501941 - 63 = 501878
W końcu coś pokręcone. Ostatnie 2 tygodnie wiecznie deszcz, wiatr i pochmurno.
Statystyki:
Dystans:
W końcu coś pokręcone. Ostatnie 2 tygodnie wiecznie deszcz, wiatr i pochmurno.
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
502054 - 7 - 7 - 4 - 4 - 91 = 501941
Miałem nadzieję wyskoczyć rano na rower, a nie dodawać wpis na równiku, ale niestety deszcz nie opóźnił się choćby do południa, choć wczoraj meteo.pl jeszcze tak twierdziło :/
DPD i sobota.
W
Miałem nadzieję wyskoczyć rano na rower, a nie dodawać wpis na równiku, ale niestety deszcz nie opóźnił się choćby do południa, choć wczoraj meteo.pl jeszcze tak twierdziło :/
DPD i sobota.
W
502185 - 49 = 502136
W tym tygodniu to już 145km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 145km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
503017 - 132 = 502885
Maraton pod wiatr... akurat dziś musiało wiać.
Statystyki:
Dystans:
Maraton pod wiatr... akurat dziś musiało wiać.
Statystyki:
Dystans:
@PanWiatrak: co z ciebie za wiatrak
@PanWiatrak: pozdrawiam serdecznie
28809,38 - 4,68 = 28804,70
Statystyki:
Dystans: 4.68 km
Wertykalnie: 108m(↑55m/↓53m)
Statystyki:
Dystans: 4.68 km
Wertykalnie: 108m(↑55m/↓53m)
504505 - 45 = 504460
Ze zwiru i szutru na troche bardziej meczącą nawierzchnie, bo redukcja utknela w martwym punkcie :P
Statystyki:
Dystans:
Ze zwiru i szutru na troche bardziej meczącą nawierzchnie, bo redukcja utknela w martwym punkcie :P
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_kko5O6LzVBWKmksMGP3a5Qs1IKxAkn2o.jpg
Pobierz
504926 - 59 - 43 = 504824
Krótka szosa, bo dawno nie jeżdżona i dzisiejsze zabawy przełajowe.
Pykło 15 tys. km w tym roku.
W
Krótka szosa, bo dawno nie jeżdżona i dzisiejsze zabawy przełajowe.
Pykło 15 tys. km w tym roku.
W
źródło: comment_aYD3nI2JOY60F1paK8hOCWHfKzh0fh04.jpg
Pobierz
28873,58 - 8,10 = 28865,48
Dzisiaj przed południem, wybrałem się nad zalew zamojski - nawet jedną biegnącą osobę spotkałem. I mnóstwo wędkarzy - tych to podziwiam, siedzieć tak bez ruchu w chłodnej mżawce.
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj przed południem, wybrałem się nad zalew zamojski - nawet jedną biegnącą osobę spotkałem. I mnóstwo wędkarzy - tych to podziwiam, siedzieć tak bez ruchu w chłodnej mżawce.
Statystyki:
Dystans:
505323 - 29 = 505294
Zima Zima brrr
Statystyki:
Dystans:
Zima Zima brrr
Statystyki:
Dystans:
28896,00 - 4,38 = 28891,62
Statystyki:
Dystans: 4.38 km
Wertykalnie: 52m(↑20m/↓32m)
Statystyki:
Dystans: 4.38 km
Wertykalnie: 52m(↑20m/↓32m)
28904,76 - 8,76 = 28896,00
Sobota, czwarta rano i humor zrobiony xD dzisiaj biegło się świetnie, brak żywej duszy o tej porze, chodniki i drogi puste i nawet temperatura była znośna bo coś około 13 stopni no i udało się przed deszczem. Aż chce się żyć!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Wpis
Sobota, czwarta rano i humor zrobiony xD dzisiaj biegło się świetnie, brak żywej duszy o tej porze, chodniki i drogi puste i nawet temperatura była znośna bo coś około 13 stopni no i udało się przed deszczem. Aż chce się żyć!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #sport
Wpis
@BenzoesanSodu: podziwiam ;) ja miałem problem zwlec się 5:20 na grzyby ;D pobiegam wieczorem :)
@enron: Przyzwyczajenie po prostu :)
11519,68 - 6,60 = 11513,08
Niedużo, ale jak ja jeszcze-trochę-chorą to niższe być.
