu zaznaczyć że poprzedniego dnia przysnęło mi się, przez co mój sen lekko się przesunął, następnie nie spałem do 3 - 4 rano. Ma to związek, ponieważ fragmentacja snu może prowadzić do stanu, w którym szybciej osiąga się fazę REM. Zacząłem sobie wizualizować pewną historię i trochę się też zaangażowałem emocjonalnie, częściowo odbiło się to na moimPokaż całość

Odkąd mam nową poduszkę, polubiłem spanie

#sen

Pigułki na świadomy sen mogą pomóc, ale mogą być niebezpieczne
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Na rzecz czego jesteście w stanie rezygnować ze snu?

#noc #sen

Co może oznaczać taki sen. Byłem dookoła jakiegoś opuszczonego domu. Z tyłu znalazłem huśtawkę, zaczałem się na niej huśtać. Tak mocno się rozhuśtałem, że huśtawka wystrzeliła mnie wysoko do góry w kosmos. Leciałem w kosmosie, zbliżałem się do Marsa i przebiłem go głową, wleciałem z jednej strony Marsa, a wyleciałem z drugiej. Zacząłem się zbliżać do czarnej dziury. Przy czarnej dziurze był taki wielki kozioł i duży sum. Sum mówi do mnie,Pokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Tetris Box | Nap + MILD / WILD / VILD

To tłumaczenie mojego wpisu z Reddita wrzuconego przez mojego znajomego, który ma tam konto (za co dziękuję)
Nie są to stricte techniki, a eksperymenty więc nie daje gwarancji (oprócz Nap + MILD / WILD / VILD ale o tym potem), że to zadziała 100%

Tetris BoxPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Powrót do początków (cz 3) / Pamięci konsolidacja (cz 2)
W ostatnim wpisie poruszyłem kwestię, że RT mogą być związane z zaangażowaniem, dziś miałem dość ciekawy sen zapożyczający pewne elementy z dnia poprzedniego i to skłoniło mnie do przemyślenia czy może to nie być efekt Tetrisa. Dla niewtajemniczonych efekt Tetrisa jest zjawiskiem zaobserwowanym podczas badania gdy badanym kazano przez 3 dni grać w Tetrisa po 3h, efektem tego badaniPokaż całość

Chciałabym zasypiać tak lekko jak kot. Od jakiegoś czasu każdy sen poprzedzony jest rozmyślaniem o przyszłości, strachem przed nią, bo maluje się w ciemnych barwach, jak smoła. Chociaż, żeby nie wyjść na skończoną marudę dziękuję za brak pobudek w nocy. Śpię ciągiem za mało zamiast za mało z przerwami. Jest postęp.
#sen #depresja #kitku #pokazkota

20:05 i chlop szuka czegos na neci co go ulula do snu #sen #asmr

I znowu przed snem coś mi się przelewa w brzuchu i nie będę mógł spać :/

Nie jem nic tłustego, jadłem ostatnio dwa banany jakoś o 22, p------e :x

#zalesie #sen

Dla tych, którzy pracują zdalnie albo mają jakiś dostęp do #iptv na #hbo leci właśnie Incepcja jeden z najmniej dokładnych, ale za to rozrywkowych filmów na temat świadomego snu
Tak ogólnie to można powiedzieć że ichniejsza maszyna to pozwala im WILDy robić ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #Pokaż całość

Kurde jaka dziwna akcja, jak się dużo najem przed snem to mam potem prawie zawsze koszmary i lipny sen. Jak zjem mniej to sen gituwa i mocny. Też tak macie?

#zalesie #sen