#ruszwroclaw #cwiczzwykopem - ciche cardio z centrum sportowca - trening 3 na #dziendobry :-)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
elady1989
via Wykop Mobilny (Android)#ruszwroclaw #cwiczzwykopem ciche cardio z Luiza :-)
388618,35 - 9,00 = 388609,35
Wczorajsze wieczorne zwiedzanie #lodz w stylu biegowym ;)
#ruszmirko #biegajzwykopem #sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Wczorajsze wieczorne zwiedzanie #lodz w stylu biegowym ;)
#ruszmirko #biegajzwykopem #sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
aphen
@elady1989: co znaczy dpd ? :>?
elady1989
via Wykop Mobilny (Android)Dom praca dom
@luzny_lori patrz wyżej, bierę udział w otyliadzie - 12h pływania xd
@zieju94: jeszcze mi poranna kawa nie weszła - no to o następnej
388945,34 - 12,17 - 15,03 - 10,26 - 13,26 - 20,06 = 388874,56
Elo, elo
Poprzedni tydzien:
Wtorek - 8km + 10x100m rytmy + 2km
Elo, elo
Poprzedni tydzien:
Wtorek - 8km + 10x100m rytmy + 2km
388958,68 - 7,15 = 388951,53
W tym tygodniu biegam po #lodz dlatego tempo turystyczne
#ruszmirko #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
W tym tygodniu biegam po #lodz dlatego tempo turystyczne
#ruszmirko #biegajzwykopem
#sztafeta #ruszwroclaw
Bonus z trasy :)
źródło: comment_obeC4PC7zW6IEB4z7yKneJUtcWqT8BdQ.jpg
Pobierz21388 + 19 + 1 = 21408
Dpd + wypinanie i wpinanie SPD tutaj należą się serdeczne podziękowania dla mojego Męża @mroz3 za super wskazówki i cierpliwość. Na uwagę zasługuje fakt, że przy pierwszym podejściu nie zaliczylam gleby :p
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Dpd + wypinanie i wpinanie SPD tutaj należą się serdeczne podziękowania dla mojego Męża @mroz3 za super wskazówki i cierpliwość. Na uwagę zasługuje fakt, że przy pierwszym podejściu nie zaliczylam gleby :p
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
#ruszwroclaw #cwiczzwykopem Ciche cardio :)
20927 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 = 21047
Pracbazy z poprzedniego tygodnia :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Pracbazy z poprzedniego tygodnia :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
389363,55 - 76,00 = 389287,55
Wyjatkowo kiepski tydzień. Całość miała być podporządkowana startowi w dzisiejszej edycji Wrocławska Dycha, na której kompletnie mi nie poszło (czyt. wynik 35:58) i totalne #feels aż do końca dnia.
Zakładam, że tegoroczny atak na Półmaratonie Warszawskim w stylu #breaking75 jest obecnie awykonalny i sezon wiosenny poświęcam już wyłącznie startom w Trailu. Dlaczego? Ponieważ jako sportowiec amator nie mogę być regularnie rozgoryczony kolejnym niepowodzeniem, to
Wyjatkowo kiepski tydzień. Całość miała być podporządkowana startowi w dzisiejszej edycji Wrocławska Dycha, na której kompletnie mi nie poszło (czyt. wynik 35:58) i totalne #feels aż do końca dnia.
Zakładam, że tegoroczny atak na Półmaratonie Warszawskim w stylu #breaking75 jest obecnie awykonalny i sezon wiosenny poświęcam już wyłącznie startom w Trailu. Dlaczego? Ponieważ jako sportowiec amator nie mogę być regularnie rozgoryczony kolejnym niepowodzeniem, to
389405.67 - 5.00 - 5.00 - 8.10 - 12.05 - 8.21 = 389367.31
Dzień dobry wieczór. ʕ•ᴥ•ʔ
Po lutowej serii nieszczęść takich czy innych - wróciłam. (ʘ‿ʘ) Zrobiłabym to już tydzień temu, ale jak na złość do tego całego kataklizmu życiowego musiałam jeszcze zaliczyć chorowanie,
Dzień dobry wieczór. ʕ•ᴥ•ʔ
Po lutowej serii nieszczęść takich czy innych - wróciłam. (ʘ‿ʘ) Zrobiłabym to już tydzień temu, ale jak na złość do tego całego kataklizmu życiowego musiałam jeszcze zaliczyć chorowanie,
@Kinja: trzymam kciuki !