Cuuudooownie jest oddychać lekko zimnym powietrzem po 5 dniach choroby i zatkanego nosa.
Polecam! :-)
Niedużo, ale jak ja jeszcze-trochę-chorą to niższe być.
Cuuudooownie jest oddychać lekko zimnym powietrzem po 5 dniach choroby i zatkanego nosa.
Polecam! :-)
Komentarz usunięty przez autora
@konik_polanowy: jutro, 14:00, południk 15 (w miarę możliwości). Cel: 10km
Miłego piątku i do jutra (ʘ‿ʘ)
Miłego piątku i do jutra (ʘ‿ʘ)
28930,38 - 5,55 - 5,72 = 28919,11
Coś mi w tym tygodniu trochę gorzej idzie, sam nie wiem czemu (╯︵
Coś mi w tym tygodniu trochę gorzej idzie, sam nie wiem czemu (╯︵
506090 - 48 = 506042
Dżizas krajst, ale p----i.
Statystyki:
Dystans:
Dżizas krajst, ale p----i.
Statystyki:
Dystans:
28953,46 - 11,02 = 28942,44
Pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno, nie za ciepło, tyle, że pochmurnie. Nowe buty trochę otarły pięte ale jest ok. Pobiegłem nad wodę, a tam wody ni ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
Pogoda w sam raz na bieganie, nie za zimno, nie za ciepło, tyle, że pochmurnie. Nowe buty trochę otarły pięte ale jest ok. Pobiegłem nad wodę, a tam wody ni ma ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
źródło: comment_wpEA9y2Sq9vFwwPB6XCmDMn2OeNTvOy5.jpg
Pobierz
11536,36 - 2,00 - 2,00 - 2,00 - 4,00 = 11526,36
Oj, zachorowało mi się, także liche dystanse poniedziałek-czwartek.
W sumie tylko 2km spacery wokół osiedla... 4km to do sklepu i z powrotem.
Dzisiaj wybiorę się na dłuższy spacer. :-)
Oj, zachorowało mi się, także liche dystanse poniedziałek-czwartek.
W sumie tylko 2km spacery wokół osiedla... 4km to do sklepu i z powrotem.
Dzisiaj wybiorę się na dłuższy spacer. :-)
28968,62 - 5,00 = 28963,62
Fatalny wynik, lenistwo i senność która prawie spowodowała to, że w ogóle nie pobiegnę. No ale jakoś się zwlokłem z łóżka :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Fatalny wynik, lenistwo i senność która prawie spowodowała to, że w ogóle nie pobiegnę. No ale jakoś się zwlokłem z łóżka :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
@BenzoesanSodu: To może zrób sobie dzień przerwy w końcu. Odpoczywać tez trzeba umieć ( ͡º ͜ʖ͡º) No i oczywiście brawo za silną wolę ʕ•ᴥ•ʔ
28984,23 - 10,11 = 28974,12
https://www.strava.com/activities/1184136868
Powoli coraz szybciej.
Statystyki:
https://www.strava.com/activities/1184136868
Powoli coraz szybciej.
Statystyki:
506635 - 11 = 506624
Wczoraj szybka pętelka po pracy.
Miało być wiecej ale pogoda w ciągu 15 minut
Zmieniła się z pięknej i słonecznej w jakiś huragan i deszcze :/
W
Wczoraj szybka pętelka po pracy.
Miało być wiecej ale pogoda w ciągu 15 minut
Zmieniła się z pięknej i słonecznej w jakiś huragan i deszcze :/
W
Dystans: 32 km
Wertykalnie: 378m(↑192m/↓186m)
Czas: ◷02:58:32
Kalorie: 863 kcal