Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wracając do postu z wczoraj, kupiłem pompke i amor znowu spełnia swoją role :P
Jutro znowu na rower!
#ruszwroclaw
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

48850 + 15 = 48865

Troche Park Grabiszyński i wały wzdłuż Ślęży, brak powietrza w amortyzatorze mnnie nie powstrzymał :P

dlaczego skrypt mi odejmuje a reszta ma na + ? co robie źle
W tym tygodniu to już 15km!
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

46121 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 45 + 48 = 46334

Wietrzne pracbazy z tygodnia i weekendowe działkowanie. Z cyklu "przemyślenia w trasie": wpadłem na pomysł że czas wymienić crossa na jakiegoś gravela... poszukiwania czas zacząć! ;)

#rowerowyrownik #ruszwroclaw
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

384142,62 - 5,36 = 384137,26

Mój ulubiony dzień i ulubiona pora na bieganie - niedzielny poranek. Wszędzie cisza i spokój. A dzisiaj do tego piękne słoneczko i praktycznie zerowy wiatr. ʕʔ No nic tylko biegać.

Przy okazji powodzenia
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

384308,28 - 9,29 = 384298,99

Wiatr zelżał, słoneczko ładnie świeci, w powietrzu czuć wiosnę, w głowie zrobiło się trochę lżej i od razu wyszedł mi najfajniejszy bieg od początku marca chyba. () Strasznie mi tego brakowało i bardzo podbudowało to moją biegową psychikę.

A do tego kupiłam sobie "sportowe" hula hoop i jaram się nim jak małe dziecko. W końcu mam jakieś twórcze zajęcie w czasie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kinja: czy to tempo 6:30 pod wiatr czy 6:00 przy bezwietrznej pogodzie to efekt treningu ten sam, a nawet na korzyść tego pod wiatr. Nie ma co się martwić, tylko n---------ć. Najważniejsze żeby na zawodach nie wiało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
384730,53 - 13,04 = 384717,49

Z okazji wtoreczku wjechało trochę interwałów. () (Nie)stety na bieżni (w ramach oszczędności czasu) a nie w moim nowo odkrytym miejscu; ale jak wyszłam z domu raniutko na zajęcia, a później do pracy, tak dopiero wracam. ( ͡° ʖ̯ ͡°)


Jutro już na spokojnie planuję wyruszyć
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

384896,78 - 18,00 - 13,15 - 15,64 - 10,00 - 20,04 = 384819,95

Siemanko,

Tradycyjnie z poprzedniego tygodnia.

#
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

385347,34 - 8,75 = 385338,59

#wiatrcwel i humor popsuty. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Naprawdę niezależnie od tego, w którą stronę biegłam, ZAWSZE n----------o mi prosto w ryjek. A komibinowałam z tymi kierunkami ile się dało. Cóż... Krótszy bieg odbiję sobie dłuższym rozciąganiem. ¯\_(ツ)_/¯

Miłego! ʕʔ

#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #bieganie #kinjabiega
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach