Wszystko
Najnowsze
Archiwum
390145,88 - 10,70 = 390135,18
Dziś zechciał mi towarzyszyć kolega, który jest super pro biegaczem i na lajcie robi sobie przebieżki 20-kilometrowe, no i wyzwaniem było nadążyć za nim, ale dałam radę :D
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis
Dziś zechciał mi towarzyszyć kolega, który jest super pro biegaczem i na lajcie robi sobie przebieżki 20-kilometrowe, no i wyzwaniem było nadążyć za nim, ale dałam radę :D
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis
5259505 - 2500 = 5257005
W planach było 100 basenów w ciągu godziny, ale niestety na początku mocno się obijałam. Dlatego przez ostatnie 15 minut musiałam przepłynąć 30 basenów i to mnie trochę zabiło, bo już byłam zmęczona. Ale jest progress w porównaniu do poprzedniego wyjścia na basen :)
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Wpis
W planach było 100 basenów w ciągu godziny, ale niestety na początku mocno się obijałam. Dlatego przez ostatnie 15 minut musiałam przepłynąć 30 basenów i to mnie trochę zabiło, bo już byłam zmęczona. Ale jest progress w porównaniu do poprzedniego wyjścia na basen :)
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Wpis
390359,41 - 7,75 = 390351,66
Ładne niebo dziś było
#biegajzwykopem #ruszmirko #sztafeta #ruszwroclaw
edit: Tradycyjnie foto mi nie chciało dodać, ale już jest (
Ładne niebo dziś było
#biegajzwykopem #ruszmirko #sztafeta #ruszwroclaw
edit: Tradycyjnie foto mi nie chciało dodać, ale już jest (
źródło: comment_cIHiKyK3m7VeRjLmd3tkr7omgsREZpGi.jpg
Pobierz
@wrednakasia: brawo
390593,82 - 8,01 - 8,03 - 11,14 - 10,94 - 15,39 = 390540,31
No siemka,
Ostatnio chorowalem i malo biegania regularnego bylo. Ten tydzien dopiero udalo sie normalnie przepracowac. Mimo kaszlu, 100% weszlo.
Wtorek
No siemka,
Ostatnio chorowalem i malo biegania regularnego bylo. Ten tydzien dopiero udalo sie normalnie przepracowac. Mimo kaszlu, 100% weszlo.
Wtorek
390706,82 - 113,00 = 390593,82
Kolejny odcinek marcowej orki. Fajnie wpadł akcent środowy (2x5 km po 3:40) i sobotni (4x2 km po 3:30). Dzisiaj miałem jechać trochę potrailować na Ślężę, ale lenistwo wygrało i porobiłem sobie krzywdę na okolicznych Single Track :)
#sztafeta #ruszwroclaw
#
Kolejny odcinek marcowej orki. Fajnie wpadł akcent środowy (2x5 km po 3:40) i sobotni (4x2 km po 3:30). Dzisiaj miałem jechać trochę potrailować na Ślężę, ale lenistwo wygrało i porobiłem sobie krzywdę na okolicznych Single Track :)
#sztafeta #ruszwroclaw
#
390748,97 - 7,50 = 390741,47
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszwroclaw #biegajzwykopem #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
oj dostaliśmy dzisiaj w dupę na drugim treningu piłki wodnej, a i tak to dopiero początki. po jednym ćwiczeniu myślałem że się porzygam, ale było warto ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
za tydzień znowu 13:00 na Wejherowskiej...
#plywanie #basen #ruszwroclaw #waterpolo #pilkawodna
za tydzień znowu 13:00 na Wejherowskiej...
#plywanie #basen #ruszwroclaw #waterpolo #pilkawodna
15401 + 17 = 15418
Z wczoraj, szybka rundka po pracy, byle zdążyć przed zmierzchem. Jak dni będą dłuższe, to dystanse też powinny się nieco wydłużyć.
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Z wczoraj, szybka rundka po pracy, byle zdążyć przed zmierzchem. Jak dni będą dłuższe, to dystanse też powinny się nieco wydłużyć.
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
#pytaniedoeksperta #rower jakie pedały SPD do triban 520 wersja damska i jakie buty zarazem? Patrzyłam w Decathlonie, ale coś nie ma mojej rozmiarowki... :( Dobrze jakby wszystko zamknęło się do 500 zl. #wykoptribanclub pomusz! I Wołam Panią @villemo69 bo też masz biała strzale i w SPD jeździsz od początku jak dobrze pamiętam :-)
#ruszwroclaw
#ruszwroclaw
#ruszwroclaw #plywanie #waterpolo #pilkawodna
normalnie taki dzień mogłbym odrobić, tylko że, dzisiaj właśnie odrabiam za czwartek xD