#ruszwroclaw - strona 78

elady1989

17.03.2019, 12:55:43 via Wykop Mobilny (Android)

34

23019 + 10 = 23029
Mały spacerek po Parku Wschodnim i Tarnogajskim z @mroz3 i dalsze testowanie SPD na #szosa #wykoptribanclub
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989 - 23019 + 10 = 23029
Mały spacerek po Parku Wschodnim i Tarnogajskim z @mro... — **źródło:** comment_DWcp1TXzM8pZc9H836h2McEM6GlOVJeJ.jpg
Pobierz

MordimerMadderdin

17.03.2019, 13:37:03

1

@Imnotokej: O panie... Ja też dlatego ino 100km dziś ;)

elady1989

17.03.2019, 18:56:26 via Wykop Mobilny (Android)

0

@kurt_hectic: nie zawsze jest czas na 50. Lepszy rydz niż nic. Poza tym tak jak napisałam to był tylko spacerek i test SPD :-)

Kinja

17.03.2019, 10:38:21 via iOS

10

5090205 - 1700 = 5088505

kc basenie 50m ʕ•ᴥ•ʔ

Piątkowe zabicie kilkudziesięciu minut po bieganiu, a w oczekiwaniu na Tatę. No i jakby nie patrzeć czas wrócić do normalnego pływania. ʕ•ᴥ•ʔ

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Kinja

17.03.2019, 13:46:33 via iOS

1

@MalyGrubyKotekzPuszystymOgonkiem: ~50 minut, pływanie całkowicie na luzie, bo musiałam odpocząć po bieganiu. XD

hubi900

17.03.2019, 16:14:06

0

@luzny_lori: też masz rację, to już zależy od gustu zawodnika

Kinja

17.03.2019, 10:29:59 via iOS

12

388254,26 - 10,67 - 9,09 - 8,66 - 9,76 = 388216,08

Kolejny tydzień za mną, w tym dzisiaj w-----------m do mojego lasu, co by mnie pan wiater głowy nie urwał. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Miłej niedzieli Mirki! ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #bieganie #kinjabiega

Kinja

17.03.2019, 10:39:41 via iOS

1

Wiadomka Panie @pestis (｡◕‿‿◕｡)

pestis

17.03.2019, 10:40:40

1

dzieny pani @Kinja: i też miłego

tufanad

16.03.2019, 12:17:40

8

5102405 - 2200 = 5100205

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

elady1989

16.03.2019, 10:00:57 via Wykop Mobilny (Android)

2

#ruszwroclaw #cwiczzwykopem - ciche cardio z centrum sportowca - trening 3 na #dziendobry :-)

elady1989

15.03.2019, 21:04:38 via Wykop Mobilny (Android)

0

#ruszwroclaw #cwiczzwykopem ciche cardio z Luiza :-)

elady1989

15.03.2019, 16:07:35 via Wykop Mobilny (Android)

16

21863 + 19 = 21882
Dpd i rowerowy korek w drodze powrotnej :-)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989 - 21863 + 19 = 21882
Dpd i rowerowy korek w drodze powrotnej :-)
#rowerowyr... — **źródło:** comment_vSeiLA0lIHgYQKXwl2Ny3PIwANhNpn10.jpg
Pobierz

wrednakasia

15.03.2019, 06:41:42

8

388618,35 - 9,00 = 388609,35

Wczorajsze wieczorne zwiedzanie #lodz w stylu biegowym ;)
#ruszmirko #biegajzwykopem #sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

zieju94

14.03.2019, 22:37:10

11

5129855 - 4500 = 5125355

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

elady1989

14.03.2019, 16:19:37 via Wykop Mobilny (Android)

18

21691 + 16 = 21707
Dpd udało się bez deszczu ;)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

aphen

14.03.2019, 16:57:21

0

@elady1989: co znaczy dpd ? :>?

elady1989

14.03.2019, 17:01:38 via Wykop Mobilny (Android)

0

Dom praca dom

tufanad

13.03.2019, 20:19:38

6

5159305 - 2550 - 2500 = 5154255

Za dzisiaj i wczoraj

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis

elady1989

13.03.2019, 18:01:22

9

388773,23 - 5,00 = 388768,23

Po Skowronim z Ewelina :-)

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis

elady1989

13.03.2019, 18:31:07 via Wykop Mobilny (Android)

1

@pestis: że rower ma być tym udziwnieniem? :P

aphen

13.03.2019, 20:33:15 via Android

1

@pestis kurr to chyba mój

elady1989

13.03.2019, 17:59:51 via Wykop Mobilny (Android)

14

21653 + 19 = 21672
Dpd i sprawy po drodze :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

zieju94

12.03.2019, 22:57:23

7

5178205 - 4000 = 5174205

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

zieju94

13.03.2019, 07:25:08 via Android

0

@luzny_lori patrz wyżej, bierę udział w otyliadzie - 12h pływania xd

l.....i

konto usunięte 13.03.2019, 07:26:44

0

@zieju94: jeszcze mi poranna kawa nie weszła - no to o następnej

randy

12.03.2019, 20:40:12

8

388945,34 - 12,17 - 15,03 - 10,26 - 13,26 - 20,06 = 388874,56

Elo, elo

Poprzedni tydzien:
Wtorek - 8km + 10x100m rytmy + 2km

pestis

12.03.2019, 20:54:03

0

@randy: szalony szaleniec

m.....i

konto usunięte 13.03.2019, 10:50:47 via iOS

1

@randy: ja będę kibicował :-)

wrednakasia

12.03.2019, 18:44:15

12

388958,68 - 7,15 = 388951,53

W tym tygodniu biegam po #lodz dlatego tempo turystyczne
#ruszmirko #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszwroclaw

wrednakasia

12.03.2019, 18:46:08 via Android

6

Bonus z trasy :)

elady1989

12.03.2019, 17:21:21 via Wykop Mobilny (Android)

21

21388 + 19 + 1 = 21408
Dpd + wypinanie i wpinanie SPD tutaj należą się serdeczne podziękowania dla mojego Męża @mroz3 za super wskazówki i cierpliwość. Na uwagę zasługuje fakt, że przy pierwszym podejściu nie zaliczylam gleby :p
#rowerowyrownik #ruszwroclaw