#ruszwroclaw - strona 81

zieju94

18.02.2019, 22:28:28

16

5420730 - 1800 = 5418930

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

crabster96

17.02.2019, 22:01:06

9

392812,39 - 4,98 = 392807,41

Statystyki:

Dystans: 4.98 km
Wertykalnie: 71.323m(↑41.148m/↓30.175m)

landu

17.02.2019, 20:25:52

15

392917,99 - 90,00 = 392827,99

W tym tygodniu skromniej, ale za to szybciej jak nie wiem co. Przy założonych obciążeniach siłowych sprawiło to, że nogi wieczorkiem bolą całkiem nieźle.

Przy okazji wpadło małe trofeum - 1 miejsce w M30 na trasie Crossu Trzebnickiego :)

#

pestis

17.02.2019, 20:46:02

1

@landu: szalony szaleniec

landu

17.02.2019, 20:46:58 via Android

0

landu — **źródło:** comment_RAxUjpfIE7yk7gPmo0lmskOBoo0WcEfz.jpg
Pobierz

a-one

17.02.2019, 17:08:56

20

8414 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 115 = 8649

Pracbazy z tygodnia oraz wypad z dzisiaj pt. "Wieża w Chwalimierzu". W ramach eksperymentu pojechałem po szosowemu ;)

Trasa w większości asfaltowa ✓
Ciśnienie w oponach jak atmosfera na jowiszu ✓

a-one - 8414 + 24 + 24 + 24 + 24 + 24 + 115 = 8649

Pracbazy z tygodnia oraz wypad ... — **źródło:** comment_SLNAwGMdAIcaDo9zDWodLrO05LsLj8UT.jpg
Pobierz

elady1989

17.02.2019, 19:17:55 via Wykop Mobilny (Android)

1

@a-one: uważaj, bo jeszcze szosowanie Ci się spodoba :p

a-one

17.02.2019, 20:14:40

0

@elady1989: do pączkowej diety mógłbym przywyknąć ;)

elady1989

17.02.2019, 13:03:12 via Wykop Mobilny (Android)

35

7734 + 11 = 7745

Krótka petelka, w koncu na moim tribaniku. Fotka z Kotem na Dzień Kota :D @radoslaw-szalkowski :D
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #pokazkota #wykoptribanclub #streetart i wiosna we #wroclaw ! :D

elady1989 - 7734 + 11 = 7745

Krótka petelka, w koncu na moim tribaniku. Fotka z Kote... — **źródło:** comment_wpXEzCJP4DuvdjXm1p6bMmubxDoTFNsH.jpg
Pobierz

radoslaw-szalkowski

17.02.2019, 13:17:54

2

@elady1989: dzięki - a ja takiego kota znalazłem :)

elady1989

17.02.2019, 19:46:48 via Wykop Mobilny (Android)

2

@MeyerWolfsheim: to jest rower szosowy triban 520 - marka dostępna w Decathlonie, najlepiej jezdzi się nim po asfalcie z uwagi cienkich kol. Każda inna nawierzchnia jest niewskazana i bolesna dla użytkownika. Jeśli chcesz mieć rower uniwersalny pomyśl o gravelu, czyli takim gdzie wymienia się koła. Ogólnie treking na szutry i lasy jest super :)

zieju94

17.02.2019, 12:52:26

9

5432550 - 1900 = 5430650

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

tufanad

17.02.2019, 09:04:10

8

5435900 - 2500 = 5433400

Za piątek

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis

elady1989

15.02.2019, 16:28:58 via Wykop Mobilny (Android)

18

6338 + 17 = 6355

Dpd i wiosna we #wroclaw ! :-)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989 - 6338 + 17 = 6355

Dpd i wiosna we #wroclaw ! :-)
#rowerowyrownik #ruszwr... — **źródło:** comment_r6U1FDHB4jHgWP7ptx5GlJQ7eXnWvp0r.jpg
Pobierz

a-one

15.02.2019, 18:47:56

1

@elady1989: jak tam na Wilczej? dobrze telepie? ;)

elady1989

15.02.2019, 19:14:48 via Wykop Mobilny (Android)

1

@a-one: jak zawsze :D

zieju94

14.02.2019, 21:37:13

10

5458200 - 2300 = 5455900

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

aphen

13.02.2019, 21:16:49

1

jest jakiś nowicjusz rowerowy tutaj :D?
powoli zbieram się, żeby odłożyć auto i poruszać się moją karocą
można się zgadać na jazdy xd
#ruszwroclaw

tufanad

13.02.2019, 20:42:52

9

5471000 - 2250 = 5468750

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

tufanad

12.02.2019, 18:57:22

10

5487200 - 2250 = 5484950

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

kratka_sciekowa

12.02.2019, 17:28:49

11

5489200 - 2000 = 5487200

Pływanko po długiej przerwie. Dobrze jest wrócić...

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

elady1989

12.02.2019, 17:02:43 via Wykop Mobilny (Android)

23

5801 + 17 = 5818

Dpd i piękny Ostrów Tumski we #wroclaw :)
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989

13.02.2019, 19:21:27 via Wykop Mobilny (Android)

1

@MordimerMadderdin: na szybko to standardowo fotka ze znakiem "Wrocław" - jako dowód że tu byles :p właściwe wszystko co Ci podałam jest w zakresie ok. 4 km w linii prostej. Jakbym miała wybierać to Ostrów przede wszystkim :-)

elady1989

13.02.2019, 19:35:42 via Wykop Mobilny (Android)

1

@MordimerMadderdin: jak będziesz wiedział jaka trasa (ulice) , to napisz, z chęcią pomogę :-)

landu

10.02.2019, 17:14:17

10

394208,45 - 106,00 = 394102,45

Nabiegane, nadźwigane. Czas przyspieszać :)

#bieganie #breaking75

#

pestis

10.02.2019, 17:27:14

0

@landu: szalony szaleniec

a-one

10.02.2019, 16:33:00

12

4483+24+24+25+26+24+11+11=4628

Pracbazy i inne drobiazgi z tygodnia. Początek tygodnia udany bo ze śniegiem :) później mniej radośnie bo lodowisko i kolejna mini-wiosna.

#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989

09.02.2019, 09:30:28 via Wykop Mobilny (Android)

2

#ruszwroclaw #cwiczzwykopem Skalpel na #dziendobry za mną :-)

elady1989

09.02.2019, 09:32:11 via Wykop Mobilny (Android)

1

@pestis: chciałabym ale nie samym rowerem człowiek żyje :p

M.....m

konto usunięte 10.02.2019, 14:01:43

1

@elady1989: Pozostanę przy pływaniu, rowerze i siłowni :D Już sama nazwa ćwiczeń mnie przeraża ;)

elady1989

08.02.2019, 11:45:44 via Wykop Mobilny (Android)

16

3573 + 20 = 3593

Dpd :-) dziś Dzień Zimowego Dojeżdżania #rower do #pracbaza :D a we #wroclaw wiosna! I oby już tak zostało :D
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

elady1989

07.02.2019, 12:38:25 via Wykop Mobilny (Android)

16

3069 + 21 = 3090
Dpd
#rowerowyrownik #ruszwroclaw #wroclaw taki piękny :-)

tufanad

06.02.2019, 20:11:53

10

5524400 - 2150 = 5522250

#plywajzwykopem #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu